Приклади вживання Мононенасичених жирних кислот Українська мовою та їх переклад на Англійською
{-}
-
Colloquial
-
Ecclesiastic
-
Computer
Їжте більше мононенасичених жирних кислот, а також оливкової олії.
Підвищуйте концентрацію мононенасичених жирних кислот у вашому раціоні.
Але в даному випадку мова йде про найкориснішою різновиди жирів- мононенасичених жирних кислотах.
Але дієти, багаті мононенасичених жирних кислот(MUFA) надають захисну дію проти цієї дисфункції.
Але вони відрізняються тим, що їх жир містить більше 86% мононенасичених жирних кислот.
Вершкова м'якоть є відмінним джерелом мононенасичених жирних кислот, таких як олеїнова і пальмитолеиновая кислоти. .
Незважаючи на чималий список компонентів, що входять до складу натуральної лляної олії,все ж особливу цінність представляє комплекс полі- і мононенасичених жирних кислот.
До речі,в оливковій олії міститься більше вітаміну Е і мононенасичених жирних кислот, ніж в будь-який інший їжі.
Також плід є відмінним джерелом мононенасичених жирних кислот та має унікальну колекцію органічних сполук(фітостероли, каротиноїди і флавоноїди).
Основна частина жирів, виявлених в авокадо є олеїнова кислота, мононенасичених жирних кислот, не в відміну від того, що ви хочете знайти в оливковій олії.
Наявність протизапальних мононенасичених жирних кислот, каротиноїдів лютеїну і вітаміну Е- все, що мають протизапальний ефект- може допомогти полегшити симптоми.
Оливкова олія в основному складається з мононенасичених жирних кислот, найбільш важливими з яких є олеїнова кислота. .
Оливкова олія на 55-83% складається з мононенасичених жирних кислот, споживання яких знижує рівень холестерину в крові, допомагає запобігти утворенню холестеринових бляшок і знижує ризик серцево-судинних захворювань.
Вони не містять холестерину, а завдяки високій концентрації мононенасичених жирних кислот, підтримують здоровий рівень«хорошого» холестерину.
Вони відрізняються від насичених і мононенасичених жирних кислот, оскільки вони мають дві або більше подвійних зв'язків між вуглецевими ланцюгами в ланцюзі жирних кислот(8).
Використовується як рослинний лікарський засіб для догляду за шкірою голови.[190] Олію буріті отримують із фруктів Mauritia flexuosa,містить багато каротиноїдів та мононенасичених жирних кислот, тому має інтерес в якості харчової добавки.
Секрет- в змісті рекордної кількості мононенасичених жирних кислот Омега-3, які заважають атеросклеротичним бляшкам відкладатися на стінках судин і навіть знищують ті, що вже є.
У клінічному дослідженні, опублікованому в Американському журналі клінічного харчування, основна увага приділялася визначенню того,чи“зниження співвідношення насичених жирних кислот до мононенасичених жирних кислот у західній дієті вплине на фізичну активність та кількість використаної енергії”.
Проте, авокадо відомий своїм здоровим складом жиру,який складається з 71% мононенасичених жирних кислот(MUFA), 13% поліненасичених жирних кислот(PUFA) та 16% насичених жирних кислот(SFA), які сприяють промоції здорових ліпідів крові профілі та підвищують біодоступність жиророзчинних вітамінів та фітохімічних речовин з авокадо або інших фруктів і овочів, природно, з низьким вмістом жиру, які споживаються з авокадо.
Хоча α-ліноленова кислота та лінолева кислота є основними жирними кислотами в насінній олії,олію целюлози обліпихи містить приблизно 65% суміш мононенасичених жирних кислот, пальмітолеїнової кислоти та пальмітинової кислоти насичених жирних кислот. .
Мононенасичені жирні кислоти.
Мононенасичені жирні кислоти 0 .0mg.
Оливкова олія містить в основному мононенасичені жирні кислоти, які в значній мірі стійкі до тепла.
Мононенасичені жирні кислоти, подібні до тих, які присутні в скумбрії, були пов'язані в дослідженнях з більшою регуляцією рівня цукру в крові і резистентністю до інсуліну в організмі.
Основною мононенасиченою жирною кислотою в авокадо є олеїнова кислота, що може запобігти розвитку ряду серйозних захворювань.
Скумбрія не тільки багата на мононенасичені жирні кислоти і поліненасиченими жирними кислотами, але також містить мало насичених жирів.
Таким чином, заміна пальмітинової кислоти(насиченої жирної кислоти) олеїновою кислотою( мононенасиченою жирною кислотою) зменшує почуття гніву та ворожості.
Рівень вмісту жиру становить приблизно 18% від сухої ваги-в основному поліненасичені і мононенасичені жирні кислоти з невеликою кількістю насичених жирів(11).
Він містить мононенасичені жирні кислоти, які допомагають підтримувати низький рівень холестерину у крові, контролюючи кров'яний тиск.