Що таке СПАТИ НЕ МЕНШЕ Англійською - Англійська переклад

• to sleep at least

Приклади вживання Спати не менше Українська мовою та їх переклад на Англійською

Важливо також спати не менше восьми годин.
It is also crucial to sleep at least 8 hours.

Спати не менше 7 годин для повноцінного відновлення організму.
Sleep at least 7 hours to give your body proper rest.

Намагайся спати не менше 9-10 годин на добу.
Try to sleep at least 9-10 hours every day.

Для здоров'я потрібно спати не менше 7 годин.
To recover myself I need to sleep at least 7 hours.

Не забувайте спати не менше 6-8 годин щоночі;
Don't forget to sleep at least 6-8 hours each night;

Під час проходження семиденної дієти потрібно спати не менше 8 годин в день.
During the following seven-day diet you need to sleep at least 8 hours a day.

Важливо також спати не менше восьми годин.
It is also important not to sleep more than 8 hours.

Зверніть увагу на сон- школярі молодших класів мають спати не менше 8-9 годин.
Pay attention to- schoolchildren of junior classes shall sleep not less than 8-9 hours.

Рекомендується спати не менше 7-9 годин щоночі.
It is recommended to sleep at least 7-9 hours every night.

Наприклад, діти шкільного віку повинні вночі спати не менше восьми годин.
For example, school-age children should sleep at night for at least eight hours.

Намагайтеся спати не менше 8 годин за ніч, щоб не допустити цього.
Try to sleep not less than 8 hours per night in order to avoid it.

Оптимізація режиму сну- потрібно спати не менше семи годин на добу.
Sleep pattern optimization- it is important to sleep no less than seven hours per day.

Намагайтеся спати не менше 8 годин за ніч, щоб не допустити цього.
Try to sleep at least 8 hours a night to avoid these negative effects.

Щоб впоратися з переходом від дитини до дорослого, підлітку потрібно спати не менше 8-9 годин на добу.
To cope with the transition from child to adult, a teenager needs at least eight to ten hours of sleep per night.

Людині потрібно спати не менше восьми годин на добу, щоб організм встигав відновлюватися.
A person needs to sleep at least eight hours a day, so that the body can restore itself.

Потреба у сні в різних людей може бути різна, але в середньому рекомендується спати не менше 8 год.
The need for sleep in different people may be different, but on average, it is recommended to sleep at least 8 hours a day.

По можливості уникати стресів, спати не менше 8 годин на добу і більше знаходитися на свіжому повітрі.
If possible, avoid stress, sleep at least 8 hours a day and more to stay in the fresh air.

Якщо будете спати не менше 10 годин на добу, то млявість не буде супроводжувати вас під час вагітності.
If you sleep at least 10 hours a day, lethargy will accompany you during pregnancy.

Якщо це можливо, ви повинні намагатися спати не менше 8 годин на добу і уникати зайвого перенапруження, коли ви відчуваєте біль в кістках.
If possible, you should try to sleep at least 8 hours a day and avoid excessive overstrain when you feel pain in the bones.

Якщо спати не менше 7 годин на добу, то зростають ризики виникнення онкозахворювань, а також підвищується рівень міді в крові.
If you sleep at least 7 hours per day, increase the risk of cancer, as well as increased levels of copper in the blood.

Медики рекомендують спати не менше 7, 5 годин на день, у виняткових випадках допустимо 7 годин.
Doctors recommend sleeping at least 7.5 hours a day, in exceptional cases it is permissible for 7 hours.

Намагайтеся спати не менше 8 годин на добу- недолік сну може негативним чином позначитися на роботі гормональної системи, внаслідок чого відбудеться порушення загального гормонального фону жіночого організму.
Try to sleep at least 8 hours a day- lack of sleep can negatively affect the work of the hormonal system, resulting in a violation of the overall hormonal background of the female body.

Мити руки перед їжею, глибоко дихати в стресових ситуаціях, спати не менше восьми годин на добу, пити достатню кількість рідини- цей список можна продовжувати довго.
Wash hands before eating, breathe deeply in stressful situations, to sleep at least eight hours a day, drink plenty of fluids- the list goes on.

Не забувайте, що важливо щодня спати не менше восьми годин(деяким потрібно навіть на 1-2 години більше), а також відмовитися від будь-яких шкідливих звичок.
Do not forget that daily is important to sleep at least eight hours(some even need 1-2 hours more), and also to reject any bad habits.

Точними показниками будуть, якщо ви спали не менше 3-х годин поспіль.
Exact indicators will be if you slept for at least 3 hours in a row.

Психолог Джесіка Пейн і її колеги з Університету Нотр-Дам вивчили поведінку 207 студентів, які вночі спали не менше шести годин.
Notre Dame psychologist Jessica Payne and colleagues studied 207 students who habitually slept for at least six hours each night.

Щоб контролювати рівень кортизолу, прогулюйтеся під час обідньої перерви, їжте повільно, рідше пийте каву і спіть не менше 7 годин.
Make sure to take a walk during your lunch break, in order to control levels of cortiosol, but also cut down caffeine, eat slowly and sleep minimum 7 hours.

Щоб контролювати рівень кортизолу, прогулюйтеся під час обідньої перерви, їжте повільно, рідше пийте каву і спіть не менше 7 годин.
To control cortisol levels, take a walk during your lunch break, eat slowly, cut down on caffeine, and sleep a minimum of 7 hours.