В шам фъстъка се откриват витамини А,С, В5, В6 и Е, елементи фосфор, цинк, магнезий, мед, манган, натрий и калий. Той не съдържа никакво количество холестерол.
Смесете бейби спанака, SUPER ELIXIR Greens, бананите, кокоса и ванилията, след което ги смесете с шам - фъстъка и млечната смес до получаването на гладка каша.
4. Сурови ядки - бадем, лющено конопено семе, лешник, шам-фъстък, семе от Тиква , орех, лющен слънчоглед и др. До 5-8 сурови фъстъка 3 пъти дневно.
Денят се оправи, но холът – не. Но открих шлюпки и три фъстъка под единия дунапрен, както и някакъв артефакт от неизвестен материал и форма, който изхвърлих.
Надвечер мина Фъстъка — точно в шест, както всеки ден. Дъвчеше неизменните си фъстъци мълчаливо, като маймуна, и ръсеше люспите им по кориците. Естествено, не купи нищо.
* В блендер смелете на трохи хляба, шам фъстъка и магданоза. Подправете със сол и пипер и разбъркайте трохите с яйцето и зехтина. Разпределете сместа върху парчетата месо.
Благодаря ти Нат.Много ме зарадва!С нищо не съм мариновала месото,но винаги е по-вкусно,ако се понакисне първо в нещо вкусно.Много хубаво си направила!А шам фъстъка е чист,само ядките.Благодаря ти отново.
10 рупи са много! Нека циганнистанците работят на своите господари от комонуелта за 2 фъстъка и шепа ориз! Ние поне щяхме да ги избавим от мъките им за винаги....
От 2004 г. се чества Ден на фъстъка в гр. Садово. Всяка последна събота на март се провежда национален конкурс за Най-добър производител на фъстъци и се организират празненства.
Що тъй- ше ми обясниш под някоя друга статия. Освен ако дотогава Метинчо не ни е обяснил... Нещо с шам- фъстъка ше да е, ма на- не моа са сети сам... 😂😂😂😂
Bu arada… Niye birbirinize Yengeç Ronnie, Peanuts ve Frankie B diye seslendiğinizi biliyorum.
Synonyms are shown for the word 
