NATIONAL SLEEP FOUNDATION 中文是什么意思

Hal itu diungkapkan oleh The National Sleep Foundation.

这些想法来自国家睡眠基金会。

Menurut National Sleep Foundation, gangguan ini mempengaruhi lebih dari 18 juta orang Amerika.

據美國國家睡眠基金會統計,它影響到1,800多萬美國人。

Hal tersebut dipaparkan oleh National Sleep Foundation.

这些想法来自国家睡眠基金会。

Menurut The National Sleep Foundation, suhu kamar tidur yang ideal adalah 60- 67 derajat Fahrenheit.

根据美国国家睡眠基金会的数据，声音打盹的理想温度范围为60至67华氏度。

Ini mempengaruhi lebih dari 18 juta orang Amerika, menurut National Sleep Foundation.

它的影响超过18万美国人，根据美国国家睡眠基金会。

National Sleep Foundation menawarkan beberapa saran berikut untuk membantu agar bisa tidur lebih nyenyak:.

美國懷孕協會提供以下幾個建議希望能幫助妳睡得更舒適：.

Mengutip dari sheknows, National Sleep Foundation( NSF) pada.

据外媒报道，美国全国睡眠基金会(NationalSleepFoundation's，NSF)按….

National Sleep Foundation Amerika Serikat menyarankan Anda untuk memindahkan televisi dan komputer dari kamar tidur ke ruangan lain.

美国国家睡眠基金会建议把电视和电脑从卧室里搬走。

Penemuan ini dipublikasikan dalam jurnal Sleep Health:The Official Journal of the National Sleep Foundation.

这项研究成果发表在NSF的官方杂志《睡眠健康》（SleepHealth:TheOfficialJournaloftheNationalSleepFoundation）上。

Menurut survei National Sleep Foundation, sekitar 50 persen remaja di Amerika kurang tidur selama tahun ajaran sekolah.

美国睡眠基金会的一项调查显示，大约百分之50的美国青少年在上学期间睡眠不足。

Jika Anda sudah berusaha tidur selama lebih dari 30 menit, National Sleep Foundation menyarankan untuk melakukan sesuatu yang biasa, seperti membaca atau menonton TV.

如果你尝试入睡已经超过了30分钟，国家睡眠基金会建议，你最好起身做点稀疏平常的事情，比如算算账，看书或者看电视。

The National Sleep Foundation adalah sebuah organisasi non-profit yang melakukan penelitian berhubungan dengan tidur dan pendidikan.

美国国家睡眠基金会是华盛顿的一个非赢利性组织，对教育和关于睡眠及睡眠紊乱的研究进行赞助。

Berdasarkan polling pada tahun 2011 oleh National Sleep Foundation, sekitar 92 persen orang menganggap bahwa kasur yang nyaman sangat penting untuk kualitas tidur yang baik.

美国国家睡眠基金会在2011年进行的一项民意调查显示：有92%的受访者表示舒适的床垫对于保持良好的睡眠至关重要。

National Sleep Foundation di AS menemukan bahwa seperlima dari jumlah orang yang mengikuti survei mereka terbangunkan oleh gawai di malam hari, dan setengah dari mereka bahkan meraih gawai itu dan menggunakannya.

美国国家睡眠基金会发现，五分之一的受访者会在夜间被设备惊醒，其中半数随后会拿起手机来使用。

Jika Anda mencoba tidur selama lebih dari 30 menit, National Sleep Foundation menyarankan melakukan sesuatu yang sederhana, seperti memeriksa buku keuangan, membaca atau menyaksikan TV.

如果你尝试入睡已经超过了30分钟，国家睡眠基金会建议，你最好起身做点稀疏平常的事情，比如算算账，看书或者看电视。

Menurut National Sleep Foundation, orgasme melepaskan hormon prolaktin, yang dapat membantu Anda merasa mengantuk dan santai.

根據國家睡眠基金會，高潮釋放荷爾蒙催乳素，它可以幫助你感覺困倦和放鬆。

Menurut penelitian National Sleep Foundation, tidur siang selama 20 menit membantu meningkatkan kinerja dan suasana hati Anda.

根据国家睡眠基金会的一项研究，20分钟的小睡有助于改善你的表现和情绪。

Sebuah jajak pendapat National Sleep Foundation 2015 menemukan bahwa dua dari tiga pasien nyeri kronis menderita gangguan tidur berulang.

全国睡眠基金会的民意调查发现，三分之二的慢性疼痛患者患有反复发作的睡眠中断。

Sebuah jajak pendapat National Sleep Foundation 2015 menemukan bahwa dua dari tiga pasien nyeri kronis menderita gangguan tidur berulang.

年美国国家睡眠基金会的一项民意调查发现，三分之二的慢性疼痛患者会再次出现睡眠障碍。

Sebuah jajak pendapat National Sleep Foundation 2015 menemukan bahwa dua dari tiga pasien nyeri kronis menderita gangguan tidur berulang.

美国国家睡眠基金会在2015年的一项调查发现，三分之二的慢性疼痛患者也遭受着反复发作的睡眠中断。

Menurut National Sleep Foundation, makanan berat sebelum tidur dapat mengganggu tidur, terutama jika Anda mengonsumsi makanan berminyak dan berlemak.

据美国国家睡眠基金会称，睡前吃一顿丰盛的食物会影响睡眠，尤其是当你吃油腻、油腻的食物时。

Menurut studi dari National Sleep Foundation pada 2013, diketahui 62 persen warga Meksiko berdoa atau bermeditasi setiap sejam sebelum tidur.

全國睡眠基金會在2013年做的研究發現，接受調查的墨西哥人中，有62%的人會在每晚睡前進行冥想或是禱告。

Menurut data National Sleep Foundation tahun 2009, hanya 28% orang Amerika yang tidur 8 jam sehari, padahal di tahun 2001, angkanya mencapai 38%.

根据美国国家睡眠基金会的资料显示，在（哪一年）美国只有28%的成年人每天睡觉能达到8个小时，而在2001年，这一数据是38%。

Survey National Sleep Foundation menunjukkan bahwa sekitar 89% orang dewasa dan 75% anak anak memiliki setidaknya satu perangkat elektronik di kamar mereka.

然而，美国国家睡眠基金会(NationalSleepFoundation)的一项调查显示，据估计89%的成年人和75%的儿童在卧室里至少有一台电子设备。

Sebuah jajak pendapat National Sleep Foundation pada 2003 menunjukkan sekitar dua pertiga responden berusia antara 55 dan 84 tahun mengalami nokturia setidaknya beberapa malam per minggu.

根据国家睡眠基金会2003年的一项民意调查，大约三分之二年龄在55岁至84岁之间的受访者称，他们每周至少会经历几个晚上的夜尿症之旅。

Selain itu, National Sleep Foundation telah menemukan bahwa studi singkat tentang 20 to 30 minutes dapat meningkatkan kesadaran jangka pendek Anda dan memberi Anda kewaspadaan dan kinerja yang lebih baik tanpa membuat Anda grogi atau mengganggu tidur malam Anda.

此外，美國國家睡眠基金會在研究中發現，20到30分鐘的短暫睡眠可以提高您的短期意識，並為您提供更好的警覺性和表現，而不會讓您昏昏欲睡或乾擾您的夜間睡眠。

Hasil penelitian dari US National Sleep Foundation menunjukkan bahwa tidur kecil sekitar 40 menit, tidak hanya dapat meningkatkan energi dan kewaspadaan seseorang, sistem kardiovaskular juga akan menjadi lebih nyaman, mengurangi ketegangan tubuh, efeknya sama seperti melewati sebuah liburan kecil.

美國睡眠基金會的研究表明，小睡40分鐘，不但能提高人的精力和警覺性，心血管系統也會變得更舒緩，並降低人體緊張度，效果就像度過一個小型假期。

Non-profit National Sleep Foundation( yang mengambil uang dari industri tidur-bantuan, termasuk perusahaan obat yang membuat pil tidur) mengatakan warga rata-rata US mendapat 7 jam malam dan itu tidak cukup, tapi University of Maryland studi awal tahun ini menunjukkan bahwa kita biasanya mendapatkan 8 jam dan baik-baik saja.

非盈利组织国家睡眠基金会（从包括生产安眠药的药厂在内的睡眠治疗行业获得资金）的说法是每个美国人平均有7个小时睡眠，那是不足够的，但马里兰大学在今年更早一些的研究则表示我们大部分人有8个小时的睡眠，而这是很不错的。