What is the translation of " FOR A COUNT " in Hebrew?

• לספירה

Examples of using For a count in English and their translations into Hebrew

He's asked for a count.
הוא מבקש ספירה.

Hold for a count of 8 and then rest.
החזיקי בתנוחה זו לספירה של שמונה ורק אז שחררי.

Hold your breath for a count of 7.
לעצור את הנשימה לספירה בלב של 7.

I can sit for a count of 10 before I start thinking of all the things yet undone.
אני יכול לשבתלספירה של 10 לפני שאני מתחיל לחשוב על כל הדברים עדיין לבטל.

You have got to keep it down for a count of three.
עליך להוריד את זה בספירת שלוש.

Then relax for a count of five and repeat.
לאחר מכן, הרפי וספרי עד חמש.

Exhale slowly through the mouth for a count of eight.
עכשיו תן לזה לצאת באיטיות דרך הפה לספירה של שמונה.

If you can't hold for a count of 8, just hold for as long as you can.
אם, בתחילת האימונים אינכם יכולים להחזיק מעמד עד לשמונה, החזיקו כמה שתוכלו.

Slowly exhale through your mouth for a count of eight.
עכשיו תן לזה לצאת באיטיות דרך הפה לספירה של שמונה.

Squeeze those muscles for a count of 10, and then release for a count of 10.
שמרי על שרירים אלה קפוצים תוך כדי ספירה עד עשר, ואז שחררי תוך כדי ספירה עד עשר.

Now, exhale slowly through your mouth for a count of 8.
עכשיו תן לזה לצאת באיטיות דרך הפה לספירה של שמונה.

Countship or county for a count, but the last is also, and indeed rather, in Anglo-Saxon countries an administrative district.
Countship או county עבור"count", אם כי המונח"county" משמש גם, ואף בעיקר, לציון יחידה אדמיניסטרטיבית(מחוז) במדינות אנגלו-סקסיות.

Let it out slowly for a count of eight.
עכשיו תן לזה לצאת באיטיות דרך הפה לספירה של שמונה.

To do the 4-7-8 breath, exhale completely through your mouth, then inhale through your nose for a count of four.
כדי לעשות נשימת 4-7-8, נשוף את כל האוויר דרך הפה, לאחר מכן קח שאיפה דרך האף לספירה של ארבע.

First, breathe into your nose for a count of two or three.
שלב ראשון- שאיפה מהאף תוך כדי ספירה בדממה מאחת עד שלוש.

In order to perform the 4-7-8 successfully, you need to exhale completely through your mouth and then inhale through your nose for a count of four.
כדי לעשות נשימת 4-7-8, צריך לנשוף דרך הפה, לאחר מכן לשאוף דרך האף לספירה של ארבע.

Do mini-relaxations when you're particularly stressed Close your eyes, take a deep breath for a count of four, hold for a moment, then exhale deeply for a count of four.
לעשות מיני הרפיה כאשר אתה לחוץ במיוחד לעצום את העיניים, לקחת נשימה עמוקה לספירה של ארבע, להחזיק לרגע, ואז לנשום עמוק עבור ספירה של ארבעה.

By inhaling for a count of four, you are forcing yourself to take in more oxygen; by holding your breath for a count of seven, you are allowing the oxygen to spread throughout your bloodstream; and finally, by exhaling for eight seconds, you are expelling carbon dioxide steadily from your lungs.
על ידי הרחבת השאיפה שלך לספירה של ארבעה, אתה מכריח את עצמך לקלוט יותר חמצן, ומאפשר לחמצן להשפיע על זרם הדם שלך על ידי עצירת הנשימה שלך במשך שבע שניות, ולאחר מכן אתה פולט פחמן דו חמצני מהריאות שלך על ידי נשיפה בהתמדה במשך שמונה שניות.

Breathe out slowly through your mouth for a count of 8.
עכשיו תן לזה לצאת באיטיות דרך הפה לספירה של שמונה.

So when I tell you, you're gonna bear down for a count of ten.
אז כשאומר לך, את תתחילי לדחוף בספירה עד 10.

Let the breath out slowly from the mouth for a count of 8.
עכשיו תן לזה לצאת באיטיות דרך הפה לספירה של שמונה.

Now let it out slowly through your mouth for a count of eight.
עכשיו תן לזה לצאת באיטיות דרך הפה לספירה של שמונה.

Take a deep inhale and we will hold it for a count of ten.
תנשמי עמוק… ונחזיק את זה בפנים לספירה עד עשר.

After this, exhale slowly through your mouth for a count of eight.
עכשיו תן לזה לצאת באיטיות דרך הפה לספירה של שמונה.

Then, let the breath go out through the mouth for a count of eight.
עכשיו תן לזה לצאת באיטיות דרך הפה לספירה של שמונה.

You need a count for balance.
עליך לספור לאחור לשם איזון.