Какво е " GANTERA " на Български - превод на Български

• гира
• дъмбела
• гирата

Примери за използване на Gantera на Румънски и техните преводи на Български

Acum lasă gantera jos.
Сега остави гирата.

Gantera se va duce în sus.
БНТ ще пълзи нагоре.

Presa franceza cu gantera 4 8.
Френска преса с дъмбели 4 8.

Dacă aud ca gantera ta s-a reprofilat pe cursuri Pilates.
Ако чуя за твоята гира в часа по пилатес.

Dar apoi i-a lovit cu gantera şi a fugit.
Но след това лицето му се е срещнало с тази гира и тя е избягала.

Ia o gantera în ambele mâini. Pune-ți picioarele împreună.
Вземете гира с двете ръце. Сложете краката си заедно.

Stai drept, cu cate o gantera in fiecare mana.
Застанете прави, с по една гира във всяка ръка.

Avem… Gantera folosită de clienta dvs pentru a-i lua viaţa soţului ei.
Гирата, която клиентката ви е използвала за да приключи с мъжа си.

De 40 de ori ridica mâinile noastre într-o parte, cu palma cu gantera ar trebui să fie întors pe dos în sus.
Пъти повишаване на нашите ръце встрани, с дланта на ръката си с гира трябва да се обърна отвътре навън нагоре.

În mod ideal, o gantera ar trebui să fie la nivelul umerilor.
В идеалния случай гира трябва да бъде на нивото на рамото.

Month Muscle Building Plan- O rutina foarte eficient culturism bazat pe 4 diferite game de greutate de ridicare CARE alternează cu gantera exerciții mreana!
Month Muscle Building Plan- Много ефективен културизъм рутинни основава на четири различен спектър от вдигане на тежести Кои заместници гира с упражнения мряна!

Următoarea ridica gantera deasupra capului într-o mișcare rapidă, ca și cum să pumn tavan.
Следваща вдигне гира над главата си по бърз ход, сякаш за да удари тавана.

În ciuda faptului că unii oameni ar putea prefera anumite exerciţii altora, câteva bază puterea de formare exerciţii includ bench-press, deadlift, gantera rânduri şi pãtrat.
Въпреки факта, че някои хора може да предпочитат определени упражнения на други хора няколко основни сила обучение упражнения включват bench-press, мъртва тяга, гира редове и клякам.

Mai întâi așezați gantera între picioare, apoi ghemuiește-te pentru a-l apuca.
Първо поставете дъмбела между краката си, след което клякайте надолу, за да го вземете.

Luând gantera 1(carte) în mâini, trebuie să vă culcați pe spate, cu picioarele pe podea și aplecați la genunchi. Efectuați exercițiul.
Вземайки дъмбела(книгата) 1 в ръцете си, трябва да легнете на гърба си, с крака на пода и наведени в коленете.

Probele spun că ea a luat gantera. şi l-a lovit de 3 ori în cap pe soţul ei.
И уликите показват, че тя е взела гирата и умишлено е ударила три пъти съпруга си в главата.

Trageți gantera în mâna stângă direct spre piept păstrând în același timp brațul în apropierea dumneavoastră body- cot ar trebui să arate în sus spre tavan.
Издърпайте дъмбела в лявата си ръка директно към гърдите си, като същевременно поддържат ръката си близо до вашия body- лакът трябва да се посочи нагоре към тавана.

Clasele sunt mici, cu o greutate gantera intarirea muschilor de la picioare și brațe, spori eficiența exerciții pentru presa.
Класовете са малки с тегло гира укрепване на мускулите на краката и ръцете, да повиши ефективността на упражнения за пресата.

Când gantera este un inch sau mai departe de partea superioara a corpului, rândul său, în jurul valorii de mișcare, și implică, de asemenea, pectorali si de asemenea mușchii triceps să apese halteră drept în sus, înapoi la setarea de pornire.
Когато гира е един инч или повече от горната част на тялото, обърни се на движението, както и да включва също си Печ, а също и трицепс мускули, за да натиснете дъмбела нагоре, обратно към настройката за стартиране.

Deplasând gantera din spatele capului pe o bancă orizontală într-o poziție întinsă.
Придвижване на гирата зад главата на хоризонтална пейка в легнало положение.

Gratis Acest gantera doar antrenament pot fi utilizate la domiciliu sau în sala de gimnastică pentru a construi musculare.
Безплатни Това гира само тренировка могат да бъдат използвани у дома или в салона за изграждане на мускулна.

Îmi dau seama din modul în care ridici acea ganteră roz, de 1 kg.
О, не знам как, след като тренираш с розовата еднокилограмова гира.

Mișcarea începe cu îndepărtarea ganterelor de pe rafturi sau podea.
Движението започва с премахването на гири от стелажи или от пода.

Ridicarea ganterelor sau barbells pe bicep.
Повдигане на дъмбели или мряна върху бицепса.

Greutatea ganterei nu este importantă pentru că nu le veți ridica.
Тук тежестта на уредите няма значение, защото няма да ги вдигате.

Ridicare laterală a ganterei cu un singur braț.
Странично повдигане на дъмбел с една ръка.

Mă refeream la ganteră.
Не, не. Имам предвид гирите.

Mi-a plăcut reportajul în exclusivitate al Ericăi Sikes, despre găsirea ganterelor lui Rowe.
Хареса ми репортажа на Ерика Сайкс за откриването на гирите на Роу.

Pentru a îmbunătăți rezultatele, se recomandă includerea ganterelor în aceste exerciții.
За да се подобрят резултатите, се препоръчва в тези упражнения да се включат гири.

Această tactică este aplicabilă unui număr imens de simulatoare, în folosirea barierelor și ganterelor, în alergare și înot.
Тази тактика е приложима за огромен брой симулатори, при използването на анцубилки и дъмбели, при бягане и плуване.