Karbohidrat rendah DAN lemak rendah= kelaparan.
Karbohidrat rendah DAN lemak rendah= kelaparan.
Jangan tertipu dengan label Rendah Lemak.吃昆虫,是高蛋白质、低脂肪,可帮助抗击全球变暖、污染、和饥饿。
Memakan serangga, yang tinggi akan protein dan rendah lemak, dapat membantu memerangi pemanasan global, polusi, dan kelaparan.此外,低脂肪饮食可以消除乳制品,结合运动,无烟草和良好的压力管理,有助于预防心脏病。
Selain itu, diet rendah lemak yang menghilangkan produk susu, dalam kombinasi dengan olahraga, tanpa tembakau, dan manajemen stres yang baik, membantu mencegah penyakit jantung.Combinations with other parts of speech
當父母吃各種低脂肪和糖,高纖維的食物,孩子們會學習以及喜歡這些食物。
Ketika orang tua makan makanan yang rendah lemak dan ditambah gula dan tinggi serat, anak-anak belajar untuk menyukai makanan ini juga.低脂肪,嫩肉具有惊人的味道,因此赢得了流行食谱的主要地方之一。
Daging rendah lemak dan lembut memiliki rasa yang luar biasa, dan karenanya telah memenangkan salah satu tempat utama dalam resep populer.直接违反了该“低脂肪”的目标,我们鼓励消费尽可能多的“好”的脂肪种类的。
Dalam kontradiksi langsung dengan tujuannya" rendah lemak", kita dianjurkan untuk mengkonsumsi sebanyak mungkin dari" baik" jenis lemak..这似乎很奇怪,突然从“健康”低脂肪的饮食切换到一个非常高脂肪生酮饮食,一旦阿尔茨海默氏症作出诊断。
Tampaknya aneh tiba-tiba beralih dari diet rendah lemak" sehat" untuk sebuah lemak diet ketogenik sangat tinggi, setelah diagnosis Alzheimer dibuat.他說“正常”意味著避免以低脂肪和低膽固醇的價格銷售,並說地中海飲食是理想的;
Beliau berkata" biasa" bermakna menghindari perkara yang dipasarkan sebagai lemak rendah dan rendah kolesterol dan berkata diet Mediterranean akan menjadi ideal;他說“正常”意味著避免以低脂肪和低膽固醇的價格銷售,並說地中海飲食是理想的;
Dia mengatakan" normal" berarti menghindari hal-hal yang dipasarkan sebagai lemak rendah dan rendah kolesterol dan mengatakan diet Mediterania akan menjadi yang ideal;它的化学成分给身体带来必需的矿物质,最低脂肪含量可让你随时食用肝脏….
Komposisi kimianya mengesankan dengan mineral yang diperlukan untuk tubuh, dan kadar lemak minimum memungkinkan Anda untuk mengkonsumsi hati setiap saat.我们限制肉类,如果我们吃,然后低脂肪煮,而是切换到海鲜。
Kita membatasi daging, jika kita makan, kemudian direbus dengan lemak rendah, tetapi lebih baik beralih ke makanan laut.选择低脂肪甚至全脂肪选择代替无脂肪也会增加饱腹感,因为酸奶中的脂肪意味着需要更长的时间来消化,并有助于吸收脂溶性营养素,如维生素A和D。
Memilih pilihan rendah lemak atau bahkan lemak penuh dapat meningkatkan rasa kenyang karena lemak dalam yogurt berarti membutuhkan waktu sedikit lebih lama untuk dicerna dan membantu penyerapan nutrisi yang larut dalam lemak seperti vitamin A dan D," kata Cording.像对待怀孕一样对待自己的身体,保持健康,低脂肪的饮食,以及高质量的食物,这些食物是铁,钾和镁的良好来源。
Perlakukan tubuh layaknya Anda sedang mempersiapkan kehamilan danmempertahankan diet rendah lemak, dengan makanan berkualitas tinggi yang merupakan sumber zat besi, kalium, dan magnesium yang baik.当你选择“低脂肪”或“无脂肪”食物时,你应该特别小心,因为制造商经常添加大量的糖来弥补脂肪去除后失去的味道。
Anda harus berhati-hati terutama ketika memilih makanan rendah lemak atau bebas lemak, karena produsen sering menambahkan banyak gula untuk menebus rasa yang hilang ketika lemak dihilangkan.高脂肪,低脂肪,无碳水化合物,更多碳水化合物:当谈到获取饮食信息以控制高血胆固醇时,混乱就会出现。
Lemak tinggi, rendah lemak, tanpa karbohidrat, lebih banyak karbohidrat: ketika datang untuk mendapatkan informasi tentang makan untuk mengelola kolesterol darah tinggi, kebingungan berkuasa.所以,吃高蛋白、低脂肪的食物,如蛋白奶昔、原味酸奶、生蔬菜或坚果和种子,这意味着你不想在午餐或晚餐时破坏你的好工作。
Jadi mengemil makanan berprotein tinggi, rendah lemak seperti protein shake, yogurt polos, sayuran mentah, atau kacang dan biji-bijian, bisa berarti Anda tidak ingin merusak pekerjaan baik Anda saat makan siang atau makan malam.在一項比較兩種低熱量飲食,一種低脂肪和一種低碳水化合物的研究中,後者顯示出更好的結果。
Dalam satu kajian yang membandingkan dua diet rendah kalori,satu rendah lemak dan satu rendah karbohidrat, yang kedua menunjukkan hasil yang lebih baik.在一項比較兩種低熱量飲食,一種低脂肪和一種低碳水化合物的研究中,後者顯示出更好的結果。
Dalam sebuah studi yang membandingkan dua diet rendah kalori,satu rendah lemak dan satu karbohidrat rendah, yang terakhir menunjukkan hasil yang lebih baik.对超过68,000名参与者的53项研究进行的回顾表明,低碳水化合物体重减轻策略导致长期体重减轻的平均体重比低脂肪体型高2.54磅(1.15千克)(2)。
Sebuah tinjauan dari 53 studi di lebih dari 68.000 peserta menunjukkan bahwa strategi penurunan berat badan rendah karbohidrat menyebabkan rata-rata 2,54 pon( 1,15 kg)lebih banyak penurunan berat badan jangka panjang daripada versi rendah lemak( 2).除了吃适当的饮食(如低胆固醇/低脂肪饮食),其他生活方式的变化,可能帮助这个药物更好地工作包括运动,减肥如果超重,并停止吸烟。
Selain makan makanan yang sehat( misalnya berkolesterol/ berlemak rendah), perubahan gaya hidup lainnya yang mungkin membantu obat bekerja lebih baik termasuk berolahraga, menurunkan berat badan jika kelebihan berat badan, dan berhenti merokok.特别是,一项针对未经训练的大学老年女性进行的研究显示,甜菜碱在接受阻力训练计划时会降低脂肪量(5.
Secara khusus, sebuah penelitian yang dilakukan dengan wanita perguruan tinggi yang tidak terlatih,betaine terbukti menurunkan massa lemak ketika ditemani oleh program pelatihan resistensi( 5).美国疾病预防和健康促进办公室发布的《2015-2020年美国人膳食指南》建议人们食用“脱脂和低脂肪(1%)乳制品,包括牛奶、酸奶、奶酪或强化大豆饮料(通常被称为“豆浆”)”。
The 2015- 2020 Dietary Guidelines for Americans yang dikeluarkan oleh Kantor Pencegahan Penyakit danPromosi Kesehatan merekomendasikan konsumsi susu bebas lemak dan rendah lemak( 1 persen), termasuk susu, yogurt, keju, atau minuman kedelai yang diperkaya( umumnya dikenal sebagai sari kedelai').并且缩小你的腰围,而不必通过鼻子支付他们的药,运动小工具,减肥书,“低脂肪”餐和“饮食”苏打水,以及像你和我这样的常规人不会坚持的锻炼习惯。
Dan mengecilkan lingkar pinggang Anda tanpa harus membayar melalui hidung untuk pil, perlengkapan olahraga, buku diet,makanan" rendah lemak" dan soda" diet", dan rutinitas latihan yang disukai orang biasa dan Anda tidak akan pernah bertahan.当该系统配备了一种功能,允许参与者改变他们的脸型时,他们总是选择改变自己的容貌,使他们看起来更低脂肪,更低的BMI,和更低的血压,以使他们看起来更健康。
Ketika sistem dilengkapi dengan fitur yang memungkinkan peserta mengubah bentuk wajah mereka,mereka selalu memilih untuk mengubah penampilan mereka menjadi terlihat lebih rendah lemak, memiliki BMI lebih rendah, dan pada tingkat yang lebih rendah, tekanan darah rendah, untuk membuat mereka terlihat lebih sehat.在当时他的治疗方法非常独特且十分有效,他不依赖于放血或者潜在的有害药剂治疗,而是让患者保持很好的卫生状况,食用低脂肪食物,咽下自己研制的富含维生素C的药丸。
Metode pengobatannya sangat unik dan efektif pada saat itu, ia tidak mengandalkan pengobatan yang berpotensi membahayakan pasien atau terapi bloodletting( metode pengobatan dengan cara mengeluarkan darah dari tubuh pasien), tetapi membiarkan pasien menjaga kondisi kesehatan yang baik,makan makanan rendah lemak, menelan pil obat yang kaya dengan vitamin C racikannya sendiri.要測試HF餵養增加一定的優勢後腸細菌和脂肪性肝炎發展的假說,C57BL/6小鼠餵食的HF(45%能量)或低脂肪(LF)(10%能量)飲食10週。
Untuk menguji hipotesis bahwa makan HF meningkatkan bakteri usus belakang dominan tertentu dan pengembangan steatohepatitis, C57BL/ 6 tikus diberi sebuah HF(45% energi) atau rendah lemak( LF)( 10% energi) diet selama 10 minggu.尽管人们普遍认为脂肪(尤其是饱和脂肪)是不健康的,一篇文章,出现在美国临床营养学杂志2004年[37]声称,一组绝经后的妇女,高脂肪,高饱和-fat饮食得到冠状动脉疾病比低脂肪更好的保护饮食(来自脂肪的热量25%)。
Meskipun keyakinan luas bahwa lemak( lemak terutama jenuh) yang tidak sehat, sebuah artikel yang muncul dalam American Journal of Clinical Nutrition pada tahun 2004[ 37] mengklaim bahwa, untuk sekelompok wanita pasca-menopause, tinggi lemak, tinggi jenuh diet-fat memberikan perlindungan yang lebih baik dari penyakit arteri koroner daripada rendah lemak( 25% kalori dari lemak) diet.