在 中文 中使用 你的锻炼 的示例及其翻译为 印度尼西亚
{-}
-
Ecclesiastic
-
Ecclesiastic
-
Computer
慢慢开始你的锻炼-大约2英里-然后补充。
继续添加两次冲刺到你的锻炼，直到你不能再增加。
Terus tambahkan dua sprint ke latihan Anda sampai 所以,让我们先来看看在跑步机上的基本行走，看看我们是否能最大限度地提高你的锻炼.
Begitu, memungkinkan pertama melihat berjalan dasar di atas treadmill danmelihat apakah kita dapat memaksimalkan latihan Anda.随着时间的推移，这会使你的锻炼变得不那么有效。
Dari waktu ke waktu, ini membuat latihan Anda menjadi kurang efektif.所以，如果这个想法通过你的脑袋性可能是你的锻炼那一天，你应该再想一想。
Jadi jika pemikiran itu melintas di kepala 所以，如果这个想法通过你的脑袋性可能是你的锻炼那一天，你应该再想一想。
Jadi kalau pikir lewat kepala 这种状态力的身体被迫代谢脂肪储存加班,以燃料你的锻炼.
Badan ini kekuatan negara dipaksa untuk memetabolisme lemak yang disimpan lembur untukbahan bakar latihan Anda.规划你的锻炼时间，具有最高的概率，你会怎么做他们是保持你的减肥一致的最佳途径之一。
Merencanakan latihan Anda pada waktu yang memiliki probabilitas tertinggi bahwa 你的锻炼的自行车可能是一个私人飞机带你到你想要的！!
Anda excercise sepeda dapat menjadi sebuah jet pribadi yang membawa 对于我来说，在家工作总是意味着妥协-你的体育锻炼将会变得不那么有趣，效率也更低，”Putnam说，前30岁以下的30岁以下的获奖者。
Bagi saya, bekerja di rumah selalu berarti berkompromi- latihan Anda akan kurang menyenangkan dan kurang efektif dan lebih membuat frustrasi," kata Putnam, seorang mantan Inc 30 di bawah usia 30 tahun.对你的锻炼保持现实。
Jadilah realistik dengan latihan anda.对你的锻炼保持现实。
Bersikaplah realistis dengan latihan Anda.重要的是找出适合你的锻炼方法。
慢慢地开始，逐渐建立你的锻炼程序。
Mulailah secara perlahan-lahan dan secara bertahap bentuk program latihan Anda.如果你想锻炼肌肉，你不仅应该为你的锻炼提供充足的气体，还要注意你的饮食。
Jika Anda ingin membangun otot, Anda tidak hanya harus memberikan gas penuhuntuk latihan Anda, tetapi juga memperhatikan diet Anda.在我们的例子中,你可能很快意识到负面信念表达变得更加困难,坚持你的锻炼计划。
对自己温柔，并知道当你回到你的锻炼日程，你仍然有一个你建立的基础的措施。
Bersikaplah lembut kepada diri sendiri dan ketahuilah bahwa ketika Anda kembali ke rutinitas latihan Anda, Anda masih memiliki ukuran fondasi yang Anda bangun.如果你不能一次锻炼30分钟，也可以把你的锻炼计划分成10到15分钟的部分。
Jika Anda tidak dapat melakukan 30 menit sekaligus,berpecah sesi latihan semburan 10 atau 15 menit.你也永远不想加倍补充剂，所以如果你已经服用肌酸或β-丙氨酸，你的锻炼前不需要更多。
在我们的例子中，你可能会很快认识到，你表示作出消极的信念更难坚持你的锻炼计划。
Pada contoh yang saya tuliskan 摄入足够的卡路里来满足你怀孕的需要(每天比怀孕前多300卡路里)以及你的锻炼计划。
Mengkonsumsi cukup kalori untuk memenuhi kebutuhan kehamilan 强度有效地重新设置你的新陈代谢到一个略高的速率，在你的锻炼过程，它会持续几个小时再减慢。
Intensitasnya secara efektif mengatur ulang metabolisme 强度有效地重新设置你的新陈代谢到一个略高的速率，在你的锻炼过程，它会持续几个小时再减慢。
Intensitas secara efektif mengatur ulang metabolisme 假设你的锻炼的强度和30分钟的运动强度相同，你将会燃烧相同数量的卡路里，并且有益心脏健康。
Dengan asumsi intensitas aktivitas selama 30 menit itu sama setiap harinya maka Anda juga akan membakar jumlah kalori yang sama dan mendapatkan manfaat bagi kesehatan jantung.这是一个具体的、可衡量的目标，有一个明确的时间框架，可能会在一年中头三个月增加你的锻炼行为。
Ini adalah tujuan spesifik dan terukur yang memiliki kerangka waktu terfokus dandapat meningkatkan perilaku olahraga Anda selama tiga bulan pertama tahun ini.不要一天只锻炼一次，你想保持你的新陈代谢在清醒时间里高速运转，那么把你的锻炼细分成较短时间，并平均分布在一天里面。
Jangan hanya berolahraga sekali sehari; 一个跑步机的最大特色，就是一个与倾斜选项,这会给你的锻炼燃烧掉的热量数量庞大的一个全新的角度，以及增强肌肉,所以一定要寻找出一些最好的跑步机倾斜以获得最佳车型.
Salah satu fitur terbaik dari treadmill adalah salah satu dengan opsi miring,ini akan memberikan Anda sudut baru bagi latihan 如果你想从你的锻炼中获得结果，这个基因测试是关键。
Jika Anda ingin mendapatkan hasil dari latihan 
