Sekitar 50 persen penduduk Amerika setidaknya minum secangkir kopi per hari.
Dengan minum kopi menjadikan kita semakin energik.
Menghabiskan sisa sore untuk minum kopi dan membaca buku.Combinations with other parts of speech
Lalu kenapa minum kopi di pagi hari sangat disarankan?
Membaca buku dan minum kopi di satu sudut coffee.
Menyepi, menikmati sore yang hangat dengan secangkir kopi kesukaan.
Teleponlah teman untuk mengajaknya minum kopi.很多人喜欢在早上喝一杯咖啡,但他们往往不喜欢酒店咖啡的味道。
Banyak orang menikmati minum secangkir kopi di pagi hari, tetapi mereka sering tidak suka cara selera kopi hotel.你可以尝试喝一杯咖啡或红茶(不加奶和糖),在接下来的几个小时观察变化情况。
Cobalah minum secangkir kopi atau teh merah( tanpa susu atau gula) dan cermati apa yang terjadi setelah beberapa jam.南欧人及拉丁美洲市区的人们习惯在早上和下午或晚上各喝一杯咖啡。
Masyarakat Eropa Selatan dan Amerika Latin biasanya minum secangkir kopi di pagi dan sore atau malam hari.南欧人及拉丁美洲市区的人们习惯在早上、下午和晚上各喝一杯咖啡。
Masyarakat Eropa Selatan dan Amerika Latin biasanya minum secangkir kopi di pagi dan sore atau malam hari.如果你想要喝一杯咖啡或茶,记得去找“咖啡馆”,而不是“咖啡店”。
Jika Anda ingin minum kopi atau teh, ingatlah untuk bertanya dimana' kafe' bukan' kedai kopi'.一旦女演员穿上服装,她就不能再喝一杯咖啡或做任何可能破坏珍贵服装的事情了。
Setelah seorang aktris mengenakan kostum, dia tidak bisa lagi minum kopi atau melakukan apa pun yang bisa merusak pakaian yang berharga.如果你想要喝一杯咖啡或茶,記得去找“咖啡館”,而不是“咖啡店”。
Jika Anda ingin minum kopi atau teh, ingatlah untuk bertanya dimana' kafe' bukan' kedai kopi'.睡前,建议喝一杯咖啡-20分钟后咖啡因将取代闹钟。
Sebelum tidur, disarankan untuk minum secangkir kopi- setelah 20 menit kafein akan menggantikan jam alarm.我觉得有些不公平的是我可以走进市政厅对面的咖啡馆,因为我有信用卡,可以喝一杯咖啡。
Rasanya tidak adil kalau aku bisa masuk ke kedai kopi tepat di seberang Balai Kota,dan aku punya kartu kredit dan bisa mendapatkan secangkir kopi.驾驶途中也应该经常停下来休息(尤其是感到疲劳时),让自己呼吸新鲜空气,或喝一杯咖啡。
Sebaiknya Anda mengambil sedikit waktu istirahat saat mengemudi( khususnya jika Anda rasa mulai lelah)untuk menghirup udara segar atau minum kopi.所以,在短暫的午睡之前喝一杯咖啡少於15分鐘不會影響午睡,因為你的身體還沒有經歷咖啡因的打擊。
Jadi, dalam teori ini minum kopi kurang dari 15 menit sebelum tidur siang tidak akan mempengaruhi kemampuan untuk tidur siang karena tubuh belum menerima kafein di rentang waktu itu.纽约时报》报道,“多年来,科学家和许多运动员都知道,使体育锻炼前喝一杯咖啡会激发你体内潜在的能力,特别是在长跑和骑自行车这些耐力运动时。
The New York Times melaporkan, Para ilmuwan dan banyak atlet telah dikenal selama bertahun-tahun,tentu saja, bahwa secangkir kopi sebelum latihan goncangan kinerja atletik, terutama dalam olahraga ketahanan seperti lari jarak dan bersepeda.据“美国临床营养学杂志”(AmericanJournalofClinicalNutrition)发表的一项研究显示,喝一杯咖啡也可以使你的新陈代谢率提高12%,持续3小时。
Dalam penelitian yangditerbitkan oleh" American Journal of Clinical Nutrition", secangkir kopi juga bisa mempercepat metabolisme sampai 12% selama tiga jam.最近的「元分析」(匯總了30多萬參與者的研究結論)發現,每天喝一杯咖啡似乎能將患抑鬱症的風險降低8%。
Baru-baru ini" meta-analisis"( meringkas hasil penelitian yang melibatkan lebih dari 300.000 peserta)menemukan bahwa setiap cangkir kopi sehari tampaknya mengurangi risiko terkena depresi sekitar 8%.最近的“元分析”(汇总了30多万参与者的研究结论)发现,每天喝一杯咖啡似乎能将患抑郁症的风险降低8%。
Baru-baru ini" meta-analisis"( meringkas hasil penelitian yang melibatkan lebih dari 300.000 peserta)menemukan bahwa setiap cangkir kopi sehari tampaknya mengurangi risiko terkena depresi sekitar 8%.研究人員比較了喝一杯咖啡和喝一杯水的效果,發現「喝咖啡(而不是喝水)會刺激鎖骨上區域的溫度」,這相當於人體中棕色脂肪積累的區域,「表明了熱的發生」。
Para peneliti membandingkan efek minum secangkir kopi dengan air minum, dan menemukan bahwa minum kopi( tetapi bukan air) merangsang suhu wilayah supraklavikula, yang sesuai dengan daerah di mana lemak coklat menumpuk pada manusia, dan yang merupakan indikasi termogenesis.或者如果你更喜欢不到店,选择一个咖啡厅,喝一杯咖啡和观看世界。
Atau jika Anda lebih suka tidak untuk berbelanja, memilih sebuah kafe, meneguk secangkir kopi dan menyaksikan dunia berlalu.喝一杯咖啡或啤酒,歇歇腳,一邊觀察街上形形色色的人們。
Beli kopi atau bir dan istirahatkan kaki sambil mengamati orang-orang yang lewat.换句话说,如果你通常在下午晚些时候在办公室昏昏沉沉的时候喝一杯咖啡来提神,那么最好限制你的量。
Dengan kata lain, jika Anda biasanya beralih ke secangkir kopi untuk membangkitkan energi Anda selama sore hari di kantor, mungkin yang terbaik adalah membatasi jumlah yang Anda minum.此外,研究发现,在美国非白人人群中,咖啡消费与死亡风险之间的联系,发现每天喝一杯咖啡的人比不喝咖啡的人死亡风险低12%。
Selain itu, penelitian yang mengamati hubungan antara konsumsi kopi dan risiko kematian di kalangan penduduk yang tidak berkulit putih di Amerika Serikat menemukan bahwapeserta yang minum satu cangkir kopi setiap hari memiliki risiko kematian 12 persen lebih rendah dibandingkan dengan non-peminum.