Kami telah mengembangkan metode yang memungkinkan kita mengurangi kedalaman tidur di bagian otak tertentu dan oleh karenaitu membuktikan hubungan kausal antara tidur nyenyak dan efisiensi belajar, Banyak penyakit bermanifestasi dalam tidur juga, seperti epilepsi.
Para peneliti di University of Tuebingen, Jerman,menemukan bahwa selama anak tidur nyenyak, aktivitas gelombang melambat di otak mereka dan penting untuk kemampuan untuk belajar, berpikir, dan mengingat.
這種深度睡眠狀態使我們處於自己的私人世界中,因為我們相信我們一直處於與其他一切生存的生存模式中。
Keadaan tidur yang mendalam ini membuatkan kita berada di dunia persendirian kita sendiri, kerana kita percaya bahawa kita sentiasa berada dalam cara hidup terus melawan segala yang lain.
Untuk memastikan bahwa mereka berada di daerah otak kanan yang bertanggung jawabuntuk tidur nyenyak, para periset mengulangi eksperimen tersebut dengan menugaskan tugas yang sama namun memanipulasi wilayah otak yang berbeda.
Korteks motorik adalah area otak yang bertanggung jawab untuk mengembangkan dan mengendalikan keterampilan motorik,dan fase tidur yang nyenyak- juga disebut tidur gelombang lambat- adalah kunci untuk pembentukan dan pemrosesan memori, dan juga untuk membantu otak memulihkan dirinya setelah sehari aktivitas.
Sementara berlatih yoga tidur, kita dapat mencapai tingkat yang lebih dalam: pada kenyataannya Anda dapat menjaga pikiran yang jernih tidak hanya dalam mimpi atau saat tidur REM,tetapi juga dalam tahap nyenyak.
Lebih khusus, studi baru tersebut yang diterbitkan dalam jurnal Nature Communications- melihat kemampuan otak untuk berubah dan beradaptasi dalam menanggapi rangsangan yang diterima dari lingkungan, atau neuroplastisitas,di korteks motorik dan bagaimana hal tersebut dipengaruhi oleh tidur nyenyak.
阶段3和阶段4是深度睡眠阶段。
Sedangkan tahap ketiga dan keempat adalah tahap tidur pulas.
阶段3和阶段4是深度睡眠阶段。
Pada tahap ketiga dan keempat, kita mengalami deep sleep.
铺有雪的时候姆明谷,的Moomins已经在深度睡眠。
Pada Moominvalley waktu berkarpet di salju, Moomins sudah dalam tidur nyenyak.
参与者不知道他们的深度睡眠阶段被篡改。
Para peserta tidak tahu bahwa fase tidur lelap mereka telah dimanipulasi.
一项针对24名年轻人的研究表明,镇静音乐有助于深度睡眠。
Sebuah penelitian yang dilakukan terhadap 24 orang dewasa menunjukkan bahwa musik yangmenenangkan dapat mendorong mereka tidur lebih nyenyak.
你将经历大约一个小时的深度睡眠,然后在最后的半小时内轻度睡眠。
Anda akan mengalami tidur nyenyak sekitar satu jam, diikuti dengan tidur ringan sekitar setengah jam.
另一种主要的睡眠类型是非REM睡眠,称为深度睡眠或慢波睡眠(SWS)。
Jenis tidur utama yang lain adalah tidur bukan REM,yang dinamakan tidur mendalam atau Sleep Wave Slow( SWS).
他们能够专注于运动皮层,破坏深度睡眠,从而研究睡眠不足对实践新运动所涉及的神经可塑性的影响。
Mereka dapat fokus pada korteks motorik dan mengganggu tidur nyenyak mereka, sehingga menyelidiki dampak tidur yang buruk pada neuroplastisitas yang terlibat dalam mempraktikkan gerakan baru.
省电功能使设备进入新的深度睡眠模式,非常适合只需要每小时或更长时间连接一下网络的设备。
Kemampuan penghematan daya memungkinkan perangkat untuk memasuki mode deep sleep baru dan ideal untuk perangkat yang hanya perlu menghubungi jaringan sekali per jam atau bahkan kurang secara berkala.
一段好的睡眠是由四到五个睡眠周期组成的,每个睡眠周期包括一段深度睡眠和快速眼动(REM)睡眠。
Tidur malam yang baik terdiri dari empat atau lima siklus tidur,yang masing-masing terdiri dari sebuah periode tidur lelap dan tidur gerakan mata cepat( REM).
睡眠的下一阶段是深度睡眠,它们被称为第三阶段和第四阶段睡眠。
Peringkat seterusnya tidur adalah yang dalam, dan mereka dipanggil tahap tiga dan empat tidur..
睡眠的下一阶段是深度睡眠,它们被称为第三阶段和第四阶段睡眠。
Tahap berikutnya dari tidur adalah yang dalam, dan mereka disebut tahap tiga dan empat tidur..
你将经历大约一个小时的深度睡眠,然后在最后的半小时内轻度睡眠。
Anda akan mengalami tidurnyenyak sekitar satu jam kemudian diikuti oleh tidur ringan selama setengah jam terakhir.
而如果午睡时间过长,人体会进入深度睡眠,体温会降低,醒来仍然会很困。
Sekiranya tidur terlalu lama, badan akan masuk ke dalam tidur dan suhu badan akan jatuh, jadi bangun masih akan menjadi sangat mengantuk.
Bahasa indonesia
English
日本語
عربى
Български
বাংলা
Český
Dansk
Deutsch
Ελληνικά
Español
Suomi
Français
עִברִית
हिंदी
Hrvatski
Magyar
Italiano
Қазақ
한국어
മലയാളം
मराठी
Bahasa malay
Nederlands
Norsk
Polski
Português
Română
Русский
Slovenský
Slovenski
Српски
Svenska
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Tagalog
Turkce
Українська
اردو
Tiếng việt