睡觉前 印度尼西亚是什么意思 - 印度尼西亚翻译

• sebelum tidur

在 中文 中使用 睡觉前 的示例及其翻译为 印度尼西亚

晚上睡觉前，想用日语跟别人说晚安?
Sebelum tidurpun orang-orang di Jepang saling mengucapkan selamat tidur dalam bahasa mereka sendiri?

睡觉前为什么不能喝水？?
Mengapa tidak Boleh Banyak Minum Menjelang tidur?

每天晚上，都有某个人会在睡觉前想起你。
Setiap malam, ada seseorang yang mengingati anda sebelum dia tidur.

每天晚上，都有某个人会在睡觉前想起你。
Setiap malam ada seseorang mengingat Anda sebelum dia tidur.

使用社交媒体最蹩脚的时段之一多是睡觉前.
Salah satu saat terburuk mengakses media sosial adalah menjelang tidur.

如果我在睡觉前吃东西，他会强迫我睡在沙发上，因为他不喜欢我身上的食物气味。
Jika aku makan sebelum tidur, dia memaksaku untuk tidur di sofa karena dia tidak suka bau makanan pada saya.".

每天晚上睡觉前，华生在杂志上写下几乎所有的东西，估计她收集了大约30份。
Setiap malam sebelum tidur, Watson menulis hampir semuanya di jurnal dan memperkirakan bahwa dia mengumpulkan sekitar tiga puluh dari mereka.

很多人选择在睡觉前调制和使用糊，在第二天早上洗脸的时候把阿司匹林糊洗掉。
Banyak orang yang memilih mencampurkan dan mengaplikasikan adonan pada jerawat sebelum tidur, membersihkan adonan aspirin di pagi hari saat mencuci muka.

他们想象未来许多成功的人在睡觉前花几分钟展开他们正在工作的项目，想象一个积极的成果展。
Mereka Membayangkan Masa Depan MerekaBanyak orang sukses mengambil beberapa menit sebelum tidur untuk membayangkan hasil positif untuk proyek-proyek yang sedang mereka kerjakan.

所以，每天晚上睡觉前，把你的手机放到另一个房间，关掉电视，安静地待上一会儿。
Tentunya, jika setiap malam sebelum tidur, meletakkan ponsel Anda di ruangan lain, mematikan TV dan menghabiskan beberapa waktu di keheningan.

在其中一些国家，你会成为一名发型师，化妆师，发型师学会照顾自己睡觉前，在早上。
Dalam beberapa dari mereka Anda akan menjadi penata rambut, penata rias, penata belajar untuk merawat diri sebelum tidur dan di pagi hari.

酪蛋白是牛奶中的主要蛋白质，它释放氨基酸速度缓慢，因此特别适合早上，两餐之间和睡觉前吃。
Kasein, protein utama dalam susu, melepaskan asam amino yang perlahan-lahan, sehingga sangat berguna di pagi hari, antara waktu makan dan sebelum tidur.

如果你很难入睡，最好在晚上或睡觉前，避免咖啡和咖啡因的所有来源。
Jika Anda sulit tidur, sebaiknya hindari kopi dan semua sumber kafein di malam hari atau menjelang tidur.

以前认为所有的人都应该避免在睡觉前锻炼，但较新的研究发现不是对每个人都成立。
Sebelumnya diperkirakan bahwa semua orang harus menghindari berolahraga menjelang tidur, namun penelitian terbaru menunjukkan bahwa hal ini tidak berlaku bagi semua orang.

因此，我们所有的争执和分歧都要在睡觉前解决。
Semua pertengkaran dan perselisihan di antara kami harus diselesaikan terlebih dahulu sebelum kami tidur.

我喜欢你，是因为你是我晚上睡觉前最想说话的一个人。
Dan saya suka bahwa Anda adalah orang terakhir yang ingin saya ajak bicara sebelum saya tidur di malam hari.

牛奶是在运动后一个小时，而不是在睡觉前喝的，但是如果你在一天晚些时候训练，它可以帮助你增加你的收益。
Susu dikonsumsi satu jam setelah latihan, tidak tepat sebelum tidur, tetapi jika Anda berlatih di kemudian hari, itu bisa membantu menambah keuntungan Anda.

这就是为什么你不应该在睡觉前看数字设备，因为它们发出的太阳光线相同的蓝光，这标志着我们醒来，”他解释说。
Itulah mengapa Anda tidak seharusnya melihat perangkat digital sebelum tidur karena itu memancarkan cahaya biru yang sama seperti matahari, yang memberi sinyal untuk kita terbangun, jelasnya.

当你在早晨醒来或晚上睡觉前，采取了一两分钟，豪华而依偎在你的床上，想想你在你的生活中欣赏。
Ketika Anda bangun di pagi hari atau sebelum tidur di malam hari, mengambil satu atau dua menit sambil meringkuk mewah di tempat tidur Anda untuk berpikir tentang apa yang Anda hargai dalam hidup Anda.

它最好的如果你做到接近睡觉前,它只是更多的有效的你以这种方式由于睡前伸的潜力的成长如你所说.
Yang terbaik jika Anda melakukannya dekat sebelum tidur, Its hanya lebih efektif untuk pertumbuhan Anda dengan cara itu karena potensi membentang sebelum tidur seperti yang Anda katakan.

不要让孩子在睡觉前观看新闻或查看社交媒体，并由家长来控制电视、电脑和平板电脑的使用，以防止孩子反复观看令人不安的镜头。
Jangan biarkan anak Anda menonton berita atau memeriksa media sosial sebelum tidur, dan gunakan kontrol orangtua di TV, komputer, dan tablet untuk mencegah anak Anda berulang kali melihat rekaman yang mengganggu.

如果你不加奶粉，每天晚上睡觉前加一杯牛奶，大约需要一个月的时间，前提是你没有对饮食做任何其他的改变。
Jika Anda tidak menambahkan bubuk, Anda membutuhkan sekitar satu bulan untuk mendapatkan satu liogram dengan menambahkan secangkir susu sebelum tidur setiap malam, dengan asumsi Anda tidak membuat perubahan lain pada diet Anda.

对于家庭照明，ANSES建议购买“暖白”LED照明，限制暴露于高浓度蓝光的LED光源，并在睡觉前避开LED屏幕。
Untuk penerangan rumah, Anses merekomendasikan membeli lampu LED putih hangat, membatasi paparan ke sumber LED dengan konsentrasi tinggi cahaya biru, dan menghindari layar LED sebelum tidur.

将4IU每天分成两个剂量，每个2IU分别用于下一个3周，一个清晨，第二个训练后或睡觉前。
Bagi 4 IU total menjadi dua dosis setiap hari, 2 IU masing-masing untuk minggu 3 berikutnya, satu pagi, yang kedua setelah latihan atau sebelum tidur.

对于家庭照明，ANSES建议购买“暖白”LED照明，限制暴露于高浓度蓝光的LED光源，并在睡觉前避开LED屏幕。
Dalam laporannya ANSES merekomendasikan pembelian lampu LED putih hangat untuk penerangan di rumah-rumah, kemudian membatasi terpapar sumber LED dengan konsentrasi tinggi cahaya biru, dan menghindari layar LED sebelum tidur.

在以下时间表上服用每种剂量：早餐前的早晨，训练前30至60分钟，锻炼后30至60分钟，睡觉前30至60分钟。
Ambil satu dosis pada waktu-waktu berikut ini: pagi hari sebelum sarapan, 30- 60 menit sebelum berlatih, segera setelah berlatih, dan 30- 60 menit sebelum tidur.

拉塞尔•西蒙斯，蒂姆·菲利斯和奥普拉·温弗瑞，只提几个吧，他们每天早上和睡觉前都冥想，以便白天能够发挥他们全部的潜力。
Russell Simmons, Tim Ferriss dan Oprah Winfrey, hanya sekian dari beberapa nama, bermeditasi di pagi hari dan sebelum tidur untuk mendapatkan potensi penuh mereka sepanjang hari.

我的鸡肉卷饼让我吃饱了，但是在离开工作之前我想再吃一次，或者第二次我走进门里，这让我在睡觉前又饿了。
Mangkuk burrito ayam saya membuat saya kenyang, tetapi kemudian saya ingin makan lagi sebelum meninggalkan pekerjaan, atau saat saya berjalan di pintu, yang membuat saya lapar lagi sebelum tidur.

据美国每日科学网站12月7日报道，在就孩子们使用科技产品和睡眠的习惯询问父母后，研究人员发现，睡前使用科技产品与睡眠少、睡眠质量较差、早上疲劳存在关联，而且那些在睡觉前看电视或使用手机的孩子身体质量指数（BMI）较高。
Setelah meneliti orang tua tentang teknologi dan kebiasaan tidur anak-anak mereka, para peneliti menemukan bahwa menggunakan teknologi sebelum tidur dikaitkan dengan kurang tidur, kualitas tidur yang lebih buruk, lebih banyak kelelahan di pagi hari dan- pada anak-anak yang menonton TV atau menggunakan ponsel mereka sebelum tidur, indeks massa tubuh yang lebih tinggi( BMI).