Studi terkontrol pada orang telah meneliti efek dari alpukat pada beberapa faktor risiko ini.
鳄梨上的凹痕可能表明水果内部腐烂的开始;
Penyok pada alpukat dapat mengindikasikan awal proses membusuk di dalam buah;
你可能听说鳄梨是一种超级食物,它对你的健康有多好。
Anda mungkin pernah mendengar tentang alpukat sebagai makanan super dan seberapa baik untuk kesehatan Anda.
鳄梨的脂肪不仅对心脏有益,但可能有助于减少皮肤损伤。
Lemak dalam alpukat tidak hanya baik untuk jantung Anda, tetapi juga dapat membantu mengurangi kerusakan kulit.
然而,随意食用大部分不饱和脂肪(例如橄榄油,鳄梨,如果你喜欢的话。
Namun, silakan makan sebagian besar lemak tak jenuh(misalnya minyak zaitun, alpukat, ikan berlemak) jika Anda mau.
鳄梨富含纤维,约占7%,与大多数其他食物相比,这是非常高的。
Alpukat cenderung tinggi serat, sekitar 7% berat, yang sangat tinggi dibandingkan dengan kebanyakan makanan lainnya.
许多食物(香蕉、芦笋、胡萝卜、鳄梨)被认为有催情功效,仅仅因为它们长得像阴茎或睾丸。
Banyak makanan( pisang, asparagus, wortel dan alpukat) dianggap sebagai afrodisiak, karena bentuknya yang menyerupai penis atau testis.
此外,如果你对鳄梨过敏,那么你不应该使用鳄梨油,因为它的副作用是有保证的。
Selain itu, jika Anda alergi terhadap alpukat, maka Anda sebaiknya tidak menggunakan minyak alpukat, karena efek sampingnya praktis terjamin.
如果您认为自己患有皮肤干燥,或者认为您的皮肤健康可能会更好,鳄梨可以成为您最好的朋友。
Jika Anda berpikir Anda menderita kulit kering,atau berpikir kesehatan kulit Anda bisa lebih baik, alpukat dapat menjadi teman terbaik Anda.
并且仅仅因为没有食用产品的果皮,就像柠檬或鳄梨一样,这并不意味着你应该跳过冲洗。
Dan hanya karena itu menghasilkan kulit yang tidak dimakan, seperti lemon atau alpukat, itu tidak berarti Anda harus melewati pembilasan( Kim Bussing).
鳄梨,每个提供约22克脂肪(主要作为心脏健康的单不饱和脂肪酸,或MUFA),当然符合要求。
Alpukat, yang menyediakan sekitar 22 gram lemak masing-masing( kebanyakan sebagai asam lemak tak jenuh tunggal yang sehat jantung, atau MUFA), tentu sesuai dengan tagihan.
而我们现在了解的是,水果或蔬菜(如捣烂的香蕉或鳄梨)是首选的第一进食食物!
Kita tahu bahwa buah buahan dan sayuran( seperti pisang yang dihaluskan atau alpukat kental yang dihaluskan) adalah makanan padat pertama yang baik untuk diberikan.
为了确定鳄梨种子提取物的抗炎特性,研究人员使用了在免疫反应和炎症性疾病中重要的细胞培养模型和酶。
Untuk menentukan sifat anti-inflamasi dari ekstrak biji alpukat, para peneliti menggunakan model kultur sel dan enzim yang penting dalam respon imun dan penyakit radang.
Namun, para peneliti menemukan, avokasi B( AvoB),yang ditemukan pada alpukat, dapat membantu melawan oksidasi yang tidak lengkap pada otot rangka dan pankreas.
首先,2013年营养学杂志的一项研究报告称,吃鳄梨半数的超重成年人将下午的饥饿感降低了约40%。
Satu studi 2013 di Nutrition Journal melaporkan bahwa orang dewasa yang kelebihan berat badan yangmakan setengah dari alpukat mengurangi rasa lapar sore sekitar 40 persen.
我们的迈尔柠檬和鳄梨果园环绕,蛤蟆镜毗邻我们的有机菜园和散养鸡舍,但没有它自己的私人海景。
Dikelilingi oleh kami Meyer lemon dan alpukat kebun, yurt berbatasan dengan kebun sayur organik dan ayam buras kandang tetapi tidak memiliki itu sendiri pribadi pemandangan laut.
Banyak dari kata-katanya, terutama untuk jenis makanan, masuk ke dalam bahasa Inggris, seperti tomat( tomatl), cokelat(chocolatl), dan avocados( ahuacatl).
Saat mengkonsumsi minyak alpukat untuk pertama kalinya, mungkin sebagai minyak goreng, gunakan sedikit untuk melihat bagaimana tubuh Anda merespons campuran nutrisi dan senyawa aktif yang manjur.
Pada pertemuan Asosiasi Kimia Internasional Pacific Basin 2000,para peneliti Jepang mengumumkan bahwa mereka telah menemukan bahwa alpukat mengandung komponen kimia yang efektif yang dapat melindungi hati.
Banyak orang menghindari alpukat karena kandungan lemak tinggi, mereka percaya bahwa menghindari semua lemak mengarah ke kesehatan yang lebih baik dan lebih mudah untuk kontrol berat badan, ini adalah sebuah mitos.
Pada pertemuan Asosiasi Kimia Internasional Pacific Basin 2000,para peneliti Jepang mengumumkan bahwa mereka telah menemukan bahwa alpukat mengandung komponen kimia yang efektif yang dapat melindungi hati.
Alpukat kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal, seperti halnya minyak zaitun, ditambah lagi mengandung vitamin dan phytochemical yang berfungsi sebagai antioksidan untuk melindungi jantung Anda( dan bagian lain dari tubuh Anda).
Meskipun tidak jelas berapa banyak Anda perlu mengkonsumsi untuk melihat efek ini,memiliki alpukat per hari bisa juga mendukung usaha Anda untuk mengurangi rasa sakit, seperti lemak dapat membantu untuk bantal jaringan antara sendi.
Jika Anda bisa fokus pada diet yang berkisar pada makanan rendah glisemik seperti biji-bijian, kacang-kacangan dan kacang-kacangan, antioksidan, dan makanan yang kaya omega-3(salmon, alpukat, minyak zaitun), Anda bisa menghilangkan gula dari diet Anda.".
Tapi saya memiliki latar belakang dalam kesehatan holistik,jadi saya tahu saya bisa mengandalkan barang-barang toko kelontong seperti alpukat, kunyit, minyak kelapa dan yogurt untuk menciptakan perawatan kulit organik yang benar-benar menakjubkan, dalam setiap arti kata.
Kami juga ingin makan tomato segar, pisang, alpukat, pic, dan buah-buahan dan sayur-sayuran yang boleh dibayangkan dua belas bulan setahun, dan kami mahukan semuanya dengan harga yang murah, walaupun makanan itu perlu pergi sejauh tiga ribu batu atau lebih untuk mendapatkan ke piring kami.
Kami juga ingin makan tomat segar, pisang, alpukat, buah persik, dan setiap buah lain yang dapat dibayangkan dan sayuran dua belas bulan dalam setahun, dan kami ingin itu semua untuk harga murah, bahkan jika makanan telah melakukan perjalanan tiga ribu mil atau lebih untuk mendapatkan untuk piring kami.
Bahasa indonesia
English
日本語
عربى
Български
বাংলা
Český
Dansk
Deutsch
Ελληνικά
Español
Suomi
Français
עִברִית
हिंदी
Hrvatski
Magyar
Italiano
Қазақ
한국어
മലയാളം
मराठी
Bahasa malay
Nederlands
Norsk
Polski
Português
Română
Русский
Slovenský
Slovenski
Српски
Svenska
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Tagalog
Turkce
Українська
اردو
Tiếng việt