KALSIUM YANG 中文是什么意思 - 中文翻译

• 的钙

在 印度尼西亚 中使用 Kalsium yang 的示例及其翻译为 中文

Kebutuhan kalsium yang dibutuhkan.
所需钙质的。

Bagaimana saya bisa mendapatkan kalsium yang cukup?
我们如何保证足够的钙质呢？?

Pilih jenis kalsium yang sesuai untuk Anda.
选择适合自己的钙剂类型.

Jika tahap magnesium rendah, karang sukar untuk menyerap kalsium yang mereka perlukan.
如果镁含量低，珊瑚难以吸收所需的钙。

Sapi adalah hewan kalsium yang dikenal untuk stabil dan berat.
而牛是钙的动物，以稳定和沉重为主。

Berdasarkan faktor-faktor risiko ini, semua wanita perlu mengambil berat tentang mendapatkan kalsium yang mencukupi agar tulang menjadi kuat.
基于这些危险因素，所有妇女都应关注获得足够的钙以保持骨骼强健。

Anda membutuhkan kalsium yang cukup untuk memperkuat tulang dan vitamin D untuk membantu tubuh anda menyerap kalsium..
你需要足够的钙来强化你的骨骼和维生素D来帮助你的身体吸收钙。

Ini adalah sumber alami kalsium yang baik.
故是天然钙质的良好来源。

Rata-rata, hanya sepertiga kalsium yang diserap diserap melalui dinding usus, meski hal ini bisa bervariasi tergantung faktor lainnya.
平均而言，摄取的钙仅约三分之一通过肠壁被吸收，尽管这可以根据其他因素而变化。

Kebanyakan keju adalah sumber kalsium yang sangat baik.
许多奶酪都是钙的极好天然的来源。

Yogurt adalah makanan sehat untuk anak-anak, terutama untuk anak-anak yang tidak banyak minum susu, karena yogurt adalah sumber kalsium yang baik.
酸奶是孩子们的健康食品，尤其适合不喝牛奶的孩子，因为酸奶是钙的良好来源。

Tulang selalu dihancurkan dan dibangun kembali, dan kalsium yang dibutuhkan untuk proses ini.
骨头总是打破和重建，这个过程需要和钙。

Walau bagaimanapun, sebagai kalsium boleh diserap pada mana-mana titik di sepanjang usus, penyerapan lebih banyak dipengaruhi oleh diet berbanding dengan bentuk kalsium yang diambil.
然而，由于钙可以在肠道的任何一点被吸收，吸收受饮食的影响比受到的钙的形式更多。

Berbicara tentang sapi, bukan hanya kalsium yang mereka hasilkan yang membantu tulang kita.
说到奶牛，它们生产的钙不仅有助于我们的骨骼。

Berdasarkan faktor-faktor risiko ini, semua wanita perlu mengambil berat tentang mendapatkan kalsium yang mencukupi untuk memastikan tulang kuat.
基于这些危险因素，所有妇女都应关注获得足够的钙以保持骨骼强健。

Vitamin D sebenarnya membantu penyerapan kalsium, yang membuatnya sangat bermanfaat untuk mengambil kedua vitamin ini bersama-sama.
维生素D实际上有助于钙的吸收，这使得将这两种维生素一起服用非常有益。

Osteoporosis dapat setidaknya sebagian dilihat sebagai suatu kondisi yang dihasilkan dari kekurangan kalsium jangka panjang dan sementara tidak sepenuhnya pencegahan, menjaga asupan kalsium yang memadai sepanjang hidup dikaitkan dengan risiko berkurang secara signifikan.
骨质疏松症至少可以部分视为由长期钙功能不全引起的疾病，尽管不能完全预防，但在整个生命周期内维持足够的钙摄入量与风险显著降低相关。

Suplemen kalsium bisa dilihat sebagai tambahan jumlah kalsium yang didapat dari makanan, namun bukan sebagai pengganti pola makan sehat dan beragam.
钙补充剂可以看做另外一个从食物中获得钙的选择，但不能完全替代一个健康和多样化的饮食。

Dengan demikian, Anda bisa mendapatkan 25% vitamin D dan 30% kalsium yang dibutuhkan tubuh setiap hari.
你就能摄入人体每天所需的25%的维生素D和30%的钙。

Jadi dengan memberikan jumlah kalsium yang berlebih( kepingan merah), kita mengendapkan karbonat( chip hijau) keluar dari larutan sehingga menyebabkan apa yang dikenal sebagai efek" badai salju".
因此，通过加入过量的钙（红色芯片），我们将碳酸盐（绿色芯片）从溶液中沉淀出来，从而引起所谓的“暴风雪”效应。

Dengan demikian, Anda bisa mendapatkan 25% vitamin D dan 30% kalsium yang dibutuhkan tubuh setiap hari.
这样，你就能摄取人体每天所需的25%的维生素D和30%的钙。

Itu artinya, Anda bisa saja mengkonsumsi segala jenis suplemen kalsium yang ada, tapi jika pola makan dan gaya hidup Anda tidak sehat, atau mungkin Anda mengkonsumsi obat resep dokter yang mengakibatkan Anda kehilangan kalsium, Anda akan tetap kehilangan lebih banyak kalsium dari tulang Anda disbanding apa yang Anda dapat dari yang Anda konsumsi.
换言之，你可以服用所有你想要的钙补充剂，但是如果你的饮食和生活方式选择不健康，或者你服用了导致你失去钙的处方药，你仍然会失去更多的钙从你的骨头比你可以通过饮食。

Dengan demikian, Anda bisa mendapatkan 25% vitamin D dan 30% kalsium yang dibutuhkan tubuh setiap hari.
这样,你就能摄入人体每天所需的25%的维生素D和30%的钙。

Produk susu, seperti keju dan susu, adalah sumber kalsium yang sangat baik, dan banyak yang telah menambahkan vitamin D.
乳制品，如奶酪和牛奶，是钙的极好来源，许多人添加了维生素D.

Orang biasanya kehilangan tulang seiring bertambahnya usia, meski mengkonsumsi asupan kalsium yang disarankan diperlukan untuk menjaga kesehatan tulang optimal.
人们通常骨质流失，因为他们的年龄，尽管消耗钙的推荐摄入量，以维持最佳的骨骼健康。

Satu gelas( 250 ml) susu rendah lemak menawarkan 309 mg kalsium yang juga melindungi anak dari defisiensi kalsium setelah lahir.
一杯（250毫升）低脂牛奶可以提供309毫克的钙，这也可以保护孩子在出生后不缺钙。

Menurut National Institutes of Health, banyak orang Amerika mengkonsumsi kurang dari setengah jumlah kalsium yang direkomendasikan untuk membangun dan menjaga kesehatan tulang.
不幸的是，根據國家衛生研究院的資料，有許多美國人攝入的鈣低於建立和維持骨骼健康的推薦攝取量的一半。

Faktanya, penelitian terbaru menunjukkan bahwa asupan kalsium harian antara 700 dan 1200 miligram per hari unsur kalsium, yang berasal dari makanan atau suplemen, dapat membantu menurunkan risiko seseorang terkena osteoporosis( 5).
事实上，最近的研究表明，每天摄入的700和1200毫克之间的钙，每天摄入的元素钙，来自饮食或补品，可以帮助降低患骨质疏松症的风险(5).

Dan hubungan yang paling mengejutkan dengan penyakit yang disebabkan oleh susu adalah bahwa kita tidak hanya nyaris tidak menyerap kalsium yang terkandung dalam susu sapi( terutama jika dipasteurisasi), tetapi juga meningkatkan kehilangan kalsium. di tulang.
与牛奶引起的疾病最令人惊讶的关系是，我们不仅几乎不吸收牛奶中含有的钙（特别是如果进行巴氏杀菌），而且还会增加钙的流失。