The agricultural revolution dramatically changed our diet.그리고 또 한가지, 우리의 식단을 바꾸는 일이다.
Another idea I have is to change our diets.그 중 두,포도당과 갈락토스, 우리의 식단에 풍부하다.
Two of these, glucose and galactose,are abundant in our diet.Combinations with other parts of speech
그런 경우, 우리는 어떻게 우리의 식단에서 이러한 영양소를 추가 할 수 있습니까?
So how can we afford more of these foods in our diet?그리고 그들은 수세기 동안 우리의 식단에 포함되었습니다.
And they have been part of our diet for centuries.좋습니다. 우리의 식단에 관하여 뭔가를 다시 여러분께 보여드리려고 하는데요.
Okay, I'm going to show you again something about our diets.우리의 식단은 신장의 건강에 가장 큰 영향을 미치는 요소 중 하나이다.
Our diet is one of the greatest influencing factors on kidney health.우리 콜레스테롤의 약 1/3은 우리의 식단에서 나옵니다.
About a third of our kilojoule intake should come from fat.혈류에서 콜레스테롤의 단지 작은 부분은 우리의 식단에서 비롯됩니다.
Only a little of the cholesterol in our blood comes from our food.불행히도, 거기에 여러 번 할 때 우리는 우리가 우리의 식단에서 필요한 지 고 있지 않습니다.
Unfortunately, there are many times when we are not getting what we need from our diets.연구 결과 표시 우리 부모님은 대부분 비난을 받는다. 우리의 식단이 아닙니다.
Studies indicate our parents are mostly to blame, not our diets.맛에 대한 감도의 이러한 차이는 우리의 식단을 유도하는 요인을 이해하는 열쇠입니다.
These differences in sensitivity to a taste are the key to understanding what drives our diet.그들에 의하면, 우리의 식단에 달걀을 넣는 것은 심장 건강에 매우 이롭다고 합니다.
According to them, having eggs in our diet may be helpful in keeping our heart healthy.유일한 문제는 뇌 자체에 의해 지방산을 생성 할 수없고 그래서 우리는 우리의 식단에서 그들을 얻을해야한다는 것입니다.
The only problem is the brain cannot produce these fatty acids itself and so we have to get them from our diet.우리는 우리의 식단에서 아미노산을 얻고, 일부는 우리 몸에서 자연적으로 생산됩니다.
We obtain amino acids from our diet, and some are also produced naturally in our bodies.일부 아미노산은 우리의 몸에서 생산 될 수 있지만 다른 아미노산은 우리의 식단을 통해 섭취되어야합니다.
Some amino acids can be made inside our own cells, while others have to be captured through our diets.우리는 우리의 식단에서 아미노산을 얻을 수 있으며, 일부는 우리 몸에서 자연적으로 생성된다.
We obtain amino acids from our diet, and some are also produced naturally in our bodies.우리 대부분 고기와 생선에서 우리의 식단에서 일부 creatine 그리고 우리 몸이 자연스럽 게 나머지 만드는.
We get some creatine from our diets, mostly from meat and fish, and our bodies make the rest naturally.우리는 우리의 식단에서 아미노산을 얻고, 일부는 우리 몸에서 자연적으로 생산됩니다.
Amino acids can generally be found in the foods we eat, while some are produced naturally within our bodies.우리 모두는 우리가 야채를 먹을 필요가 알고 있지만, 때로는 우리의 식단에 야채를 충분히 얻는 것은 거의 불가능하다.
We all know that we need to eat vegetables, but sometimes getting enough greens in our diet is next to impossible.연구자들은 우리의 식단과 식량 공급이 우리의 건강과 유전학에 어떻게 영향을 미치는지 점점 더 많은 것을 배우고 있습니다.
Researchers are increasingly learning how our diet and food supply affects our health and genetics.그리고 미국에서, 우리가 먹는 많은 것은 비만으로 이어져 왔고, 지난 30년간 우리의 식단에 진정한 변화로 이어져 왔습니다.
And in America, a lot of what we eat has led to obesity and has led to a real change in sort of what our diet is in the last 30 years.다수 비타민은 우리의 식단에서 결여되는 지역을 기입하는 것을 도울 수 있고, 영양의 넓은 범위를 제공하기 위하여 공식화됩니다.
Multiple vitamins can help fill in the areas lacking in our diets, and are formulated to provide a broad range of nutrition.그러나, 우리는 우리가 우리의 건강에 발생한 많은 문제가 자주 밀접하게 우리의 식단에 연결되어 있음을 기억해야합니다.
However, we need to remember that many of the problems we experience with our health are often closely tied to our diet.설탕은 우리의 식단에 불필요 하 고 소금의 과잉 고혈압을 고통으로 이어질 수 있습니다 붓기, 액체 유지로 인해.
Sugar is not necessary in our diet and an excess of salt can lead to suffer hypertension and swelling, due to the retention of liquids.이 음식은 수천 년 동안 우리의 식단에 존재했지만 실제로는 미식 학적으로 항상 그 자체를 충분히 활용하지는 않습니다.
Although this food has been present in our diet for thousands of years, the reality is that gastronomically it has not always taken full advantage of itself.우리의 식단에는 약간의 지방이 필요하지만 너무 많이 먹는다면 (특히 잘못된 유형의 경우) 비만, 심장병 및 뇌졸중의 위험이 높아집니다.
Some fat is needed in our diet, but eating too much- especially the wrong type- increases the risk of obesity, heart disease and stroke.건강에 열쇠는 우리의 식단에서 무자비한 지방을 치는 것이 아니라 우리 몸을위한 가능한 최고의 지방을 먹는 것입니다.
The key to good health lies not in ruthlessly striking fat from our diets, but in eating the best possible fats for our bodies.