Ví dụ về việc sử dụng Mức insulin của bạn trong Tiếng việt và bản dịch của chúng sang Tiếng anh
{-}
-
Colloquial
-
Ecclesiastic
-
Computer
Giữ mức insulin của bạn ổn định.
Lo lắng và lo lắng có liên quan đến mức insulin của bạn và có thể dẫn đến bệnh tiểu đường.
Trong tất cả các thành phần thực phẩm, carbohydrate ảnh hưởng đến mức insulin của bạn nhiều nhất.
Trong khi dùng HGH, mức insulin của bạn có thể phải điều chỉnh.
Điều này sẽ đưa bạn vào khoảng 20-50 gram carb và quyết liệt giảm mức insulin của bạn.
Tiêu thụ quá nhiều carbohydrate thể đẩy mức insulin của bạn, mà có thể làm chậm sự trao đổi chất.
Lượng cholesterol của bạn là thực sự được sản xuất bởi gan của bạn bị ảnh hưởng bởi mức insulin của bạn.
Cùng với carbohydrates, protein cũng có thể tăng đột biến mức insulin của bạn, đặc biệt là những người từ các nguồn sữa như sữa gầy và sữa chua.
Các nghiên cứu lâm sàng chỉ ra rằng đi theo chế độ nhịn ăn gián đoạn trong 15ngày sẽ giúp“ cân bằng” mức insulin của bạn.
Ngoài ra, giữ cho các cơđược cung cấp một dòng năng lượng ổn định sẽ giữ mức insulin của bạn ổn định, giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường.
Lượng cholesterol của bạn là thực sự được sản xuất bởigan của bạn bị ảnh hưởng bởi mức insulin của bạn.
Nhưng hãy thận trọng với số lượng lớn hơn nếu bạn có vấn đề với mức insulin của bạn, vì quá nhiều nước ép trái cây có thể ảnh hưởng xấu đến điều đó.
Tối ưu hóa mức insulin của bạn, vì biện pháp đơn giản này có ảnh hưởng sâu sắc đến mọi lĩnh vực sức khỏe của bạn, kể cả đời sống tình dục của bạn. .
Các nghiên cứu cho thấy ăn bữa sáng trong vòng một giờ sau khi thức dậy giữ mức insulin của bạn ổn định hơn và mức cholesterol LDL thấp hơn.
Điều này giúp giữ mức insulin của bạn thấp và ổn định, đó là chìa khóa để giảm cân và giúp cải thiện độ nhạy insulin của bạn để quản lý cân nặng lâu dài tốt hơn.
Theo kế hoạch dinh dưỡng của tôi sẽ giúp bình thường hóa mức insulin của bạn bằng cách giảm, hoặc loại bỏ, thừa đường và ngũ cốc chế biến từ chế độ ăn uống của bạn. .
Mặc dù trái cây chắc chắn là tốt cho bạn, nhưng ăn quá nhiều cùng một lúc sẽ vẫn làm tăng lượng đường trong máu của bạn vàtăng mức insulin của bạn, nói cách khác, dẫn đến tăng cân.
Đối với người mới bắt đầu,tập thể dục làm giảm mức insulin của bạn, và kiểm soát mức insulin là một trong những cách mạnh mẽ nhất để giảm nguy cơ ung thư của bạn. .
Giữ mức insulin của bạn ở đúng nơi, do đó cơ thể của bạn có thể đốt cháy chất béo trong khi bạn tăng cơ bắp là lý do tại sao nó quan trọng như vậy để thời gian quyền bữa ăn của bạn. .
Đối với người mới bắt đầu, tập thể dục làm giảm mức insulin của bạn, và kiểm soát mức insulin là một trong những cách mạnh mẽ nhất để giảm nguy cơ ung thư của bạn. .
Ăn thức ăn giàu carbs cùng với một nguồn tryptophan giúp loại bỏ các axit amin khác trong máu của bạn cạnh tranh để hấpthu với tryptophan vì carbs làm tăng mức insulin của bạn.
Nếu bạn đang ăn hàng trăm gram carbs cao glycemic một vài giờ trước khi đi ngủ,bạn có thể chết tiệt chắc chắn mức insulin của bạn sẽ không đã trở về mức ban đầu do thời gian bạn rơi vào giấc ngủ.
Tập thể dục thậm chí còn giúp ngăn ngừa các cuộc tấn công tiếp theo bằng cách tăng tuần hoàn và bình thường hóa mức axit uric của bạn, nó chủ yếu bằng cách bình thường hóa mức insulin của bạn.
Nó có vẻ phản tác dụng để ăn nếu bạn đang cố gắng để giảmcân, nhưng nghiên cứu cho thấy ăn sáng trong vòng một giờ thức dậy giữ mức insulin của bạn ổn định hơn và mức LDL cholesterol của bạn thấp hơn.
Nguy cơ tăng căng thẳng, lo lắng và dấu hiệu trầm cảm trong thai kỳ là vấn đề bởi vì những vấn đề sức khỏe tâm thần này có thể ảnh hưởng đến mức độ hormone của bạn, bao gồm cả mức insulin của bạn.
Cơ thể của bạn càng nhanh chóng tiêu hóa thức ăn chứa glucose, như những carbs này, thì lượng đường trong máu của bạn càng tăng nhanh,điều này cũng làm tăng mức insulin của bạn- một hợp chất liên quan đến phản ứng viêm.
Mặc dù rượu vang đã được chứng minh là có một số lợi ích về sức khoẻ,nó cũng có thể làm tăng mức insulin của bạn, đây không chỉ là một yếu tố nguy cơ cho bệnh tiểu đường, nhưng mức insulin tăng lên đã liên quan đến tuổi thọ ngắn hơn, nói chung.
Khi bạn ăn đường hoặc thực phẩm có hàm lượng đường huyết cao( high- glycemic) chuyển hóa nhanh chóng thành đường- dù là 1 quả táo hay một miếng bánh- cơ thể bạn sẽ phân hủy các carbohydrate này thành glucose,làm tăng mức insulin của bạn.
Tập thể dục được thực hiện trong khi mức insulin của bạn tăng cao và cơ thể bạn vẫn đang xử lý bữa ăn cuối cùng của bạn và mức độ insulin cao được cho ăn, và tập thể dục khi cơ thể bạn đã hoàn thành và insulin thấp được đào tạo nhanh.