NHỊP SINH HỌC TỰ NHIÊN CỦA CƠ THỂ Tiếng anh là gì - trong Tiếng anh Dịch

• the body's natural circadian rhythm

Ví dụ về việc sử dụng Nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể trong Tiếng việt và bản dịch của chúng sang Tiếng anh

Chất lượng giấc ngủ là tốt nhất khi nó xảy ra trong nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể.
Sleep quality is best when it occurs within the body's natural circadian rhythm.

Sự kết nối giữa nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể và tăng cân không chỉ là do những gì bạn ăn.
The connection between the body's natural biorhythms and weight gain is more than just what you eat.

Điểm mấu chốt: Ngủ nhiều vào ban ngày có thể phá vỡ nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể và dẫn đến mệt mỏi.
Summary: Sleeping during the day can upset your body's natural rhythm and lead to fatigue.

Sự kết nối giữa nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể và tăng cân không chỉ là do những gì bạn ăn.
You should know that the connection between your body's natural biorhythms and weight gain is more than just what you eat.

Muốn có được một thói quen ngủ đúng đắn, chúng ta phải tôn trọng nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể với việc sản sinh melatonin.
In order to be able to get into a proper sleep routine, we need to respect the body's natural circadian rhythms and melatonin production.

Cùng với nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể bạn, một số tình trạng sức khỏe khác nhau có thể khiến da ngứa trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm.
In addition to the natural circadian rhythms of your body, several health problems can aggravate itchy skin at night.

Vào ban đêm, loại ánh sáng này có thể phá vỡ nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể và khiến giấc ngủ của bạn bị gián đoạn.
At night this kind of light can disrupt your body's natural circadian rhythm and disrupt sleep.

Cùng với nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể bạn, một số tình trạng sức khỏe khác nhau có thể khiến da ngứa trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm.
Along with your body's natural circadian rhythms, a number of different health conditions can cause itchy skin to become worse at night.

Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một số loại thuốc ngủ có thể làm gián đoạn nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể và làm cho bạn phụ thuộc quá nhiều vào nó.
A study has found that certain sleep medications can disrupt the body's natural circadian rhythm and make it too dependent on the medication to get sleep.

Cô nói rằng nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể con người là để thức dậy khi mặt trời mọc và đi ngủ không lâu sau khi mặt trời lặn.
She said that the human body's natural circadian rhythm is to get up when the sun rises and go to bed not long after the sun sets.

Ngoài ra, bệnh nhân bị rối loạn giấc ngủ ở mức độ trung bình, HGH có thể giúp khôi phục lại thói quen ngủ ngon lành, phục hồi nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể.
In addition, patients suffering from moderate sleep disorders, HGH can help restore healthy sleep habits, restoring the natural circadian rhythm of the body.

Chúng tôi đã nhận thấy rằng nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể bị gián đoạn bởi ánh sáng chứa các bước sóng ngắn, hay còn gọi là ánh sáng xanh do các thiết bị điện tử phát ra”, theo Tiến sỹ Anne- Marie Chang, đồng sáng lập, và các nhà thần kinh học cộng sự trong chương trình Division of Sleep and Circadian Disorders của BWH.
We found the body's natural circadian rhythms were interrupted by the short-wavelength enriched light, otherwise known as blue light, from these electronic devices," said Anne-Marie Chang, PhD, corresponding author, and associate neuroscientist in BWH's Division of Sleep and Circadian Disorders.

Ngoài ra, bệnh nhân bị rối loạn giấc ngủ ở mức độ trung bình, HGH có thể giúp khôi phục lại thói quen ngủ ngon lành, phục hồi nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể.
In addition to this, for patients who suffer from mild sleep disorders, HGH can help restore healthy sleeping habits, restoring the body's natural circadian rhythm.

Nghiên cứu dẫn một nghiên cứu cũ cho thấy lượng chất béo hoặc carbohydrate nặng có thể có khả năng gây buồn ngủ bằng cách phá vỡ nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể.
Her study points to some older research that suggests heavy fat or carbohydrate intake could potentially trigger sleepiness by disrupting the body's natural circadian sleep rhythms.

Hấp thu caffeine trong khi cơ thể đã ở đỉnh cao của việc sản xuất coryisol“ dạy” cho cơ thể chúng ta sản xuất ra ít cortisol hơn, theo các chuyên gia thời dược lý học- nghiên cứu sự tương tác của thuốc men( hay caffeine) với nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể.
Consuming caffeine while our bodies are already at peak cortisol production teaches the body to produce less cortisol, according to chronopharmacologists who study the way drugs interact with our body's natural biological rhythms.

Tương tự như vậy, không tuân theo đồng hồ sinh học tự nhiên của cơ thể, hay nhịp sinh học cũng sẽ dẫn đến sự rối loạn nội tiết của các kích thích tố, melatonin và serotonin, dẫn đến nhịp sinh học thất thường và xáo trộn các hoạt động hài hòa trong cơ thể..
Likewise, not obeying the body's natural biological clock, or circadian rhythm, leads to abnormal secretions of the hormones, melatonin and serotonin, which leads to erratic biological rhythms and disrupts the harmonious functioning of your body.

Thời gian đánh thức thường xuyên sẽ giúp thiết lập đồng hồ tự nhiên của cơ thể( nhịp sinh học) bằng cách đảm bảo không ngủ quá lâu.
A regular wake time helps to set your body's natural clock(circadian rhythm) by making sure you do not oversleep.

Ngoài ra, ánh sáng màu xanh là rất quan trọng trong việc điều chỉnh nhịp sinh học- sự tỉnh táo tự nhiên của cơ thể và chu kỳ giấc ngủ.
Also, blue light is very important in regulating circadian rhythm- the body's natural wakefulness and sleep cycle.

Bởi khi bóng đèn điện và công nghệ mang lại một thế giới có thể làm việc 24 giờ với năng suất cao, cái giá phải trả là nhịp sinh học tự nhiên và nhu cầu được ngủ của cơ thể của chúng ta.
Because while the lightbulb and technology have brought about a world of 24-hour work and productivity, it has come at the cost of our naturally occurring circadian rhythm and our body's need for sleep.

Trong một giờ sau khi thức dậy, cơ thể sản xuất cortisol và điều cần thiết là không làm gián đoạn quá trình này cũng như nhịp sinh học tự nhiên của chúng ta.
In the first hour after waking up, your body produces cortisol and it's essential to not disrupt this process and our natural biological rhythms.

Trong giờ đầu tiên sau khi thức dậy, cơ thể bạn sản xuất ra cortisol và nó rất cần thiết để không phá vỡ quá trình này và nhịp sinh học tự nhiên của chúng ta.
In the first hour after waking up, your body produces cortisol and it's essential to not disrupt this process and our natural biological rhythms.

Cơ thể có một nhịp sinh học tự nhiên cho lượng đường trong máu, nghĩa là nếu bạn thường xuyên ăn vặt thay vì các bữa chính, lượng đường trong máu của bạn sẽ vẫn thay đổi theo các thời điểm trong ngày.
The body has a natural circadian rhythm for blood sugar concentration, meaning that if you ate consistent small snacks instead of occasional standard meals, your blood sugar would still change over the course of the day.

Và hãy để cơ thể đánh thức bạn, một chìa khóa để lấy lại nhịp sinh học tự nhiên.
And let your body wake you up, a key to regaining natural circadian rhythm.

Tiếp xúc với cảnh giác Ánh sáng xanh chắc chắn là một vấn đề- khi nó xuất phát từ màn hình của chúng ta vào ban đêm, nó có thể phá vỡ nhịp sinh học tự nhiên tiết ra hormone ngủ để chuẩn bị cho cơ thể chúng ta nghỉ ngơi.
Exposure to alertness-inducing blue light is undoubtedly a problem- when it comes from our screens at night, it can disrupt the natural circadian rhythms that secrete sleep hormones to prepare our bodies for rest.

Trong giờ đầu tiên sau khi thức dậy, cơ thể sản xuất ra cortisol và chúng ta không nên uống cà phê vì nó phá vỡ quá trình này và nhịp sinh học tự nhiên trong cơ thể..
In the first hour after waking up, your body produces cortisol and it's essential to not disrupt this process and our natural biological rhythms.

Dù bạn có tin hay không, việc làm gián đoạn nhịp sinh học tự nhiên của con người bằng cách làm việc dưới ánh đèn sáng suốt đêm cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư của bạn.
Believe it or not, disrupting your natural circadian rhythm by working under bright lights throughout the night can also increase your cancer risk.

Làm quen với chu kỳ ngủ tự nhiên của cơ thể, hoặc nhịp sinh học, là một trong những chiến lược quan trọng nhất để ngủ tốt hơn.
Getting in sync with your body's natural sleep-wake cycle is one of the most important strategies for sleeping better.

Chủ yếu chịu trách nhiệm điều chỉnh nhịp sinh học của cơ thể để quản lý chu kỳ giấc ngủ tự nhiên của bạn.
It is primarily responsible for regulating your body's circadian rhythm to manage your natural sleep cycle.