Ví dụ về việc sử dụng
So với những người ngủ
trong Tiếng việt và bản dịch của chúng sang Tiếng anh
{-}
Colloquial
Ecclesiastic
Computer
Những con số này tương đương với mức tăng lần lượt là 5%,17% và 41% so với những người ngủ đúng số giờ được khuyến nghị.
This equates to an increase in risk of a 5%, 17% and 41%,respectively, compared with people who slept the recommended amount of hours.
So với những người ngủ từ sáu đến tám giờ, những người ngủ tổng cộng 8 đến 9 giờ mỗi ngày có nguy cơ gặp các vấn đề sức khỏe tăng lên 5%.
Compared to people who slept six to eight hours, those who slept a total of eight to nine hours every day had a five percent increased risk.
Những người ngủ 5 giờ hoặc ít hơn mỗi đêm có khảnăng tăng 32 lbs( 15 kg) hơn 32% so với những người ngủ ít nhất 7 giờ.
Women sleeping 5 hours or less a night were 32% morelikely to gain at least 33lbs, compared to those who slept at least 7 hours.
So với những người ngủ 6 đến 9 giờ một ngày,những người ngủ ít hơn 6 giờ có nguy cơ bị đau tim cao hơn 20% trong suốt thời gian nghiên cứu.
Compared to those who slept 6 to 9 hours per night,those who slept fewer than six hours were 20 percent more likely to have a heart attack during the study period.
Theo kết quả cuộc nghiên cứu, những người ngủ 5 tiếng/ đêm đốt cháy lượng năng lượng nhiều hơn 5% so với những người ngủ 9 tiếng/ đêm.
On average,those who slept for up to five hours a night burned five percent more energy than those who snoozed up to nine hours.
So với những người ngủ bình thường, những người chỉ ngủ 5 tiếng mỗi đêm ăn nhẹ hơn sau bữa tối và tăng trung bình khoảng 3 pound trong suốt nghiên cứu.
Compared to people who slept normally, those who only slept 5 hours a night snacked more after dinner and gained an average of about 3 pounds during the study.
Một nghiên cứu cho thấy những người ngủ trong phòng có nhiệt độ khoảng 18 độ đốtcháy nhiều hơn 75 calo so với những người ngủ trong phòng ấm hơn.
One study shows that people who sleep in the room with temperature of about 18 degreescould burn more than 75 calories compared to those who sleep in a warmer room.
Những người ngủ vừa phải có tỷ lệ mang thai cao nhất( 53%) so với những người ngủ sáu giờ hoặc ít hơn( 46%) và những người ngủ từ chín đến mười một giờ( 43%).
The moderate sleepers had the highest pregnancy rates(53%) compared to those sleeping six hours or less(46%) and those sleeping nine to eleven hours(43%).
Nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng những người cha ngủ gần con cái cólượng hormone testosterone thấp hơn so với những người ngủ riêng với con cái.
A study found that fathers who sleep in closeproximity to their children have their testosterone low as compared to those who sleep alone.
So với những người ngủ 7h, những người báo cáo ngủ trong 9h mắc lỗi tương tự như những người ngủ 5h hoặc ít hơn.
They found that when compared to people who slept for seven hours, those who reported sleeping for nine hours made the same number of errors as people sleeping for five hours or less.
Những người ngủ từ 6 đến 9 giờ một ngày thì hạnh phúc hơn, ít chán nản hơn vàcó sức khoẻ hoàn hơn hảo so với những người ngủ ít hơn 6 tiếng một ngày.
People that sleep for 6 to 9 hours a day are happier,less depressed and enjoy perfect health as compared to those who sleep for less than 6 hours on average.
Những phụ nữ ngủ trong phòng tối nhất có ít hơn21% nguy cơ béo phì so với những người ngủ trong phòng có ánh sáng nhẹ, theo một nghiên cứu năm 2014 được công bố trên tạp chí American Journal of Epidemiology( Dịch tễ học).
Women who sleep in the darkest rooms are21% less likely to be obese than those who sleep in the lightest rooms, according to a 2014 study published in the American Journal of Epidemiology.
Một nghiên cứu trong tờ PLOS One thấy rằng nghủ nhiều hơn 10 tiếng/ đêm cũng làmtăng nguy cơ có chỉ số BMI cao hơn so với những người ngủ 7- 9 tiếng/ đêm.
A study in the journal PLOS One found that sleeping more than 10 hours per night alsoincreased the risk of having a higher BMI compared to those who got seven to nine hours a night.
Những người phụ nữ nhận được ít hơn bốn giờ củagiấc ngủ mỗi đêm có một sự trao đổi chất chậm hơn so với những người ngủ cho một tám giờ đầy đủ, theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Chicago.
Women who get to sleep for four hours orless at night have slower metabolisms as compared to those who snooze in peace for eight hours a day, as the researchers at University of Chicago suggest.
Một nghiên cứu trên 147 người trưởng thành đang trong độ tuổi 20- 84 đã cho thấy chứng mất ngủ đã trải qua một sự suy giảm nhanh hơn trong khối lượng não trong suốt bộnão của họ hơn 3 năm rưỡi so với những người ngủ sâu hơn.
A study of 147 adults who ranged in age from 20 to 84 found that insomniacs- people who had trouble falling asleep or staying asleep- experienced a more rapid decline in brain volume throughouttheir brains over 3½ years than people who slept more deeply.
Một nghiên cứu cho thấy rằng, những bệnh nhân nâng cao đầu giường khi ngủ có ít hồi lưu vàtriệu chứng trào ngược hơn so với những người ngủ bình thường.
One study showed that patients who raised the head of their bed had significantly fewer reflux episodes andsymptoms, compared to those who slept without any elevation.
Theo nghiên cứu của công ty Mayo Clinic ở Mỹ, những người ngủ không quá 6 giờ mỗi ngày sẽ tăngthêm 11 cân mỗi năm so với những người ngủ ít nhất 7 giờ.
According to the research of the American company Mayo Clinic, people who sleep no more than 6 hours aday gain 11 more pounds every year than those who sleep at least 7 hours.
Những người ngủ lâu hơn 8 tiếng một ngày có nguy cơ tử vong hoặc phát triển các bệnh tim mạch hoặcmạch máu cao hơn trong não so với những người ngủ từ 6 đến 8 giờ.
People who slept more than eight hours had a higher risk of dying or developing disorders of the heart orblood vessels in the brain compared to those who slept between six and eight hours.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Diabetes cho thấy những người ngủ trong phòng có nhiệt độ khoảng 66 ° đốtcháy nhiều hơn 7% calo so với những người ngủ trong phòng ấm hơn.
A studypublished in the journal Diabetes showed that people who slept in rooms with atemperature of around 66° burned 7% more calories than those who slept in warmer rooms.
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, những người không ngủ đủ giấc thì ngày hôm sau ăn nhiều gấp đôi chất béo vànhiều hơn 300 calo, so với những người ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.
In fact, people who don't get enough sleep eat twice as much fat andmore than 300 extra calories the next day, compared with those who sleep for eight hours.
Một số nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng những người ngủ ở vị trí Đông-Tây có chu kỳ ngủ REM ngắn hơn và so với những người ngủ ở hướng Bắc- Nam.
Some scientific studies have proved that individuals sleeping in an East-West position have shorterREM sleep cycles and eye movements as compared to those who sleep in North-South direction.
Trong nghiên cứu của Canada đã đề cập ở trên, những người ngủ 10 tiếng một đêm có đến 25% khả năng tăng lên 5kg trong suốt 6 năm liền so với những người ngủ ít hơn thời gian đó.
In the Canadian study mentioned above, those who slept 10 hours a night were 25 percent more likely to gain 5 kilos(kg)over the course of six years compared to those who slept less.
Thời gian ngủ ngắn có liên quan tới tăng 30% nguy cơ đường huyết cao và dư thừa mỡ bụng cũngnhư tỷ lệ bị tăng huyết áp cao hơn 56% so với những người ngủ nhiều hơn.
Short sleep duration was linked to about 30 percent increased risk of high blood sugar and excess belly fat,as well as 56 percent higher odds of hypertension, compared to those who slept longer.
Prather cho biết," Chúng tôi nhận thấy rằng những người ngủ trung bình ít hơn sáu giờ có khảnăng bị cảm lạnh cao gấp bốn lần so với những người ngủ hơn bảy giờ".
Prather says“We found that people who get less than six hours of sleep on average are about fourtimes more likely to get the cold than people who sleep more than seven hours.”.
Một nghiên cứu mới trên 18.779 người trưởng thành cho thấy những người ngủ 5 giờ hoặc ít hơn mỗi đêm thường uống đồ uống có đường,có caffein nhiều hơn 21% so với những người ngủ từ 7 đến 8 giờ một đêm.
A new study of 18,779 adults showed that people who sleep five or fewer hours a night drank 21 percent more more sugary,caffeinated beverages than people who got seven to eight hours a night.
Trong thực tế, những người tham gia nghiên cứu trên tạp chí“ Diabetes” đã ngủ một tháng trong phòng ngủ với nhiệt độ khác nhau và thấy rằng, những người ngủ trong 66 độ F( tương đương 21 độ C)giảm lượng chất béo gần gấp đôi so với những người ngủ trong phòng ấm hơn.
In fact, participants in a study in the journal Diabetes spent a month sleeping in a bedroom with varying temperatures and found that those who slept in 66℉ roomshad nearly doubled their brown fat compared to those who slept in warmer rooms.
English
عربى
Български
বাংলা
Český
Dansk
Deutsch
Ελληνικά
Español
Suomi
Français
עִברִית
हिंदी
Hrvatski
Magyar
Bahasa indonesia
Italiano
日本語
Қазақ
한국어
മലയാളം
मराठी
Bahasa malay
Nederlands
Norsk
Polski
Português
Română
Русский
Slovenský
Slovenski
Српски
Svenska
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Tagalog
Turkce
Українська
اردو
中文