Mitä Tarkoittaa БУЧИЦУ Englanniksi - Englanniksi Käännös

• dumbbell

Esimerkkejä Бучицу käytöstä Serbialainen ja niiden käännökset Englanti

У последњој фази, они почињу да састављају бучицу.
At the last stage, they begin to assemble the dumbbell.

Боље је држати бучицу за дискове у једном положају;
It is better to hold the dumbbell by the disks in one position;

Како Почните у положај за притисак држећи бучицу у свакој руци.
How Start in a press-up position, holding a dumbbell in each hand.

Немојте преклапати бучицу на пола и извући кесу кроз њих.
Do not fold the dumbbell in half and pull the bucket through them.

Уграбим бучицу који је мало тежи од другог, предлаже Гаддоур.
Grab one dumbbell that's slightly heavier than the other, suggests Gaddour.

Лагано испружите руке, притискајући бучицу у првобитни положај;
Extend your arms smoothly, squeezing the dumbbell to its original position;

Савијте руке на лакатним зглобовима и лагано спустите бучицу иза леђа;
Bend your arms at the elbow joints and gently lower the dumbbell behind your back;

Узми једну бучицу у једну руку, а другу држи столицу или се наслони на зид.
Take a dumbbell in one hand, and hold the other for a chair or lean against the wall.

Користите трицепс да се подигне бучицу са руке потпуно извучена преко главе.
Use your triceps to raise the dumbbell up with your arms fully extended over your head.

Препоручује се да одаберете пар палачинки свих расположивих тежина за сваку бучицу.
It is recommended to select a pair of pancakes of all available weights for each dumbbell.

Да би се отежао, додајте у неку тежину тако што држите бучицу у сваку руку док се завртите.
To make it harder, add in some weight by holding a dumbbell in each hand as you twist.

Након његовог срчаног удара, његови лекари су рекли да неће моћи да подигне бучицу од 10 килограма.
After his heart attack, his doctors said he wouldn't be able to lift a 10-pound dumbbell.

Као да једноставно држите бучицу испред себе, са лактом савијеним под углом од 90 степени.
As if you are simply holding a dumbbell in front of yourself, with the elbow bent at 90 degree angle.

Држите бучицу или кетлицу вертикално за један крај- као што сте племић који пије из пехара.
Hold a dumbbell or kettlebell vertically by one end- like you're a nobleman drinking out of a goblet.

Држите једну кеттлебелл или бучицу у обе руке испред вашег тела на дохват руке.
Grab a dumbbell or kettlebell with both hands and hold it in front of your body with the arms bent at the elbows.

Покрет вам омогућава да заштитите зглобове од повреда, јер је бучицу лакше држати од мрене;
The movement allows you to protect your wrists from injuries, as a dumbbell is easier to hold than a barbell;

Поставите бучицу на ивици свог вежбања мат, и ући у мега позицију са рукама испод рамена( а).
Place a dumbbell at the edge of your exercise mat, and get into pushup position with hands under your shoulders(a).

Ако имате бучице и дворучни утег, или бар једну бучицу, онда можете радити око половине мишића без симулатора.
If you dumbbell and barbell, or at least some dumbbells, then somewhere half a muscle you can work without a simulator.

Користите утеге: Набавите бучицу, лопту за лекове или неки тешки предмет који вам помаже да удвостручите напор сваке вежбе.
Use weights: Get some dumbbells, a medicine ball or a heavy object to help you duplicate the effort of each exercise.

Темпо покрета треба да буде просечан, не треба да„ спуштате“ бучицу доле и активно је„ гурате“ рукама горе, клопа мора бити глатка.
The pace of the movement should be average, you should not“drop” the dumbbell down and actively“push” it with your hands up, the bench press should be smooth.

Обично нема смисла седети на клупи без леђа, можете смањити аксијално оптерећење ако не повучете бучицу превише уназад и нагнете се напред.
Usually it makes no sense to sit on a bench without a back; you can reduce the axial load if you do not pull the dumbbell too far back and lean forward.

Руке држе пројектил у бравици током држања, не морате држати бучицу са длановима који се преклапају, већа је вероватноћа да ће пасти из руку;
Hands hold the projectile in the lock during the grip, you do not need to hold the dumbbell with the palms overlapping, it is more likely that it will fall out of the hands;

Почетна позиција- лежећи на десној страни и наслањајући се на подлактицу, савијте десну ногу на колену и испружите леву руку изнад главе, држећи бучицу у њој.
Starting position- lying on your right side and leaning on your forearm, bend your right leg at the knee and stretch your left arm above your head, holding the dumbbell in it.

Подигните бучице испред себе, а дланови и лактови треба да буду непомични.
Raise the dumbbells in front of you, while the palms and elbows should be motionless.

У учионици користе мале бучице или боце или књиге које их савршено замењују.
In the classroom they use small dumbbells or bottles or books that replace them perfectly.

Подизање бучица или барбеллс на бицеп.
Lifting dumbbells or barbells on the bicep.

Обука са бучицама код куће.
Training with dumbbells at home.

Стварно морате користити бучице како бисте кожу изравнали на мишићном нивоу.
You really have to use dumbbells to smooth the skin at a muscular level.

Можете користити бучице, тешку књигу или врпцу од гуме.
You can use dumbbells, a heavy book or a tape made of rubber.

Тренинг са бучицама је одличан начин да се сваки миш пумпа одвојено.
Training with dumbbells is a great way to pump each mouse separately.