La zona B es 44x12 yrds, que será el área de juego principal.
Ang Zone B ay 44x12 yrds na magiging pangunahing lugar ng paglalaro.
Los conos están separados por 4 yrds.
Ang cones ay 4 yrds bukod sa bawat isa.
Este juego requiere yrds 10, 15 de espacio para el jugador 2.
Pag-play na ito ay nangangailangan ng 10-15 yrds ng espasyo para sa Player 2.
Marcar un área aprox. 60x45 yrds.
Markahan ang isang lugar na approx. 60x45 yrds.
Marque 60x40 yrds. Marque claramente una línea de medio camino.
Markahan ang 60x40 yrds. Malinaw na markahan ang isang kalahati na linya ng paraan.
La longitud total del campo es de aprox. 70 yrds.
Ang kabuuang haba ng patlang ay tantiya. 70 yrds.
Los pares de maniquíes son 5 yrds(pueden ajustarse por edad y capacidad).
Ang mga pares ng mannequins ay 5 yrds( maaaring iakma para sa edad at kakayahan).
Las distancias de paso deben ser aproximadamente entre 30-40 yrds.
Ang distansya ng pass ay dapat humigit-kumulang sa pagitan ng 30-40 yrds.
Marque un área de costura(aprox. 15 yrds profundidad), consulte el diagrama de arriba.
Mark ang isang seam area( Approx. 15 yrds malalim), sumangguni sa diagram sa itaas.
El entrenador demora en la defensa en el fútbol. Marque 60x44 yrds.
Ang pagkaantala ng coach sa pagtatanggol sa football. Markahan ang 60x44 yrds.
Marque una cuadrícula de 20 x 40 yrds, según la edad y la capacidad de los jugadores.
Markahan ang isang grid ng 20 x 40 yrds, depende sa edad at kakayahan ng mga manlalaro.
Para un grupo de reproductores12 configure dos cuadrículas de 18x18 yrds.
Para sa isang pangkat ng mga manlalarong 12 nag-set up ng dalawang grids ng 18x18 yrds.
Marque un área aproximadamente 45x50 yrds en una esquina del campo. Juega 3vs5 GK.
Markahan ang isang lugar ng tinatayang 45x50 yrds sa isang sulok ng field. Maglaro ng 3vs5+ GK.
El área central del campo semarca usando conos para aproximadamente 40x20 yrds.
Ang sentral na lugar ng patlang ayminarkahan gamit ang mga cones sa tinatayang 40x20 yrds.
Yrd líneas, aproximadamente 10 yrds entre grupos.
Yrd mga linya, tantiya 10 yrds sa pagitan ng mga grupo.
Yrds es donde se realizan las actividades y 10-15yrds es donde se realiza el sprint.
Yrds ay kung saan ang mga aktibidad ay ginanap at 10-15yrds ay kung saan ang sprint ay tumatagal ng lugar.
Aumente el tamaño de campo 60x44 yrds(Play 3vs3) en comparación con 2vs2 en Zone B.
Palakihin ang laki ng field na 60x44 yrds( I-play ang 3vs3) bilang kabaligtaran sa 2vs2 sa Zone B.
El campo de fútbol 1/ 2 ylos objetivos de la puerta están posicionados aproximadamente 30-35 yrds fuera.
Ang 1/ 2 Football Field at mgalayunin sa gate ay nakaposisyon ng tinatayang 30-35 yrds out.
Marque un tono de 20x10 yrds, con una línea de mitad de camino claramente marcada.
Markahan ang isang sukdulang ng 20x10 yrds, na may isang kalahati na linya ng linya na malinaw na minarkahan.
Este ejercicio se puede realizar con un GK o con esquinas de los objetivos(es decir,3 yrds dentro de cada publicación).
Ang ehersisyo na ito ay maaaring gumanap sa isang GK o coned na sulok ng mga layunin(ie 3 yrds sa loob ng bawat post).
Cada estación es 17 yrds aparte con balones de fútbol distribuidos por igual entre las estaciones.
Ang bawat istasyon ay 17 yrds bukod sa footballs na ibinahagi nang pantay sa gitna ng mga istasyon.
Las dimensiones de la cuadrícula son aproximadamente 44 yrds(ancho del cuadro de 18 yrd) x 40 yrds.
Ang sukat ng Grid ay humigit-kumulang sa 44 yrds( lapad ng kahon ng 18 yrd) x 40 yrds.
X30 yrds configuran zonas 3 que se distinguen de los jugadores(10 yrds separados).
Ang 35x30 yrds ay nag-set up ng mga 3 zone na maaaring makilala sa mga manlalaro( hiwalay ang 10 yrds).
La zona media es aproximadamente 30x50 yrds(se puede ajustar dependiendo de la intensidad deseada del ejercicio).
Gitnang zone ay tinatayang 30x50 yrds( maaaring iakma depende sa ninanais na intensity ng ehersisyo).
X30 yrds configuran zonas 5 que se distinguen de los reproductores(10 yrd boxs para los feeders, jugadores'B' para jugar).
Ang 40x30 yrds ay nag-set up ng mga zone ng 5 na maaaring makilala sa mga manlalaro( 10 yrd boxs para sa feeders, 'B' na manlalaro na maglaro).
Aumentar la longitud de la zona de juego para yrds 50 para aumentar la aptitud aeróbica aspecto de esta actividad.
Habaan ang paglalaro ng lugar sa 50 yrds upang dagdagan ang aerobic fitness aspeto ng aktibidad na ito.
Yrds justo detrás de la línea media(esta área puede ser empujada más profunda para jugadores más avanzados).
Yrds malalim na lamang sa likod ng kalahati na paraan ng linya( ang lugar na ito ay maaaring hunhon mas malalim para sa higit pang mga advanced na mga manlalaro).
Marque una cuadrícula de reproducción de 24x12 yrds, dividida en dos casillas iguales usando conos en el borde del área Xrdx.
Markahan ang isang playing grid ng 24x12 yrds, hatiin sa dalawang pantay na kahon gamit ang mga cones sa gilid ng 18 yrd area.
Los jugadores deben hacer footing en 50% para los primeros 5 yrds(Black Line) y luego realizar las actividades de calentamiento para los años 10 en la sección central y luego terminar con footing nuevamente(ralentización) durante los últimos 5 años.
Ang mga manlalaro ay dapat mag-alog sa 50% para sa unang 5 yrds( Black Line) at pagkatapos ay gawin ang mga mainit-init up na gawain para sa 10 yrds sa gitna seksyon at pagkatapos ay tapusin na muli ang jogging( slowing down) sa huling 5 yrds.
Español
English
Dansk
Deutsch
Français
हिंदी
Italiano
Nederlands
Português
Русский
عربى
Български
বাংলা
Český
Ελληνικά
Suomi
עִברִית
Hrvatski
Magyar
Bahasa indonesia
日本語
Қазақ
한국어
മലയാളം
मराठी
Bahasa malay
Norsk
Polski
Română
Slovenský
Slovenski
Српски
Svenska
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Turkce
Українська
اردو
Tiếng việt
中文