Ano ang ibig sabihin ng CHIA sa Espanyol

• chia
• chía

Mga halimbawa ng paggamit ng Chia sa Tagalog at ang kanilang mga pagsasalin sa Espanyol

Gumagamit gisantes, abaka at chia proteins+ higit pa.
Utiliza el guisante, el cáñamo y las proteínas de chía+ más.

Ang mga buto ng Chia ay maaaring gamitin sa iba't ibang paraan.
Las semillas de Chia se pueden usar de varias maneras.

Ang mga ito ay abot-kayang, mahusay na nasuri, at isa sa mga pinakamahusay na nagbebenta ng mga produkto ng chia online.
Son asequibles, bien revisados, y uno de los productos de chia más vendidos en línea.

Ang mga buto ng Chia ay natural na walang gluten at karamihan sa mga karaniwang allergens.
Las semillas de chía son naturalmente libres de gluten y la mayoría de los otros alérgenos comunes.

Sa loob ng huling dekada o kaya, ang mga buto ng chia ay sumabog sa katanyagan sa modernong lutuin.
En la última década, más o menos, las semillas de chia se han popularizado en la cocina moderna.

Kung mayroon kang mga allergy sa pagkain, magpatuloy sa pag-iingat at subukan ang isang maliit na halaga ng chia.
Si tiene alergias a los alimentos existentes, proceda con precaución y pruebe con una pequeña cantidad de chia.

Sa loob ng maraming siglo ang binhi ng chia ay ginamit bilang isang pangunahing pagkain sa kulturang Aztec.
Durante siglos, la semilla de chia se utilizó como alimento básico en la cultura azteca.

Kung nakita mo na nakakaranas ka ng mga gastrointestinal side effect, subukan ang pagluluto ng iyong mga buto ng chia at pag-iwas sa pagkain ng mga binhi.
Si nota que experimenta efectos secundarios gastrointestinales, intente cocinar las semillas de chia y evite comer semillas crudas.

Ang 1-oz serving of chia ay naglalaman ng 4g ng protina, 11g fiber 5g omega-3 fats, 18% ng iyong pang-araw-araw na kaltsyum.
Una porción 1-oz de chia contiene 4g de proteína, 11g fibra 5g grasas omega-3, 18% de su calcio diario.

Ang mga ito ang ilan sa mga pinakamahusay na buto ng chia, ngunit sa kasamaang-palad, ang mga ito ay sa halip mahal.
Estas son algunas de las mejores semillas de chia, pero desafortunadamente son bastante caras.

Ang mga buto ng Chia ay isang pangkaraniwang item ng pagkain at karaniwan ay hindi nagiging sanhi ng anumang mga komplikasyon o mga epekto.
Las semillas de chía son un alimento común y generalmente no causan complicaciones o efectos secundarios.

Ang produktong ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga bago sa paggamit ng mga buto ng chia at hindi nais bumili ng isang malaking bag upang magsimula sa.
Este producto es una buena opción para aquellos que son nuevos en el uso de semillas de chia y no quieren comprar una gran bolsa para empezar.

Sa paglipat, ang mga buto ng chia ay ang susunod na pagkain upang isaalang-alang sa pagpapababa ng timbang ng iyong pagkain.
Avanzando, las semillas de chía son el próximo alimento a considerar en su planeación de la pérdida de peso.

Ito ay isang mahusay na produkto, ngunit ito ay mahal at mukhang walang karagdagang benepisyo sa puting chia kumpara sa itim chia buto.
Este es un buen producto, pero es caro y no parece haber ningún beneficio adicional para la chía blanca en comparación con las semillas de chía negro.

Sa ilang mga kaso, ang mga buto ng chia ay maaaring maging sanhi ng ilang mga gastrointestinal na isyu, tulad ng bloating o gas.
En algunos casos, las semillas de chia pueden causar algunos problemas gastrointestinales, como hinchazón o gases.

Pamamahala ng timbang: Kung ginamit nang tama, kasama ang isang malusog na pagkain at ehersisyo, ang mga buto ng chia ay maaaring makatulong upang pamahalaan ang isang malusog na timbang.
Control de peso: Si se usa correctamente, en combinación con una dieta saludable y ejercicio, las semillas de chía pueden ayudar a controlar un peso saludable.

Ang mga buto ng Chia ay nagmula sa isang planta ng disyerto na kilala bilang salvia hispanica, na kung saan ay katutubong sa Gitnang Amerika.
Las semillas de chía provienen de una planta del desierto conocida como Savila hispánica, que es nativo de América Central.

Ang ilang mga tao ay maaaring hindi gusto ang lasa o texture ng raw chia buto, kaya gusto ng ilan na lutuin ang mga ito o ibabad ang mga ito sa tubig.
A algunas personas puede no gustarles el sabor o la textura de las semillas crudas de chía, por lo que algunos prefieren cocinarlas o remojarlas en agua.

Ang mga buto ng Chia ay itinuturing na isang" superfood", at marami ang nag-aangkin na ang mga maliliit na buto ay mga makapangyarihang tagapangalaga ng kalusugan.
Las semillas de Chia se consideran un"súper alimento", y muchos afirman que estas pequeñas semillas son potentes estimulantes de la salud.

Gayunpaman, ang ilang mga pag-aaral na naghahanap sa epekto ng chia sa pagbaba ng timbang ay ipinakita walang benepisyo, kaya mas kailangan ang pananaliksik.
Sin embargo, varios estudios que analizan el efecto de la chía sobre la pérdida de peso tienen no se muestra ningún beneficio, por lo que se necesita más investigación.

Antioxidant: Ang mga buto ng Chia ay isang magandang pinagmulan ng natural na antioxidants, na kung saan ay kapaki-pakinabang sa iba't ibang mga paraan.
Antioxidante: Las semillas de Chia son una buena fuente de antioxidantes naturales, que son beneficiosas en una variedad de formas.

Gamit ang sinabi, kung mayroon kang mga paghihigpit sa pandiyeta o alerdyi, tiyaking suriin ang label upang makita kung ang mga buto ng chia ay naproseso sa isang nakalaang pasilidad, o sa isang nakabahaging pasilidad.
Dicho esto, si tiene restricciones dietéticas o alergias, asegúrese de revisar la etiqueta para ver si las semillas de chia se procesaron en una instalación dedicada o en una instalación compartida.

Nakapagpapalusog na profile: Ang mga buto ng Chia ay simple nakaimpake may nutrients, lalo na kumpara sa kanilang mababang halaga ng caloric.
Perfil de nutrientes: Las semillas de Chia son simplemente lleno con nutrientes, especialmente en comparación con su bajo valor calórico.

Ang mga protina na pagkain ay kinabibilangan ng mga mapagkukunan ng hayop tulad ng red meat, poultry at seafood, pati na rin ang ilang mga mapagkukunan ng halaman tulad ng chia seeds, abaka buto, quinoa, lentils atbp Maaari ka ring kumuha ng protina sa anyo ng isang suplemento.
Los alimentos proteínicos incluyen fuentes animales tales como carnes rojas, aves de corral y mariscos, así como algunas fuentes vegetales como semillas de chía, semillas de cáñamo, quinua, lentejas,etc También puede tomar proteínas en forma de un suplemento.

Gayundin, kung gumagamit ng chia buto, ang orihinal na may-akda Inirerekomenda ng soaking ang mga ito sa tubig bago idagdag sa iyong ilas na manliligaw.
Además, si el uso de las semillas de chía, el autor original recomienda remojarlas en agua antes de agregar al batido.

Ito revitalizing health formula compounds CoQ10 benepisyo sa mga benepisyo ng chia seed oil, Na kung saan isama ang dagdag na antioxidants, omega 3 mataba acids, buto pagbuo materyales, ang asukal sa dugo pagpapapanatag, at marami pang iba.
Esta fórmula salud revitalización de compuestos beneficios CoQ10 con los beneficios de la aceite de semilla de chía, Que incluyen antioxidantes adicionales, ácidos grasos omega 3, materiales de construcción ósea, estabilización de azúcar en la sangre, y mucho más.

Sa pangkalahatan, ang mga buto ng chia ay isang mahusay na mapagkukunan ng maraming mahahalagang nutrients, kaya maaaring mayroong maraming benepisyo ng chia seed.
En general, las semillas de chia son una gran fuente de muchos nutrientes importantes, por lo que puede haber una gran cantidad de beneficios de semillas de chía.

Ito ay gumagamit ng brown rice protina, chia protina, at gisantes protina, sa tabi 6 iba't ibang powdered veggies, kabilang spinach, alfalfa at higit pa.
Utiliza la proteína de arroz integral, proteína de chía, y proteína de guisante, junto 6 diferentes verduras en polvo, incluyendo la espinaca, alfalfa y más.

Bilang ito ay lumiliko, chia buto ay isang mahusay na pinagkukunan ng hibla, na may lamang 2 tablespoons ng chia nag-aalok ng 10g ng fiber( halos 30% ng RDA).
Como resultado, las semillas de chia son una excelente fuente de fibra, con solo 2 cucharadas de chia ofreciendo 10g de fibra(aproximadamente 30% de la RDA).