Apa Arti " LATIHAN BEBAN " dalam Bahasa cina

• 重量训练
• 重量訓練
• 体重训练

Contoh penggunaan Latihan beban dalam Bahasa indonesia dan terjemahannya ke dalam Bahasa cina

Mengapa latihan beban berat?
为什么进行重量训练？?

Jadi, suplementasi kreatin tidak harus selalu berkorelasi dengan program latihan beban.
因此，肌酸补充剂不一定总是与体重训练方案相关。

Latihan beban dan gerak badan bukan hanya untuk pria.
重量训练和健美运动不只是为了男人。

Bahkan ia ikut fitnes untuk latihan beban( atau resistance training).
它還需要某程度的運動或阻力訓練（resistancetraining）。

Latihan beban adalah salah satu pilihan paling penting yang bisa kita buat.
力量訓練是我們可以做出的最重要的選擇之一。

Sementara itu, penelitian lain menunjukkan hasil yang sebaliknya dengan latihan beban dan kafein.
同时，另一项研究显示，与重量训练和咖啡因完全相反的结果。

Manfaat latihan beban untuk melakukan, merasakan manfaat.
體重訓練的好處做，感受好處。

Berlari memang membakar kalori, tapi berlari cepat atau latihan beban akan menghasilkan lebih banyak otot.
跑步会燃烧热量,但冲刺或重量训练会增长更多的肌肉。

Memulai latihan beban dan mendapatkan otot juga dapat menyembunyikan kehilangan lemak Anda.
开始体重训练和增加肌肉也可以隐藏你的脂肪损失。

Berlari memang membakar kalori, tapi berlari cepat atau latihan beban akan menghasilkan lebih banyak otot.
跑步會燃燒熱量，但衝刺或重量訓練會增長更多的肌肉。

Konsepnya sederhana: Latihan beban adalah setiap kegiatan yang bergerak bagian tubuh terhadap perlawanan.
这个概念很简单：力量训练是移动对抵抗身体的一部分的任何活动。

Berlari memang membakar kalori, tapi berlari cepat atau latihan beban akan menghasilkan lebih banyak otot.
跑步消耗卡路里，但是短跑或负重训练会增加更多的肌肉。

Latihan beban, tidak seperti lari atau sepeda, juga dapat menyebabkan kerusakan yang signifikan pada otot Anda.
但阻力训练，不像跑步或骑自行车，也使你的肌肉纤维损伤的一个显着量。

Buku-buku binaraga terbaik, yang sering ditulis oleh binaragawan sukses, dapat mengajarkan segala seluk-beluk latihan beban.
最好的健美的书籍，这往往是成功的健美运动员写的，可以教你的重量训练的所有的来龙去脉。

Mengambil bagian dalam latihan beban, seperti berjalan, jogging, berjalan atau menari, minimal 3 hari setiap minggu.
參加負重鍛煉，如散步、慢跑、跑步，或者跳舞，每週至少3天。

Berdasarkan penelitian ini, para peneliti menyimpulkan bahwa kafein tidak meningkatkan kekuatan atau daya tahan untuk latihan beban( 6).
根据这项研究，研究人员得出结论，咖啡因不会增加体重训练的力量或耐力（6.

Latihan beban dan intensitas tinggi mungkin menyebabkan berbagai jenis perubahan di tempat lain di otak.
但力量训练和高强度间歇训练也可能会引发脑部其他部位发生不同类型的改变。

Lalu saya mendapatkan pelatih pribadi dan melakukan beberapa sesi dengan mereka dan saat itulah saya jatuh cinta pada latihan beban.
然后，我让自己成为一名私人教练，并与他们进行了一些培训，那时候我爱上了重量训练。

Ritualnya bukanlah peregangan dan latihan beban yang saya lakukan setiap pagi di pusat kebugaran; ritualnya adalah taksi.
我每天早上在健身房進行的拉伸和重量訓練不是我的儀式，搭計程車才是。

Atlet dari generasi masa lalu, terutama terlibat dalam aerobik( trek dan lapangan) olahraga sengaja menghindari latihan beban, mengikuti teori bahwa perkembangan otot mengurangi fungsinya.
上一代的運動員，主要從事有氧運動（田徑）體育刻意避免負重訓練，下面的理論，肌肉的發展，降低了它的功能。

Penelitian menunjukkan, latihan beban dapat meningkatkan pemanfaatan glukosa dalam tubuh sebesar 23 persen dalam empat bulan.
研究表明，力量训练可以提高体内葡萄糖利用率23%在短短四个月内。

Sebuah studi 2013 menemukan suplemen dengan 3 g asam D-aspartic dalam kombinasi dengan program latihan beban secara signifikan meningkatkan kekuatan otot dan massa.
研究发现补充3g的D-天冬氨酸与重量训练计划相结合，显着增加了肌肉力量和质量。

Untuk latihan beban, ia menyarankan mencari lagu dengan tempo 110- 145 bpm, seperti Another One Bites the Dust yang dibawakan Queen.
对于重量训练，他建议寻找节奏为110-145bpm的歌曲(比如女王的？另一只咬了灰尘)。

Saya tahu orang-orang mengatakan bahwa Gal Gadot seharusnya dibuat lebih banyak, tetapi jika Anda telah melihat video pelatihannya, ia melakukan pekerjaan serius dengan latihan beban dan senjata.
我知道有人在说GalGadot应该做得更好，但是如果您看过她的任何培训视频，她都会进行负重和武器训练的认真工作。

Ini adalah untuk orang-orang ini untuk membuat latihan beban rumah, yang memungkinkan untuk membangun gym sendiri pada beberapa meter persegi dari perumahan.
它是為這些人創造一個家的重量訓練，讓建立你自己的健身房在幾平方米的住房。

Kami sekarang perlu mempertimbangkan bagaimana mengatasi kurangnya stimulus pertumbuhan tulang yang disebabkan oleh bersepeda dan berenang, mungkin dengan mendorong perenang dan pengendara sepeda untuk menambah latihan beban dalam pelatihan mereka.".
我们现在需要考虑是什么导致自行车和游泳对骨骼生长的刺激不足，这或许可以通过鼓励游泳者和骑自行车者在训练中增加负重运动得以解决。

Pertanyaan-pertanyaan dalam survei ini cenderung luas, hanya menanyai orang-orang apakah, kapan saja selama sebulan terakhir, mereka melakukan latihan beban, olahraga ringan seperti berjalan kaki, olahraga yang lebih giat seperti berlari, atau berjalan kaki atau naik sepeda untuk bekerja atau sekolah.
这项调查只是笼统地询问了受访者在过去的一个月里是否曾进行过任何负荷训练、或步行等中等强度的运动、或跑步等较为剧烈的运动，又或者曾步行或骑自行车上班或上学。

Latihan beban: Jika latihan beban sudah bagian dari olahraga rutin Anda, tidak ada alasan untuk berhenti, meskipun kebanyakan wanita harus mengurangi jumlah berat yang mereka angkat( Anda dapat melakukan pengulangan untuk memastikan bahwa Anda masih mendapatkan latihan yang baik).
重量训练:如果重量训练是你常规锻炼的一部分,那么怀孕后没必要停止,但多数孕妇应该减轻训练的负重量(你可以通过增加重复次数来保证足够的运动量)。

Latihan beban: Jika latihan beban sudah bagian dari olahraga rutin Anda, tidak ada alasan untuk berhenti, meskipun kebanyakan wanita harus mengurangi jumlah berat yang mereka angkat( Anda dapat melakukan pengulangan untuk memastikan bahwa Anda masih mendapatkan latihan yang baik).
重量训练：如果重量训练是你常规锻炼的一部分，那么代怀孕后没必要停止，但多数代孕妇应该减轻训练的负重量（你可以通过增加重复次数来保证足够的运动量）。