Examples of using Burpees in Arabic and their translations into English
{-}
-
Colloquial
-
Political
-
Ecclesiastic
-
Ecclesiastic
-
Computer
الذي اخترع Burpees?
المقالة القادمةممارسة Burpees
الاحتياطات من Burpees التمرين
الرئيسية/ أرشيف الوسم: Burpees
غير Burpees أمراض القلب أو قوة?
كيف العديد من مجموعات من Burpees ستفعل?
التالية هي الأسئلة المتداولة حول ممارسة Burpees
واحد يستفيد من ممارسة Burpees هي بناء الطاقة
تحتاج إلى الاستيلاء على قوة العقل لأداء التوجه القرفصاء أو Burpees
للحصول على الحد الأقصى من Burpees ممارسة تريد القيام بها بنجاح
وبعبارة نظيفة,ممارسة التوجه القرفصاء يمكن يشار إلى مرحلة المبتدئين Burpees
ممارسة يمكن أن تكون مصممة بعدة طرق Burpees لجعله أقل صعوبة أو أصعب
استشارة الناس أن اكتشاف Burpees أن يكون من الصعب جدا القيام التوجه القرفصاء
ومع ذلك,انها ممارسة plyometric، ويمكنك إجراء جولة حول 100 Burpees بأسرع ما يمكن
ليس هناك عدد محدد من مجموعات من Burpees كما مجرد يعتمد على القدرة على التحمل الخاص بك
علاوة على ذلك, Burpees توفر العديد من المزايا وقد تساعد تحسين تكييف البدني الخاص بك
Burpees ممارسة يتطلب منك لأداء تمارين الضغط, كلاسيكية الطاقة الإنشاء والتطوير ممارسة, وكذلك يجلس القرفصاء
الفرق الرئيسي بين Burpees وممارسة التوجه القرفصاء هو أن Burpees إنتاج قفزة في نهاية الحركة
وعلى غرار التعليم المدرسي العلوي الخاص بك- والمجموعات العضلية انخفاض الجسم, يمكن Burpees تعزيز لياقة القلب والرئتين
من خلال أداء Burpees في كثير من الأحيان, قد تحسين إمكانية اللاهوائية ممارسة إطار الخاص بك
وبالتالي, من أجل الحصول على النتائج المرجوة من ممارسة Burpees, ينبغي للمرء أن تعرف هذه التقنية مثالية لأداء هذا التمرين
تمارس Burpees الجمع بين القرفصاء, دفع ما يصل وترتفع العمودي في سلسلة من التحركات التي نفذت في خلافة قصيرة
علاوة على ذلك, ويجلسالقرفصاء المفرط التكرار, جنبا إلى جنب مع تلك التي أجريت لمدة أرقام ثابتة من Burpees مساعدة في زيادة قوة الجسم
لا تتطلب Burpees أي معدات أو آلات التكنولوجيا الفائقة ولكن يمكنك استخدام ممارسة أو اليوغا حصيرة لممارسة
فإن الممارسة الشائعة المتمثلة في التوجه القرفصاء أو Burpees ليس فقط مشروع قلبك, ولكن يمكن أيضا تحسين وظائفه والقدرة على أداء أفضل بشكل عام
يتم تنفيذ Burpees في سلسلة متوالية سريعة وتتطلب منك أن تطبق الجسم بأكمله, مما يجعلها ممارسة المفرط الحمل
وعلى الرغم من المزايا, يجب أفضل أداء Burpees والأنشطة الرياضية المختلفة تحت إشراف مناسب وعلى الحصول على فاتورة السلس للصحة من الطبيب الخاص بك
Burpees هي شكل من أشكال التدريب اللاهوائية التي هي باختصار في هذه الفترة، ويتطلب الإطار الخاص بك لتوفير قوة دون مساعدة من الأوكسجين
وكان من شدة Burpees وعدد من الأنسجة العضلية للقيام بهذه ممارسة النتائج في الإنفاق السعرات الحرارية ضخمة