Participating in regular exercise is one of the most effective ways that FM flares can be avoided and pain can be managed.
健康的な食事、定期的な運動、毎日8時間の睡眠を取ってください。
Eat healthy, exercise regularly and get 8 hours of sleep daily.
定期的な運動とともに、様々な野菜を食べるということも健康に対してできる最良の事柄のひとつです。
Along with regular physical activity, eating a variety of vegetables is one of the best things you can do for your health.
定期的な運動よい睡眠習慣麻薬や酒を断つことです家族や友人からの受容や共感は言うまでもありません。
Those include regular exercise, good sleep habits, and sobriety from drugs and alcohol, not to mention the acceptance and empathy of family and friends.
健康的な食事、定期的な運動、毎日8時間の睡眠を取ってください。
Healthy diet, exercise regularly and get 8 hours sleep every night.
定期的な運動と強化は、あなたの痛みを軽減し機能を改善するのに大いに役立ちます。
Regular physical activity and strengthening can go a long way to reducing your pain and improving function.".
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