What is the translation of " ECTOMOR " in English?

• ectomorph

Examples of using Ectomor in Vietnamese and their translations into English

Làm thế nào để tăng cân ectomor.
How to gain weight ectomorph.

Đây là những gì ectomor cần biết.
Here's what ectomorphs need to know.

Không mất cơ bắp dễ dàng như ectomor.
Doesn't lose muscle as easily as the ectomorph.

Nhiều ectomor đấu tranh để ăn đủ để tăng cân và cơ bắp.
Many ectomorphs struggle to eat enough to gain weight and muscle.

Có ba loại hình soma: ectomor, endomorph, mesomorph.
There are three somatic types of figures: ectomorph, endomorph, mesomorph.

Giống như ectomor, cardio nên được thêm hoặc trừ theo mục tiêu.
Like the ectomorph, cardio should be added or subtracted according to goals.

Một mesomor có thể có thể ăn ít hơn 1.000 calo mỗi ngày so với một ectomor nhưng có được cơ bắp và sức mạnh nhanh hơn.
A mesomorph may be able to eat 1,000 fewer calories per day than an ectomorph but gain muscle and strength faster.

Giống như ectomor và mesomor, chế độ ăn uống của endomor nên bắt đầu với cùng các nguyên tắc cơ bản của cân bằng năng lượng.
Like the ectomorph and mesomorph, the endomorph's diet should begin with the same fundamentals of energy balance.

Hơn nữa, khi cắt, mesomor trung bình của bạn cũng sẽ ăn ít hơn so với ectomor trung bình của bạn, nhưng sẽ ít có khả năng mất cơ bắp và sức mạnh.
Furthermore, when cutting, your average mesomorph will also eat less than your average ectomorph, but will be less likely to lose muscle and strength.

Bất kể ectomor chiếm ưu thế như thế nào về cơ thể của bạn, nếu bạn làm theo lời khuyên trong bài viết này, bạn sẽ tăng cân.
Regardless of how ectomorph dominant your body is, if you follow the advice in this article, you will gain weight.

Do đó, nếu, bằng cách loại trừ chất béo, ectomor đã trở thành trung tâm chết trong quá trình đào tạo của nó, thì nên thay đổi khái niệm.
Therefore, if, by excluding fats, the ectomorph has become dead center in its training, then the concept should be changed.

Ngay cả khi ectomor quản lý để tăng cân, thì quá trình chuyển hóa căng thẳng về thể chất hoặc cảm xúc đầu tiên và các mô cơ và mỡ thành năng lượng.
Even if the ectomorph managed to gain weight, then the first physical or emotional stress metabolism processes and muscle and fatty tissues into energy.

Theo thời gian, đặc biệt là trong các mối quan hệ thân thiết, sự kiềm chế này có thể dẫn đến xung đột và thực tế là những người gần gũi của ectomor sẽ cảm thấy thừa.
Over time, especially in close relationships, this restraint can lead to conflicts and the fact that close people of the ectomorph will feel superfluous.

Khối lượng cơ bắp trong ectomor là nhỏ, và lớp mỡ gần như không có, điều này làm tăng thêm cảm giác mỏng hơn khi nhìn vào chúng.
Muscle mass in ectomorphs is small, and the fat layer is almost absent, which adds even more sensation of thinness when looking at them.

Ăn thường xuyên như vậy không chỉ tập trung vào việc cung cấp thêm calo cho cơ thể, mà còn tập trung vào sự phát triển của cảm giác đói, thường không có ectomor.
Such frequent eating is focused not only on the supply of additional calories to the body, but also on the development of a reflex feeling of hunger, often absent from ectomorphs.

Nhiều người nghĩ rằng ectomor là blished365 vì anh ta có thể ăn bất cứ thứ gì anh ta muốn mà không bị béo nhờ quá trình trao đổi chất nhanh.
Many people think the ectomorph is blessed365 because he can eat“whatever he wants” without getting fat thanks a fast metabolism.

Có thể chăm sóc các thành phần của protein, chất béo và carbohydrate ở mức độ thấp hơn tất cả các phần còn lại, vì khả năng lắng đọng chất béo trong ectomor bị giảm.
It is possible to take care of the component of proteins, fats and carbohydrates to a lesser extent than all the rest, since the possibility of the deposition of fats in the ectomorph is reduced.

Nhưng không thể phá vỡ chế độ ăn kiêng của bạn với ectomor- một vài bữa ăn bị bỏ lỡ( như một vài hoạt động thể chất bổ sung trong tuần) có thể giảm xuống bằng không những nỗ lực hàng tháng.
But it is impossible to break your diet with ectomorphs- a couple of missed meals(like a couple of additional physical activities during the week) can reduce to zero the monthly efforts.

Và, giống như ectomor và mesomor, bạn sẽ phản ứng tốt nhất với một chương trình tập luyện, trong đó nhấn mạnh đến việc nâng vật nặng, ghép và giảm tốc độ tập luyện cao, trọng lượng thấp cho công việc phụ kiện.
And, like ectomorphs and mesomorphs, you're going to respond best to a workout program that emphasizes heavy, compound lifting and relegates high-rep, low-weight training to“accessory” work.

Một số tăng số bữa ăn lên đến tám lần một ngày, bữa ăn nhẹ ban đêm hoặc bữa tối muộn không được loại trừ- tất cả những gì chống chỉ định cho các loại cấu trúc vật lý khác, ectomor có thể sử dụng khá táo bạo.
Some increase the number of meals up to eight times a day, night snacks or late dinners are not excluded- all that is contraindicated for other types of physical structure, ectomorphs can use quite boldly.

Ngoài các rối loạn thần kinh, ectomor được đặc trưng bởi loét hoặc viêm dạ dày thường xuyên do thực tế là tất cả các cảm xúc hung hăng bị ức chế và sống qua mà không bắn vào người khác.
In addition to nervous disorders, ectomorphs are characterized by frequent ulcers or gastritis due to the fact that all aggressive emotions are suppressed and lived through without splashing on others.

Ectomor luôn luôn bận tâm với những khoảnh khắc xã hội đang diễn ra, và đặc biệt là với những thay đổi và cải cách mạnh mẽ, không giống như các loại khác đang cố gắng nhận ra những thay đổi này hoặc ít nhất là thích nghi với những gì đang xảy ra, các ectomor bị chìm trong lo lắng và trải nghiệm bên trong.
Ectomorphs are always strongly preoccupied with the social moments that are taking place, and especially with drastic changes and reforms, only unlike other types that are trying to realize these changes or at least adapt to what is happening, the ectomorphs are plunged into anxiety and inner experiences.

Mô hình tương tác xã hội của ectomor trở nên phù hợp nhất với sự phát triển của xã hội, bởi vì đối với sự tồn tại của loài người, sự đổi mới trí tuệ là cần thiết, và sức mạnh thể chất đã dễ dàng được thay thế bằng máy móc.
The model of social interaction of ectomorphs becomes most relevant with the development of society, because for the survival of humanity, intellectual innovations are necessary, and physical strength is already easily replaced by machines.

Do đó, ectomor dinh dưỡng đòi hỏi hàm lượng calo cao hơn so với những người khác và đối với những người dự định chơi thể thao ở cấp độ chuyên nghiệp, nên bổ sung nhiều thực phẩm, vitamin và thể thao.
Therefore, nutrition ectomorph requires a high calorie content than for other people, and for those who plan to play sports at a professional level, various food, vitamin and sports supplements are recommended.

Về nguyên tắc, ectomor có thể tích tụ chất béo thông qua việc sử dụng chế độ ăn uống không cân bằng hoặc thức ăn nhanh làm thay đổi quá trình trao đổi chất, nhưng kết quả này rất đáng nghi ngờ, vì sự gia tăng chất béo có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
In principle, ectomorphs can build up fat through the use of an unbalanced diet or fast food that changes metabolism, but this result is questionable, since an increase in fat has a negative effect on health.