Примеры использования Kniebeuge на Немецком языке и их переводы на Английский язык
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Du sagst:"es Wird die Kniebeuge helfen.
Klimmzug, Kniebeuge, Kreuzheben und Bankdrücken.
Kanister aus der Kniebeuge anheben.
Leichte Kniebeuge(Unterschenkel), Statisch/Dynamisch.
Ich denke bei jeder Kniebeuge an dich.
Unterkörper Kniebeuge-Test Wie viele Kniebeuge schaffst du?
In derselben scharfen Bewegung kehren wir zur Kniebeuge zurück und springen scharf auf.
Machen Sie eine Kniebeuge, bestellen Sie einen Kaffee und passen Sie auf.
Stecke eine Hand zwischen deine Knie und mache eine halbe Kniebeuge. Was spürst du?
Übungen wie die Kniebeuge, Überkopfdrücken, Kreuzheben.
Kniebeuge sind gleichzeitig auch eine der am schwersten zu erlernenden Übungen.
Übung Nr. III- Tiefe Kniebeuge mit Gewicht/ großer Ausfallschritt.
Die Beine werden zwischen den Polstern platziert und bieten so eine perfekte Unterstützung,wenn Sie langsam in die Kniebeuge gehen, indem Sie einfach nur das Gesäß absenken.
Diese überstürzte Kniebeuge machte mich von der Hüfte ab gelähmt.
Balance Das Körpergewicht während der Kniebeuge immer auf die Fersen verlagern.
In die Kniebeuge gehen, bis Ihre Schenkel fast parallel zum Boden sind.
Nun schiebt ihr den Po nach hinten raus und macht eine Kniebeuge bis euer Po tiefer als euer Knie ist.
Die Fähigkeit z.B. eine Kniebeuge korrekt auszuführen oder richtig zu heben ist essentiell, um sich vor Verletzungen zu schützen.
Bewährt haben sich zum Beispiel die klassische Kniebeuge oder einbeinige Squats sowie Radfahren und Schwimmen.
Eine gute Kniebeuge sollte sich so anfühlen, dass sie die gesamte untere Hälfte deines Körpers trainiert, die Oberkörpermuskulatur im Rücken und Bauch kräftigt.
Das"Turnen" begann: Auf, nieder, Kniebeuge, Liegestütz, so ununterbrochen bis 11 Uhr.
Diese Kniebeuge war bis 1803 im damals noch fast rein katholischen Bayern üblich gewesen, doch dann mit der Eingliederung protestantischer Gebiete abgeschafft worden.
Gerade für Übungen wie Bankdrücken, Kniebeuge und Kreuzheben ist der Kauf einer Langhantelstange zu empfehlen.
Ganzkörperkräftigung Kniebeuge verlangen den Einsatz des gesamten Körpers, vor allem bei der hier möglichen Verwendung von relativ schweren Gewichten.
Funktionelles Training basiert auf Übungen aus der Leichtathletik und dem Turnen wie z.B. Kniebeuge und Ausfallschrittvarianten für die Beinmuskulatur oder Zieh und Stoßbewegungen für den Oberkörper.
Krafttrainingsübungen wie Bankdrücken, Kniebeuge mit Langhantel und Military Press können mit diesem Krafttrainingsgerät sicherer und effektiver durchgeführt werden.
Dein Oberkörper kippt nach vorne: Je tiefer du in die Kniebeuge gehst, desto besser solltest du darauf achten, dass du dich nicht nach vorne lehnst.
Die Übungen sind gemischt: Sowohl Klassiker wie die Kniebeuge, als auch Military Drills wie das schnelle Kriechen ganz flach über dem Boden.
Von allen komplexen Übungen im Krafttraining sind Kniebeuge die wahrscheinlich effektivste Art und Weise neben den Beinen beinahe den kompletten Körper zu kräftigen.
Viele Gelehrte sind zum Schluss gekommen, dass, zum Beispiel, die Kniebeuge vom Zahnschmerz sehr gut ablenkt und gilt fast ebenso wirksam, wie auch des Medikaments.