с интензивност кардио
интензивно кардио
intense cardio
intensity cardio кардиото с интензивност
интензивност сърдечно
интензитет на сърдечно
Minutes of low to medium intensity cardio . Не повече от 5-10 минути ниско до средно интензивно кардио . High Intensity Cardio : I recommend you inclined treadmill and running. Muscle mass, not high intensity cardio . Изграждане на мускулите, се с висока интензивност, кардио . This low intensity cardio (75-80% of maximum) session is perfect for quick weight loss. Такова сърдечно ниска интензивност (75-80% от максималната си) сесия е чудесно за бърза загуба на тегло. Do 5-10 minutes of low intensity cardio . Не повече от 5-10 минути ниско до средно интензивно кардио .
Some examples of high intensity cardio would be inclined treadmill and running. Някои примери за висока интензивност сърдечно ще бъде склон неблагодарна и спринт. Begin with a warm-up of 5- 10 minutes of low to medium intensity cardio . Не повече от 5-10 минути ниско до средно интензивно кардио . Resistance training and high intensity cardio improves heart health. Устойчивост обучение и висок интензитет на сърдечно подобрява здравето на сърцето. Your body will burn a higher percentage of calories from fat with lower intensity cardio exercises. Тялото ви ще изгори по-висок процент на калории от мазнини с по-ниска интензивност кардио exercises. High intensity cardio - When I refer to high-intensity, elliptical or gym bikes not that. С висок интензитет, сърдечно - Когато искам да кажа висок интензитет, елипсовидни или фитнес мотори не са го. Jumping rope does offer a higher intensity cardio workout. Скачането на въже осигурява по-интензивни кардио тренировки. High intensity cardio , like weight training, takes you into the anaerobic zone of training. Кардиото с висока интензивност , подобно на тренировката с тежести, ще ви отведе в зоната на анаеробното натоварване. To lose belly fat, you should do high intensity cardio . Да загубиш мазнини корема, което трябва да направите сърдечно висока интензивност . Moderate to high intensity cardio workouts can burn quite a lot of calories each exercise session. Помага за изгаряне на мазнини- умерените до високо интензивни кардио тренировки могат да изгорят доста калории при всяка тренировка; The best type of cardio to do is high intensity cardio . Най-добрият тип на сърдечно да направите, е с висок интензитет, кардио . Cardio exercises(high intensity cardio provides the most consistency, to melt the fat away fast).Кардио натоварване(сърдечно висока интензивност осигурява най-последователност за топене на мазнини далеч по-бързо).Full body resistance training combined with high intensity cardio path. Пълен обучение орган съпротива се смесва с висока интензивност, кардио е начин да отида. High intensity cardio exercise regime that alternates short bursts of activity with periods of recovery. С висока интензивност, кардио е упражнение режим, че заместниците кратки залпове на дейност, с възстановяване периоди.You must change its approach to the use of high intensity cardio workouts. Вие трябва да промените своя подход чрез използване на висока интензивност кардио тренировки. Low intensity cardio is boring, burning muscles, and gives results in people with a firm foundation for fitness. Ниска интензивност и сърдечно е скучно, изгаряния на мускулите, и не дават резултати при хора със солидна основа, фитнес. Jogging on the treadmill or in the park is a perfect example of low intensity cardio training. Джогингът на пътеката във фитнеса или в парка е идеален пример за кардио с ниска интензивност . High intensity cardio may be running, jumping rope, walking the hills, dancing or playing sports like football or tennis. С висока интензивност, кардио може да се изпълнява, скачането на въже, ходене хълмове, танци или игра спорт като футбол или тенис. The best approach is to implement a plan combining resistance training with high intensity cardio . Най-добрият подход е упражнение план за комбиниране на съпротива обучение с висока интензивност, кардио . It consists of a sprint(short flashes of high intensity cardio ) interrupted by a short recovery period. Тя се състои от спринтове(кратки изблици на висок интензитет на упражняване кардио ) прекъснат от кратки периоди от време за възстановяване. After cleaning your diet, find a good exercise program that includes strength training and high intensity cardio . След като са почистени ви диета, да намерят добра тренировъчна програма, която включва обучение и високо съдържание кардио интензивност . Sprinting and perform high intensity cardio that will burn lots of calories and keep your metabolic rate high all day. Sprinting също е висок интензитет на упражняване сърдечно , че ще изгори огромно количество калории и си метаболизъм висок процент целия ден. Cardio exercises are good, but boring, monotonous,low intensity cardio is senseless! Кардио упражнение е добро, но скучно,монотонно, с ниска интензивност кардио е безсмислено! However, when you perform high intensity cardio fasted, you break down fat faster than you can use it as energy. Ако обаче изпълнявате кардио с висока интензивност на празен стомах, тялото Ви разгражда мазнини по-бързо, отколкото може да ги използва за енергия. Lee workouts that combine a full body strength/ weight training and high intensity cardio exercises. Да тренировки, които комбинират с размер на тялото/ обучение тегло и високо упражняване кардио интензивност . Cardio exercises(high intensity cardio such as the slope of the treadmill and sprint work better to lose stubborn belly Flab). Кардио упражнения(с висока интензивност, сърдечно като наклон неблагодарна и спринт работи най-добре да загубят инат flab корема).
Покажете още примери
Резултати: 167 ,
Време: 0.0454