Какво е " MINUTES OF MODERATE EXERCISE " на Български - превод на Български

• минути умерени упражнения

Примери за използване на Minutes of moderate exercise на Английски и техните преводи на Български

The goal should be 30 minutes of moderate exercise a day.
Целта трябва да бъде 30 минути умерени упражнения на ден.

Minutes of moderate exercise(equivalent to walking at a brisk pace) per day.
Минути умерени упражнения(еквивалент на ходене по-високо темпо) на ден.

Everyone should try to get at least 30 minutes of moderate exercise daily.
Всеки трябва да опита да получи най-малко 30 минути умерени упражнения на ден.

Just 20 minutes of moderate exercise may dampen inflammation in the body, researchers say.
Само 20 минути упражнения на ден могат да ви предпазят от грип, твърдят изследователи.

The American Heart Association recommends 30 minutes of moderate exercise five times per week.
Американската сърдечна асоциация препоръчва 30 минути умерено движение 5 пъти седмично.

Have 30 minutes of moderate exercise daily as it will encourage healthy sleep and reduce stress.
Имате 30 минути умерено упражнение ежедневно, тъй като това ще насърчи здравословния сън и ще намали стреса.

You could take that weight off, or keep it off, by doing 30 minutes of moderate exercise daily.
Може да свалите от теглото си или да поддържате вашето, като правите 30 минути умерени упражнения дневно.

Just 30 minutes of moderate exercise five times a week lowers your risk of both heart disease and cancer.
Само 30 минути умерено упражнение пет пъти седмично понижава риска от сърдечни заболявания и рак.

Fat Loss 4 Idiots does not exercise plan, although he recommends 30 minutes of moderate exercise a day.
Дебел загуба идиоти 4 не е план за тренировка, въпреки че препоръчва 30 минути умерени упражнения на ден.

Keep active and try to take 30 minutes of moderate exercise, like walking or swimming, every day.
Бъдете активна и се опитвайте да правите всеки ден умерени физически упражнения, като ходене или плуване, в продължение на 30 минути.

Minutes of moderate exercise- like fast walking for fat loss on a daily basis, will burn up to 100 extra calories(assuming you do not consume extra calories in your diet).
Всекидневно 15-минутно умерено упражнение, като ходене пеша, ще изгори до 100 допълнителни калории(ако приемем, че след това не приемате повече калории).

This is considerably less effort than government recommendations of 150 minutes of moderate exercise a week- which most people ignore.
Това изисква значително по-малко усилие от препоръчваните от специалистите 150 минути умерени физически упражнения на седмица, които повечето хора така и не правят.

Even 30 minutes of moderate exercise three to five times a week can help a person feel fitter and reduce their symptoms.
Дори 30 минути умерено упражнение от три до пет пъти седмично може да помогне на човек да се чувства по-добре и да намали симптомите си.

In a report released today, Nice advises that pregnant women should take at least 30 minutes of moderate exercise every day, such as a brisk walk, swimming or cycling.
В доклада се казва, че бременните трябва да правят най-малко 30 минути умерени упражнения всеки ден, като например бързо ходене, плуване или колоездене.

It is only ten minutes of moderate exercise can make a difference in terms of weight loss that has spread throughout the day.
А струва само десет минути умерени упражнения могат да направят разлика в план, това е загуба на тегло разпространение през целия ден.

An easy way to do this is to increase the intensity of your daily exercises or aim for 150 minutes of moderate exercise a week.
Един лесен начин да направите това, е да се увеличи интензивността на вашите ежедневни упражнения или да се стремите към 150 минути умерени упражнения на седмица.

Minutes of moderate exercise- like fast walking for fat loss on a daily basis, will burn up to 100 extra calories(assuming you do not consume extra calories in your diet).
Включването само на 15 минути умерено упражнение, като ходене пеша, всеки ден, ще изгори до 100 допълнителни калории(ако приемем, че не консумирате повече калории след това).

A recent study conducted by the National Health Research Institutes of Taiwan has discovered that 15 minutes of moderate exercise daily extends lifespan by as much as three years.
Според данни на Националния институт за здравни изследвания на Тайван, 15 минути леки аеробни занимания на ден удължават живота средно с три години.

Simply incorporating 15 minutes of moderate exercise(such as walking a mile) daily will burn up to 100 extra calories(provided you do not consume excess calories when you eat).
Включването само на 15 минути умерено упражнение, като ходене пеша, всеки ден, ще изгори до 100 допълнителни калории(ако приемем, че не консумирате повече калории след това).

To exercise for health, the American College of Sports Medicine recommends 150 minutes of moderate exercise per week, or 75 minutes of vigorous exercise per week.
За да се упражнявате за здраве, Американският колеж по спортна медицина препоръчва 150 минути умерени упражнения седмично или 75 минути енергични упражнения седмично.

Incorporating just 15 minutes of moderate exercise- such as walking one mile- on a daily basis will burn up to 100 extra calories(assuming you don't consume excess calories in your diet afterwards).
Включването само на 15 минути умерено упражнение, като ходене пеша, всеки ден, ще изгори до 100 допълнителни калории(ако приемем, че не консумирате повече калории след това).

Research shows the"Goldilocks zone" in which exercise produces the greatest benefit for longevity is between 150 to 450 minutes of moderate exercise per week, lowering your risk of early death by 31 and 39 percent respectively.
Изследванията показват, че зоната, в която упражнението има най-голяма полза за дълголетието, е между 150 и 450 минути умерена активност на седмица, което намалява риска от ранна смърт съответно с 31 и 39%.

In fact, 150 minutes of moderate exercise, such as walking, or 75 minutes of active exercise, such as running, per week can help lower blood pressure and improve heart health.
Всъщност, 150 минути умерени упражнения, като ходене, или 75 минути енергични упражнения, като бягане, седмично, може да помогне за понижаване на кръвното налягане и подобряване на здравето на сърцето.

Scientists at the World Cancer Research Fund(WCRF) believe that just 45 minutes of moderate exercise a day could stop 5,500 cases of breast cancer developing in Britain annually.
Учени от Световния изследователски фонд за раковите заболявания смятат, че само 45 минути умерени упражнения на ден могат да предотвратят 5500 случая на рак на гърдата във Великобритания годишно.

In fact, 150 minutes of moderate exercise, such as walking, or 75 minutes of vigorous exercise, such as jogging, every week can help Lower Blood Pressure and make your heart healthy.
Всъщност, 150 минути умерени упражнения, като ходене, или 75 минути енергични упражнения, като бягане, седмично, може да помогне за понижаване на кръвното налягане и подобряване на здравето на сърцето.

The“Goldilocks zone” in which exercise produces the greatest benefit for longevity is between 150-450 minutes of moderate exercise per week, lowering your risk of early death by 31 and 39 percent respectively.
Че„златната зона“, в която упражненията дават най-голяма полза за дълголетието, е между 150 до 450 минути умерени упражнения на седмица, понижавайки риска от преждевременна смърт с, респективно, 31% и 39%.

Research shows that getting 150 minutes of moderate exercise(brisk walking) or 75 minute of vigorous exercise(sweat-dripping cardio)- or a combo- throughout the week helps lower cancer risk down the road.
Изследванията показват, че 150 минути на седмица от умерено натоварване(бързо ходене) или 75 минути интензивно(кардио с много, много пот) или пък комбинация от двете, помага да се намали риска от рак.

After taking into account differences in age, weight, sex, and a range of health-related indicators, they found that just 15 minutes of moderate exercise(Movement) a day increased life expectancy by three years compared to those who remained inactive.
След като отчели различия като възраст, пол, тегло и редица други свързани със здравето фактори, специалистите са установили, че само 15 минути умерени физически упражнения дневно увеличават продължителността на живота с три години.

According to the American College of Obstetricians and Gynecologists, you can safely do 20 to 30 minutes of moderate exercise on most or all days of the week as long as you have the go-ahead from your healthcare provider.
Според Американския колеж по акушерство и гинекология, можете спокойно да се направи най-малко 20 до 30 минути умерени упражнения на повечето или всички дни от седмицата, стига да има зелена светлина от вашия доставчик на здравни услуги.

That said, other research has shown that the"Goldilocks zone" in which exercise produces the greatest benefit for longevity is between 150 to 450 minutes of moderate exercise per week, lowering your risk of early death by 31 and 39 percent respectively.
Изследванията показват, че„златната зона“, в която упражненията дават най-голяма полза за дълголетието, е между 150 до 450 минути умерени упражнения на седмица, понижавайки риска от преждевременна смърт с, респективно, 31% и 39%.