Какво е " ГЛЕЗЕНИТЕ СИ " на Английски - превод на Английски

• your ankles
• her shins

Примери за използване на Глезените си на Български и техните преводи на Английски

Дай ми глезените си.
Give me your ankles.

Подпряна съм на глезените си.
I'm just standing here on my ankles.

Сега, всички се завъртете и хванете глезените си.
Now, everyone, turn around and grab your ankles.

Покажи ми глезените си.
Show me your ankles.

Не обичам брюкселско зеле глезените си.
I don't like licorice or my ankles.

Можеше да сложи глезените си отзад.
She could put her ankles back.

Изглежда, че има следи по глезените си.
Looks like he has track marks on his ankles.

Внимателно поне метър между глезените си и неподвижната фигура.
Keeping a cautious meter between his ankles and the still figure.

Казах, завъртете се и хванете глезените си.
I said, turn around and grab your ankles.

Завъртете глезените си и прегънете пръстите си в това време.
Turn your ankles and bend your toes at this time.

От хората изпитват болка в глезените си.*.
Of people with pain, feel pain in their ankles.*.

Навехнах глезените си сутринта, докато преследвах крадец на бебе.
I sprained both my ankles this morning chasing after a baby thief.

Разкажи ми за синините върху глезените си.
Can you tell me about those bruises on your ankles now?

Защото когато те видях с анцуг около глезените си, помислих че ще ме убиеш.
Cause when I saw your sweats around your ankles, I thought I was dead.

Можете също да поставите татуировката върху глезените си.
You can also place the tattoo on your ankles.

Въртете глезените си и движете пръстите на краката си, докато седите, вечеряте или гледате телевизия;
Rotate your ankles and wiggle your toes when you sit, eat dinner, or watch TV.

Много жени задържат вода, особено в глезените си.
Many women also retain water, particularly in their ankles.

Ако правилно държите глезените си, тази точка на натиск трябва да е някъде под показалеца.
If you are holding your ankles correctly, this pressure point should be somewhere below your index finger.

На репетицията… две балерини изкълчиха глезените си.
Our rehearsal space… two ballerinas sprained their ankles.

Мърдайте пръстите си и движете глезените си нагоре-надолу за около пет минути, два или три пъти на ден.
Wiggle your toes and move your ankles up and down for 5 minutes, 2 or 3 times a day.

И когато го видя, помисли го за вир, и оголи глезените си.
But when she saw it, she thought it was a body of water and uncovered her shins[ to wade through].

Ако плувате с перки или носите специални тежести по глезените си по време на тренировка с aquagym, ще удвоите резултата.
If you swim with fins or wear special weights on your ankles during aquagym training, you will double the result.

Започвате, като застанете срещу инверсионната маса и привържете глезените си към нея.
You start by standing against the inversion table and strapping your ankles to the table.

След това завъртете глезените си бавно и мърдайте пръстите на краката си, за да развиете напрежението, което се намира в тях.
Then rotate your ankles slowly and wiggle your toes to unwind the tension lodged in them.

Ако чичо ти Воз види краката ти на бюрото му, може да ходиш на глезените си.
Your uncle Woz sees your shoes on his desk, you might be walking on your ankles.

Най-назад отсечка, която изпитвате, докато се докосне глезените си в тази поза помага за тонизиране на коремните мускули.
The backward stretch that you experience as you touch your ankles in this pose helps in toning the abdominal muscles.

Ако нещата бяха различни и не беше омотал… панталоните около глезените си, кой знае?
If things were different and you hadn't passed out… with your pants around your ankles, who knows?

За да се избегне плантарна флексия, разтегнете глезените си, за да се увеличи тяхната гама от движение преди да влезе в басейна.
To avoid plantar flexion, stretch your ankles to increase their range of movement before getting into the pool.

Може също така да използвате кралския трик, наречен"Кеймбриджски кръст"- поставете единия крак зад другия, кръстосвайки глезените си.
You can also use a royal trick called the“Cambridge cross”- put one foot behind the other, crossing your ankles.

При липсата на мъже на хоризонта, реших да спася глезените си от скуката, като им поръчам много нови обувки от магазина на Джими.
With no man in sight, I decided to rescue my ankles from a life of boredom by purchasing too many pairs of Jimmy choo shoes.

Как да използвам "глезените си" в изречение

Можете да добавите тежести към глезените си за подобряване на вашите възможности. Почиствайте с влажна кърпа.

Сложете швейцарската топка между глезените си и я хванете здраво с ходилата, използвайки мускулите по вътрешната част на бедрата.

Пропадане на ходилото – състояние, при което не можете да свиете глезените си достатъчно, за да ходите на пети;

1. Заемете позиция с лице към пода на лежанката за хиперекстензии, застопорявайки стабилно глезените си под подложките за краката.

Поставете ръцете си на пода и сгънете глезените си върху топката, така че тялото да остане успоредна на пода;

1. Легнете по корем, издишайте, сгънете коленете си и ги повдигнете зад вас към главата. Опитайте да задържите глезените си с ръце.

Русокосата балерина се изправи от пода, раздвижи глезените си карайки ги да пукат, сетне се вдигна върху палците, изпъна брадичка нагоре и зачака.

Бих ви препоръчал да опитате да увиете ходилата и глезените си с ластичен бинт, това е добър вариант за предпазване на глезените от неприятни навяхвания.

В третата част работите за увеличаване на ставната мобилност на раменете, таза и глезените си и за разтягане на скъсените мускулите според специфичните ви нужди.

Въжето за скачане с дръжки тип „спусък“ (кожено) е подходящо, както за начинаещи, така и за напреднали. Можете да добавите тежести към глезените си за подобряване на вашите възможности.