Arms straight . Другите пръсти са изпънати . Dark, straight . Краката протегнати, мускулите изпънати . Legs spread, muscles taut . Hands straight .
Останалите пръсти дръжте изпънати . Keep the other fingers straight . Дръжте ръцете изцяло изпънати над главата; Hold arms fully extended above head; Опитай да задържиш краката си изпънати . Try and keep your legs straight . Дръж краката изпънати пред теб, Бъстър. Get those feet out in front of you, Buster. Останалите пръсти дръжте изпънати . Замахваше с изпънати ръце, като теб. Когато това се случи, те си остават изпънати . When they collide, they remain extended . Дръжте ръцете си изпънати в целия процес. Keep your arms stretched in the whole process. Останалите пръсти трябва да се държат изпънати . The other fingers should be held straight . Мъжкият седи на леглото с изпънати крака. The male sits on the bed with his legs outstretched . Нервите на всички са изпънати до краен предел. Everyone's nerves have stretched to their limit. Легнете погръб на твърда повърхност с изпънати крака. Sit on a hard surface with your legs up. Дръж краката си изпънати . По-изпънато. Keep your legs straight . straighter, straighter. . Гледате лявата си ръка, с изпънати пръсти. Look at the form of the left hand, with the outstretched finger. Краката трябва да са изпънати и допрени един до друг. The legs are stretched and should touch each other. Купете изпънати платно разпечатки за да спестите време и пари. Buy stretched canvas prints to save time and money. Тялото обикновено е с изпънати отстрани ръце. The corpse was usually laid with arms extended at the sides. Ръцете остават изпънати напред на нивото на брадичката. Keep your hands out in front, level with your chin. Нервите на всички са изпънати до краен предел. The nerves of everyone were stretched to the straining point. Дръж ръцете си изпънати насам и да видим какво можеш. Keep your arms extended , this side. Let's see what you got. Фиксирайте животното с глава и врат изпънати напред. Restrain the animal with its head and neck stretched forward. Дръжте ръцете си изпънати пред себе си с обърнати наго ре длани. Hold both hands out in front of you, elbows soft. Хванете ръцете си така, че мускулите на гърба са изпънати . Hold hands so that the back muscles have been stretched . Да започваме, краката събрани, ръцете изпънати , дланите нагоре. Let's start feet together, arms extended , palms up. Вдигнете медицинската топка високо над главата си с изпънати ръце. Hold the medicine ball over your head with extended arms.
Покажете още примери
Резултати: 110 ,
Време: 0.0931
Stiffy – когато и двата крака са изпънати по време на грабът.
Държейки краката изпънати бавно завъртете ходилото болния крак навън, преодолявайки съпротивлението на лентата.
— Електропроводници — например шнурове, просна¬ти на пода или изпънати на достижима за котката| височина.
2. Ръцете са изпънати до тялото, обърнати към постелката. Вдигнете глава и притиснете брадичката към гърдите.
Изпълнявайте ги с изпънати напред ръце за баланс, като клякате докато бедрата застанат успоредно на пода.
С вдишване се изправете, както започнахме с изпънати ръце над главата, после ги отпуснете до тялото.
С изпънати ръце, стегнете гърдите си и издърпайте тежестите обратно в начално положение. Изпълнете указаните повторения
Опитайте се да държите ръцете изпънати през цялото движение, като минимално сгъване при необходимост е приемливо;
Повдигнете торса и балансирайте тялото върху раменете, като държите краката изпънати и стъпили на пода с възглавничките.
4. Сгъвайте и разгъвайте пръстите на ходилата при леко повдигнати и изпънати долни крайници (до 20 пъти).