Примери за използване на Клековете на Български и техните преводи на Английски
{-}
-
Colloquial
-
Official
-
Medicine
-
Ecclesiastic
-
Ecclesiastic
-
Computer
Клековете често се наричат„царят” на упражненията.
Това е плиометрична версия на клековете за изграждане на голяма експлозивност.
Клековете често се наричат„царят” на упражненията.
Както обяснява д-р Верникос, клековете са удължение на изправянето.
Клековете често се наричат„царят” на упражненията.
Ако смятате, че краката ви са прекалено големи,проблемът не е в клековете, нападите и бг-клека.
Клековете са най-универсалното упражнение за долната част на тялото.
Промяна на ширината на вашата позиция по време на клековете, също ще повлияе кои мускули да се натоварят повече.
Клековете са най-универсалното упражнение за долната част на тялото.
Позата на детето, щастливата поза на бебето и клековете могат да помогнат на хората бързо да облекчат натрупването на газ.
Клековете са едно от класическите упражнения за оформяне на фигурата.
Например, много малко хора се наслаждават натренировката за крака и едно от упражненията, което се отбягва най-много са клековете.
Клековете са много важно упражнение, което не може да бъде заменено от никое друго.
Изтласкването, дърпането и клековете, които са най-вероятно милиони, ме снабдиха с умения, които се простират далеч извън фитнеса.
Клековете са просто и ефективно упражнение, но те натоварват глутетите само от един ъгъл.
И двете позволяват изключително мощна тренировка; и двете са комбинирани движения, нопресата за крака не развива горната част на тялото, като клековете.
Така че, да, клековете наистина заслужава страховитата си репутация, защото таксуват тялото прекалено много.
Само с промяна на разположението на стъпалата, стартовата и финалната точка на изпълнение, коленете,повторенията и тежестта- клековете се превръщат в много по-разнообразно упражнение отколкото много хора си мислят.
Добре известно е, че клековете поставят на голям стрес долната част на гърба, но знаете ли, че тези упражнения действат и за тренировка на плочките на корема?
Според ръководството на съветския отбор по вдигане на тежести, участвал на Олимпийските игри през 1976 г.(когато и печели златни медали), клековете и тежестите трябва да бъдат разпределени през цялата седмица, като се планират за 80% от поносимия максимум.
Клековете ще ви помогнат да изградите вашите бедра, прасци и дупе, като същевременно укрепвате цялото си тяло и увеличавате общото изгаряне на мазнините.
В съответствие с мотото"без болка няма успех", клековете са много взискателни упражнения; те също така са чудесни за краката Ви, може би най-добрите цялостни упражнения за крака.
Клековете могат да бъдат много предизвикателни за трениращите, но пък това ги прави едни от най-ефективните упражнения за изграждане на силна и стегната задна долна част на тялото.
Бенч пресите(изтласкване на щанга от лежанка), клековете, мъртвата тяга, гребането с щанга или щангисткото изтласкване са пример за добри комплексни упражнения, които изискват координация на множество мускулни групи.
Клековете очевидно помагат за изграждането на мускулите на краката(включително вашите квадрицепси и прасци), но те също така създават анаболна среда, която насърчава изграждането на мускулите на цялото тяло.
Всъщност, когато се правят правилно, клековете са толкова интензивни, че те задействат отделянето на тестостерон и човешкия хормон на растежа в тялото ви, неща, които са жизненоважни за растежа на мускулите и също така спомогат за подобряването на мускулната маса, когато тренирате други части на тялото си освен краката.
Клековете очевидно помагат за изграждането на мускулите на краката(включително вашите квадрицепси и прасци), но те също така създават анаболна среда, която насърчава изграждането на мускулите на цялото тяло.
Поради това, клековете и други тежки упражнения за крака ще освободят огромни количества тестостерон, хормон на растежа, и ендорфини, известен още като хормон на щастието.
Клековете очевидно помагат за изграждането на мускулите на краката(включително вашите квадрицепси и прасци), но те също така създават анаболна среда, която насърчава изграждането на мускулите на цялото тяло.
Клековете очевидно помагат за изграждането на мускулите на краката(включително вашите квадрицепси и прасци), но те също така създават анаболна среда, която насърчава изграждането на мускулите на цялото тяло.