20-minute walk
на 20 минути пеша
20-минутна разходка
20 минути пеша
минути ходене
Две хиляди стъпки означава 15 минути ходене . Both take 15 minutes to walk . От 30 до 40 минути ходене или джогинг са ОК. Тя ще ви отнеме около 30 минути ходене . You need about 30 minutes to walk . Например 30 минути ходене е напълно достатъчно. Тя ще ви отнеме около 30 минути ходене . It would take about 30 minutes to walk .
Например 30 минути ходене е напълно достатъчно. Две хиляди стъпки означава 15 минути ходене . Two hours 15 minutes walking time. След 10-на минути ходене пътеката се разклонява. After 10 minutes of walking , the trail branches off. Започнете постепенно с 15-20 минути ходене . Start your day with a 15- 20-minute walk . Но пък, едва две минути ходене на всеки час може…. However, just a brisk 20 minute walk each day could…. Една проверка на бельото се равнява на 45 минути ходене . One underwear check is equal to 45 minutes of walking . Минути ходене трябва да са повече от достатъчно за един ден.Minutes of walking should be more than enough for a day.След 10-ина минути ходене сме там на кея при корабите и яхтите. After 10 minutes of walking we are on the quay near the boats and yachts. Започнете с разтягане, последвано от 5 минути ходене с лесни темпове. Start by stretching, followed by 5 minutes of walking at an easy pace. Петнадесет минути ходене или бягане може да изгори излишните калории малко по малко. Fifteen minutes of walking or jogging can burn calories a little. За да се изгорите калориите от броколи, ще трябват само 5 минути ходене или 2 минути тичане. To burn the calories from a broccoli you are going to need only 5 minutes of walking or 2 minutes of running. Минути ходене на ден-това е основното чудесен начин за увеличаване на костната маса.Minutes walking per day is a basic excellent way to increase bone mass.Започвайте всяко бягане с 10 минути ходене или леко тичане, а след тренировка правете същото за отпускане. Start every run with 10 minutes of walking and slow running, and do the same to cool down. Минути ходене или друга дейност в повечето дни от седмицата е добро начало.Minutes of walking or another activity on most days of the week is a good start.Рискът от диабет тип 2 намалява с 15 минути ходене поради повишена кръвна захар, показва проучване Прочетете Повече. Type 2 diabetes risk lowered with 15 minute walk due to improved blood sugar levels, study shows. Че двадесет минути ходене дневно намаляват риска от преждевременна смърт с почти една трета. A 20 minute walk each day reduces risk of premature death by a third. Рискът от диабет тип 2 намалява с 15 минути ходене поради повишена кръвна захар, показва проучване Прочетете Повече. Home» Diabetes» Type 2 diabetes risk lowered with 15 minute walk due to improved blood sugar levels, study shows. Минути ходене след завоя в дясно преди боровата горичка пътеката навлиза в скалите около Малкото Лако.Minutes walking after the turn to the right, the path enters the rocks around the Little Lako.Минутното правило Започвайте всяко бягане с 10 минути ходене или леко тичане, а след тренировка правете същото за отпускане. The 10-Minute Rule: Start every run with 10 minutes of walking and slow running, and do the same to cool down. Напомням си, че 20-те минути ходене , които успявам да отделя, са по-добре от 6-километровия маратон, който никога не правя; I remind myself that the 20-minute walk I take is better than the 3-mile run I never start; Изгарянето на мазнините започва след 45 минути ходене , така че средно трябва да ходите от 40 минути до един час. The burning of fat begins after 45 minutes of walking , so on average you need to walk from 40 minutes to an hour. Само 20 минути ходене на ден са достатъчни, за да намалят риска от ранна смърт, посочва ново изследване. Just 20 minutes walking each day may be sufficient to reduce the chances of an early death, according to new research. От църквата до върха на пирамидите, които предприема за около 40 минути ходене , в края на която има много красива гледка. From the church to the top of the pyramids it takes about 40 minutes of walking , at the end of which opens a very beautiful view. На разстояние десет минути ходене пеш от градския площад изброихме почти четиридесет магазина, в които се продават само обувки. Within ten minutes walking distance from the town square there are three dozen stores selling shoes alone. Охлаждане: В края на вашето бягане, не забравяйте да се охладите с 5 минути ходене , като постепенно намалявате скоростта, докато вървите; Cool down: At the end of your run, make sure to cool down with 5 minutes of walking , gradually decreasing the speed as you go.
Покажете още примери
Резултати: 41 ,
Време: 0.0632
Control and Prevention препоръчва около 90 минути ходене на ден.
Изследвания показват, че хората, които редовно ходят пеша, са по-слаби. 30 минути ходене пеша изгарят около 80 калории.
Пет минути ходене пеш ще ви отведат към Императорския дворец, резиденцията на императора на Япония и неговото семейство.
21 минути ходене на ден намаляват с 30% риска за сърцето Неуправляемата хипертония на 50 отнема 5 г. живот
След 20 минути ходене по пътеката стигам до разклонението за Чуката на Гидика. Оттам навлизам в доста изсъхнала иглолистна гора.
3. Под Симеоновските езера, около дървената беседка ( на 15 минути ходене от Симеоново по пътеката за Черни връх )
Всяка тренировка започва с 5 минути ходене на пътека, въртене на велоергометър, крос-тренажор или друг кардио уред – бавно-средно темпо.
Около 30 минути ходене пеша на отиване и още толкова връщане ми коства да отида до пазара, ако симптомите не отшумяват.
Още от пътеката започват да се откриват красиви панорамни гледки. След 5-10 минути ходене се стига до зидовете на крепостта Цепина.
Повечето чайове за отслабване са антидиуретици. През първата седмица съчетавайте 1 минута бягане с 2 минути ходене общо 7 минути .