Sta znaci na Engleskom БИЦЕПСА - prevod na Енглеском

• biceps

Примери коришћења Бицепса на Српском и њихови преводи на Енглески

Изградња бицепса је тежак задатак.
Building biceps is a difficult task.

Подизање тегова за стајање бицепса- 10 понављања.
Lifting dumbbells to the biceps standing- 10 repetitions.

Изградња бицепса је тежак задатак.
Building bigger biceps is a hard task.

Раме- до хумеруса на унутрашњој ивици мишића бицепса.
Shoulder- to the humerus at the inner edge of the biceps muscle.

Изградња већих бицепса је на врху листе жеља мушкараца за теретане.
Building bigger biceps is top of many men's gym wish list.

Чекић ће осигурати најбржи раст бицепса.
The hammer will ensure the fastest growth of the biceps.

Међутим, изградња великог и јаког бицепса захтева много времена и труда.
However, building a large and strong biceps takes a lot of time and effort.

Савијање руку уз вагу је најбоља вежба за брзу изградњу бицепса.
Bending your arms with a barbell is the best exercise for quickly building biceps.

Тетоважа код бицепса или цијеле површине руке је мање популарна међу дјевојкама.
The tattoo among biceps or the entire surface of the arm is less popular among girls.

Мрежа са закривљеним прстом најчешће се користи за вежбе трицепса и бицепса.
A barbell with a curved finger is most often used for triceps and biceps exercises.

Ово вам омогућава да постигнете максималну контракцију бицепса и синергистичких мишића.
This allows you to achieve maximum contraction of the biceps and synergist muscles.

Вежба је слична првој, али овде је акценат на доњем делу бицепса.
The exercise is similar to the first, but the emphasis here is on the lower part of the biceps.

Коришћење подлактице је бољи начин регрутирања бицепса, што је добра вијест за величину руке.
Using an underhand grip is a better way to recruit the biceps, which is good news for your arm size.

На пример, ово се дешава када се једноручни тег(“ бучица”) креће у вис током контракције бицепса.
For example, this happens when a dumbbell is traveling up in biceps curl.

Ова вежба покрива горње подручје бицепса и ствара раздвајање између бицепса и трицепса.
This exercise covers the upper biceps area and creates a separation between the biceps and triceps.

Ако промените ширину хватања, можете да пребаците оптерећење на различите снопове бицепса.
If you change the width of the grip, you can shift the load on different bundles of biceps.

Они су такође познати као кошуље мишића јер су мишићи бицепса јасно видљиви, док се ова носи.
These are also known as Muscle Shirts because the biceps muscles are clearly visible while one wears this shirt.

Вежбе на водоравној траци чији је циљ вежбање леђа, укључују рад бицепса.
Exercises on the horizontal bar aimed at working out the back, involve the work of the biceps.

Прије сјетве или садње бицепса, одаберите и припремите мјесто за травњак који испуњава сљедеће критерије.
Before sowing or planting biceps moths, select and prepare a place for a lawn that meets the following criteria.

Комбинације статичних позиција које промовишу опуштање бицепса, трапезних и делтоидних мишића( види слику горе).
Combinations of static positions that promote the relaxation of biceps, trapezius and deltoid muscles(see photo above).

Такође, напредни тренинг бицепса позитивно је под утицајем напредних техника тренинга- суперсета и дропетова.
Also, the pumping of biceps is positively influenced by advanced training techniques- supersets and drop-bys.

Неки спортисти који раде са закривљеном шипком верују да помаже при побољшању бицепса, али нема ни потврде ни оповргавања ове чињенице.
Some athletes working with a curved bar, believe that it helps to improve the biceps, but there is no confirmation or refutation of this fact.

За тренирање бицепса, ова вежба се сматра једном од најбољих, јер окретање длана савијеним лактом додаје ефикасност.
For training the biceps, this exercise is considered one of the best, since the turn of the palm with the elbow bent adds efficiency.

Ово је једноставна, заједничка вјежба и најефикаснија за изолацију дугачког глава бицепса, али видим да је то погрешно учињено више пута.
This is a simple, common exercise and the most effective for isolating the long head of the biceps, but I see it done incorrectly time and again.

Препоручујем да се нагибни кретен нагиба као главица тренинга руке, нарочито ако желите да радите специјализирани рад за дугачак главу бицепса.
I recommend the incline dumbbell curl as a staple of your arm workouts, especially if you want to do specialised work for the long head of the biceps.

Уз тешке повреде удара у лактовима, пацијент може имати руптуре тетиве, због чега мишићи мишева бицепса не могу нормално да функционишу.
With severe injuries of the elbow joint, patients may experience tendon ruptures, due to which the biceps of the shoulder cannot function normally.

У овом случају, имате могућност да их изведете са озбиљнијом радном тежином и на тај начин пружите снажан потицај за прецизно повећање тежине бицепса.
In this case, you have the ability to perform them with a more serious working weight, thus providing a powerful impulse precisely to increase the mass of the biceps.

Због тога се најчешће користе за вјежбе бицепса и трицепса, јер њихов дизајн омогућава удобно подизање теже тежине и без постављања вишка притиска на зглобну зглобу.
For this reason they are most commonly used for biceps and triceps exercises, because their design allows a heavier weight to be lifted comfortably and without placing excess pressure on the wrist joint.

Цорацо-брацхиалис мишић настаје, као што име сугерише, из врха коракоидног процеса лопатице, подријетла које дијели с кратком главом мишића бицепса.
The coraco-brachialis muscle originates, as the name suggests, from the apex of the coracoid process of the scapula, an origin that it shares with the short head of the biceps muscle.

Осим тога, обука бицепса је немогућа без свеобухватне студије остатка мускулатуре руку и горњег дела тела- то је оно што ће вам омогућити да користите озбиљну радну тежину у вежбама.
In addition, training biceps is impossible without a comprehensive study of the rest of the musculature of the arms and upper body- this will allow you to use a serious working weight in the exercises.