Примери коришћења Бучица на Српском и њихови преводи на Енглески
{-}
-
Colloquial
-
Ecclesiastic
-
Computer
-
Latin
-
Cyrillic
Обука са бучицама код куће.
Избор бучица ће помоћи вашим осећањима.
Choosing dumbbells will help your own sensations.Биће довољно малих бучица, чак и без њих.
There will be enough small dumbbells, you can even do without them.Подизање бучица или барбеллс на бицеп.
Lifting dumbbells or barbells on the bicep.Општи савети итрикови за састављање бучица код куће.
General tips andtricks for assembling dumbbells at home.Подизање стојећих бучица је најосновнија вјежба за бицепс.
Lifting standing dumbbells is the most basic biceps exercise.Чим осетите да можете узети више бучица- урадите то храбро!
As soon as you feel that you can take bigger dumbbells- do it safely!Руке са бучицама на клупи под углом од 30 степени- 2 до 20.
Breeding hands with dumbbells on a bench under a 30 degree angle- 2 20.Корак по корак упутства за прављење бучица из пластичних боца.
Step-by-step instructions for making dumbbells from plastic bottles.Тренинг са бучицама је одличан начин да се сваки миш пумпа одвојено.
Training with dumbbells is a great way to pump each mouse separately.Не би требало да трошите време итруд на стварање бучица тежине до 100 кг.
You should not spend time andeffort creating dumbbells weighing up to 100 kg.Нагнути узгој бучица најбољи је за развој облика и топографије делтоидних мишића.
Да бисте вежбали код куће,довољно је имати неколико бучица различитих тежина.
To practice at home,it is enough to have several dumbbells with different weights.Све што је потребно је пар бучица( тежина од пола до три кг), тепих и мало стрпљења.
All that is required is a pair of dumbbells(weight from one and a half to three kg), a mat and some patience.Најједноставније хибридне вежбе су скокови са истим подизањем бучица за бицепсе и предње чучњеве притиском на шипку.
The simplest hybrid exercises are lunges with simultaneous lifting of dumbbells for biceps and front squats with a bar press up.Неки препоручују држање бучица заједно, али то није прикладно ако је разлог одабира ове могућности повреда рамена.
Some recommend holding the dumbbells together, but this is not appropriate if the reason for choosing this option is a shoulder injury.За овај тренинг врата препоручује се коришћење бучица, чија тежина не би требало да прелази три килограма.
It is recommended for this neck training to use dumbbells, the weight of which should not exceed three kilograms.Током два месеца, обе групе су спроводиле један програм тренинга, који је укључивао радса таквим теговима као што су мрена и бучица.
For two months, both groups carried out one training program,which included working with such weights as the barbell and dumbbells.Ако је опремљен елементима као што су мрена и бучица, спортиста ће добити пуноправни мултифункционални симулатор.
If it is equipped with elements such as a barbell and dumbbells, the athlete will receive a full-fledged multifunctional simulator.Вежба технички копира опције са једним бучицом, алитребате да држите два бучица и да синхроно изводите покрет.
The exercise technically copies options with one Због савијања у зглобовима колена и кукова, бучица се уклања са пода или носача и једним потезом се баца у првобитни положај;
Due to the bending in the knee and hip joints, the dumbbell is removed from the floor or racks, and in one motion is thrown into its original position;Вероватно, мислите, да бисте побољшали своју силуету иојачали своје мишиће, мораћете да купите различите типове вежбача и бучица код куће?
Probably, you think, in order to improve your silhouette and strengthen your muscles,you will have to buy home exercise equipment of various types and dumbbells?Сада ћете морати да одаберете за себе баш онај сет вежби које су за вас- са или без бучица, са гуменим амортизером или са оптерећењем.
And now you will need to choose for yourself exactly that set of exercises that is right for you- with or without dumbbells, with a rubber shock absorber or with weighting.Без бучица, експанзера, тегова и друге спортске опреме, морате свесно напрезати одговарајуће мишиће, имитирајући превазилажење отпора.
Performing non-weight bearing exercises(ie without dumbbells, Expander, weights, and other Sports equipment), you must consciously exert appropriate muscles, mimicking the overcoming of resistance.Узгред, већина полазника ће имати довољно најосновније опреме- ово је обична гумена простирка и неке врсте тежине,тежине, бучица, врећа са песком или минибар.
By the way, most of the trainees will have enough of the most basic equipment- this is an ordinary rubber mat and some kind of weight,a weight, a dumbbell, a sand bag or a mini-bar.А ако бучица коју сте управо прихватили није баш неописиво тешка, можда бисте стварно успели да је задржите пар тренутака у ваздуху и учините да се добром старом Шварцију механизам вилице преконфигурише у осмех….
And if the dumbbell you received was only reasonably heavy, you would perhaps be able to really hold it still for a few moments and make the mechanism in Arnie's jaw grind into a smile.Користите мишиће који спуштају лопатице као стабилизаторе у различитим вежбама( вертикални потисак блока на груди, хоризонтални потисак блока,подизање бучица кроз стране док стоји, итд.).
Use the muscles that lower the shoulder blades as stabilizers in various exercises(vertical thrust of the block to the chest, horizontal thrust of the block,lifting dumbbells through the sides while standing, etc.).Подигните бучице испред себе, а дланови и лактови треба да буду непомични.
Raise the dumbbells in front of you, while the palms and elbows should be motionless.У учионици користе мале бучице или боце или књиге које их савршено замењују.
In the classroom they use small dumbbells or bottles or books that replace them perfectly.Стварно морате користити бучице како бисте кожу изравнали на мишићном нивоу.
You really have to use dumbbells to smooth the skin at a muscular level.
