私たちの睡眠パターンを制御する本当に重要なホルモンは、メラトニン。
A really important hormone that controls our sleep patterns is melatonin.私たちの睡眠マスクは上記のすべての基準を満たすことができます。
Our sleeping mask can meet all the above standards.年を取るにつれて、私たちの睡眠パターンは変わってきます。
As we get older, our sleeping patterns are going to change.
During our sleep we often have dreams.それは人々が私たちの睡眠中に行動しないようにします。
It keeps people from acting out in our sleep.Combinations with other parts of speech
奇妙なことですが、私たちの睡眠の質は、私たちが夜中食べた製品に直接依存します。
Strangely enough, but the quality of our sleep directly depends on the products that we ate for the night.私たちの睡眠パターンは既に中断されています」とペリン・。
Our sleep patterns have already been interrupted,” Perrin Todd said.それはまた、私たちの睡眠サイクルを制御する機能もありますが、過剰なレベルの神経伝達物質は不眠症につながる可能性もあります。
It is also responsible for regulating our sleep cycles, but an excessive level of this neurotransmitter can lead to insomnia.Fitbitやその他のウェアラブル製品によって、これらのデバイスは私たちの睡眠、心拍数、運動パターンなどの監視さえ行います。
Thanks to Fitbit and other wearable products,these devices even monitor our sleep, heart rate, and exercise patterns.しかし、その代わりに、これらのガラスの場合、私たちは自宅から私たちの睡眠マスクをもたらしたもの?
But what if instead of those glasses we brought our sleep masks from home?含まれているCBDは、エンドカンナビノイド受容体私たちの体では、私たちの睡眠の質に影響を与えます。
CBD binds to the endocannabinoid receptors in the body and affects the quality of our sleep.様々な神経伝達物質(セロトニンを含む)が、私たちの睡眠サイクルを助けていることは広く知られています。
It's widely recognised that various neurotransmitters(including serotonin)assist modulation of our sleep cycle.脳はその日の毎秒の作業、さらには私たちの睡眠サイクル中に音を介して行われます。
The brain is working every second of the day and even during our sleep through the dreaming cycle.脳はその日の毎秒の作業、さらには私たちの睡眠サイクル中に音を介して行われます。
The brain is working every single second of the day andeven in the course of our sleep through the dreaming pattern.絹、天然繊維は、私たちの睡眠と肌に最も適しています。
Silk bedding sets are thenatural fiber that is the most suitable for our sleep and skin.私たちの睡眠パターンは年をとるにつれて変化します、そして私たちが年をとるにつれて私たちの睡眠パターンの変化にはいくつかの要因が寄与しています。
Our sleep patterns change as we age, and several factors are contributing to changes in our sleep patterns as we age.このコーンの粒ほどのサイズしかない小さな器官は、私たちの睡眠、行動、意志決定、そして現実を知覚する上で不可欠な役割を果たしている。
The size of only a grain of rice,this tiny gland plays an essential role in how we sleep, perform, make decisions, and perceive reality.現代の慌ただしいライフスタイル、近代的なテクノロジーやその他多くの要素が、私たちの睡眠の質に著しい影響を与え、また様々な健康上の問題を引き起こしています。
Today's busy lifestyle, modern technology andmany other factors have significantly affected the quality of sleep we get, causing a variety of health problems.それは、(ちょうどあなたが今を見つめているような)明るいスクリーンによって放出される青色光が私たちの睡眠パターンに影響を与える可能性があること、インターネットの伝承(だけでなく、合法的な科学を)受け入れています。
It's accepted internet lore(as well as legit science) that the blue light emitted by bright screens(just like the one you're staring at right now)can affect our sleep patterns.
All sorts of things can affect our sleep.絹、天然繊維は、私たちの睡眠と肌に最も適しています。
Silk, natural fiber, is the most suitable for our sleep and skin.目覚まし時計からの光も私たちの睡眠に影響を与える可能性があります。
The light from the alarm clock can also affect our sleep.研究によると、私たちの睡眠の必要性は成人期を通して一定のままです。
In fact, research indicates that our sleep needs remain constant throughout adulthood.