在 中文 中使用 定期锻炼 的示例及其翻译为 印度尼西亚
{-}
-
Ecclesiastic
-
Ecclesiastic
-
Computer
正确饮食和定期锻炼可以帮助您避免体重过重.
Kontrol Berat Makan yang benar dan berolahraga secara teratur dapat membantu Anda menghindari kelebihan berat.事实上，谁定期锻炼身体的人被认为有多达来自许多疾病中死亡的风险降低50％。
Sebenarnya, orang-orang yang berolahraga secara teratur diperkirakan berisiko 50% lebih rendah untuk meninggal karena banyak penyakit ini.对策：如果你定期锻炼，但突然间变得更加容易疲惫，那就可能是运动过量。
保持健康的体重和定期锻炼也可以帮助一个人管理自己的病情。
Mempertahankan berat badan yang sehat dan berolahraga secara teratur, juga dapat membantu seseorang mengelola kondisi tersebut.除了吃营养饮食和定期锻炼外，还有几种补品已被证明可有效减轻抑郁症的症状。
Selain mengonsumsi makanan bergizi dan berolahraga secara teratur, ada beberapa suplemen yang terbukti efektif mengurangi gejala depresi.最简单的形式：为了增加体重和锻炼肌肉，您需要定期锻炼时摄取多余的卡路里。
Dalam bentuknya yang paling sederhana: Untuk menambah berat badan dan membentuk otot,Anda membutuhkan kelebihan kalori saat berlatih secara teratur.Fletcher建议，那些想要降低中风风险的偏头痛患者，应该考虑采取措施降低血压，包括定期锻炼和健康饮食。
Ia juga menyarankan agar pasien migrain yang ingin mengurangi risiko stroke harus mempertimbangkan untuk mengambil langkah-langkah untuk menurunkan tekanan darah mereka,termasuk berolahraga secara teratur dan makan makanan yang sehat.对策：如果你定期锻炼，但突然间变得更加容易疲惫，那就可能是运动过量。
Solusinya: Jika Anda rutin berolahraga namun mendadak lebih mudah kelelahan, Anda mungkin telah melampaui batas.必须遵循适当的健康饮食和定期锻炼，以最大限度地发挥这种茶的效果和好处。
Diet sehat yang sesuai harus diikuti dengan latihan teratur untuk hasil dan manfaat maksimal dari teh ini.您应该会感觉到定期锻炼的好处，并且实际上可以做更多的运动，因为您现在变得更健康，更强壮。
Anda harus merasakan manfaat dari olahraga teratur, dan sebenarnya dapat melakukan lebih banyak latihan karena Anda sekarang lebih bugar dan kuat.性别可以影响是否吸烟，定期锻炼，以及能否获取营养食品。
Gender bisa mempengaruhi apakah seseorang merokok, olahraga teratur, atau mempunyai akses terhadap makanan bergizi.例如，一个人开始认真考虑定期锻炼的好处，但是当他们考虑到所涉及的时间和精力时会感到不安。
Misalnya, seorang individu mulai secara serius mempertimbangkan manfaat dari olahraga teratur, tetapi merasa tahan ketika mereka memikirkan tentang waktu dan usaha yang terlibat.但是，尽管有大量的证据表明，定期锻炼对身体有益，但鼓励人们更加积极主动的挑战仍然存在。
Namun terlepas dari bukti kuat bahwa olahraga teratur itu sangat bermanfaat, tantangan untuk mendorong orang menjadi lebih aktif tetap ada.定期锻炼：定期锻炼会增加身体各个部位的血流量，包括皮肤。
Berolahraga secara teratur: 这可以帮助加速脂肪燃烧的过程，这可以帮助减肥的努力，如果结合健康的饮食和定期锻炼。
Ini dapat membantu mempercepat proses pembakaran lemak, yang dapat membantu upaya penurunan berat badan jikadigunakan bersamaan dengan diet sehat dan olahraga teratur.联手负责这项研究的提姆·史密斯教授表示，有证据证明健康饮食和定期锻炼能降低女性患上代谢综合症的危险。
Tim Smith, yang ikut memimpin penelitian,mengatakan ada bukti yang baik bahwa diet sehat dan olahraga teratur dapat mengurangi risiko seorang wanita dari sindrom metabolik.他们可能会一直想着自己最后一次尝试（或失败）定期锻炼的时间。
Mereka mungkin terus berpikir tentang terakhir kali mereka mencoba(dan gagal) untuk berolahraga secara teratur.年3月发表在《神经病学》网络版上的一项研究发现，定期锻炼可以延缓大脑衰老长达10年。
Sebuah studi Maret2016 dalam edisi online Neurology menemukan bahwa olahraga teratur dapat memperlambat penuaan otak hingga 10 tahun.参加正式的运动或体育俱乐部是确保您继续定期锻炼的好方法。
每晚至少睡7个小时，健康饮食和定期锻炼有助于保持整体健康，这可能包括皮肤质量虽然尚未得到研究的广泛证实。
Tidur minimal 7 jam semalam, makan dengan sehat dan berolahraga secara teratur membantu menjaga kesehatan 如果你能设法通过让自己身心愉悦的合理饮食和定期锻炼来保持健康，那你的任务就已经完成了--哪怕有些人认为你还需要做得更多。
Jika anda menemukan 当采取均衡的饮食、健康的生活方式和定期锻炼的结合，这些自然丸治疗勃起功能障碍治疗可能有效达96%的情况下，已被证明在研究由医学专家在实验室条件下监督。
Ketika diambil dalam kombinasi dengan diet seimbang,gaya hidup sehat dan olahraga teratur, pil ini alam untuk disfungsi ereksi pengobatan mungkin efektif dalam hingga 96% dari kasus, yang telah ditunjukkan dalam studi diawasi oleh ahli medis dalam kondisi laboratori.我们的研究表明，我们现在有强有力的证据表明，鼓励人们在一生中坚持定期锻炼是解决问题的可行办法，我们活得更久，但不健康。
Riset kami berarti ada bukti kuat bahwa menghimbau orang untukberkomitmen olahraga secara rutin sepanjang hidupnya adalah solusi menghadapi kenyataan bahwa kita hidup semakin panjang, tetapi semakin tidak sehat juga.没有人会在感觉不舒服的时候把事情做得很好，所以晚上好好休息，吃健康的饮食，定期锻炼，不要让小事情带给你压力。
Tidak ada yang melakukannya dengan baik ketika mereka merasa tidak enak, mendapatkan istirahat malam yang baik,makan makanan sehat, olahraga teratur, dan jangan pusingkan hal kecil.她说："对于吃早餐与可能的健康结果之间的关系,已经有过大量的研究,但这或许是因为那些吃早餐的人习惯于做有益于健康的事情,比如不抽烟和定期锻炼等。
Ada banyak studi tentang hubungan antara sarapan dan kemungkinan dampak positifnya bagi kesehatan, tapi ini bisa jadi karena mereka yang suka sarapan memilih perilaku yangbermanfaat bagi kesehatan seperti olahraga rutin dan tidak merokok.更简单的说，与素食主义者相关的更健康的行为，如不吸烟，保持健康体重，定期锻炼，这就解释了为什么素食者比非素食者更容易有健康结果。
Lebih sederhana lagi, ini adalah perilaku sehat yang terkait yang umumnya datang dengan menjadi seorang vegetarian- seperti tidak merokok,menjaga berat badan tetap sehat, berolahraga secara teratur- yang menjelaskan mengapa vegetarian cenderung memiliki hasil kesehatan yang lebih baik daripada non-vegetarian.例如，一个养成定期锻炼习惯和良好饮食习惯的人，会对旧的负面诱因保持警惕（比如在工作压力大的时候吃垃圾食品），并有意识地保护自己的新习惯。
Misalnya, seseorang yang telah mengadopsi kebiasaan latihan teratur dan diet yang lebih baik akan waspada terhadap pemicu lama( seperti makan junk food selama waktu yang menegangkan di tempat kerja) dan membuat keputusan sadar untuk melindungi kebiasaan baru mereka.习惯的力量”的核心内容是令人振奋的说法：定期锻炼，减肥，培养特殊儿童，提高生产力，建设革命公司和社会运动以及取得成功的关键是理解习惯的运作方式。
Pada intinya, Kekuatan Kebiasaan berisi argumen menggembirakan: Kunciuntuk berolahraga secara teratur, menurunkan berat badan, membesarkan anak-anak yang luar biasa, menjadi lebih produktif, membangun perusahaan revolusioner dan gerakan sosial, dan mencapai sukses adalah memahami bagaimana kebiasaan bekerja.这些死亡中有许多是由于高血压或不正常的高血压引起的，可以通过药物治疗或生活方式的改变如更健康的饮食、减肥和定期锻炼来预防，但行为的改变往往是具有挑战性的。
Banyak dari kematian ini disebabkan oleh hipertensi, atau tekanan darah tinggi yang tidak normal, dan dapat dicegah melalui pengobatan atau perubahan gaya hidup seperti makan yang lebih sehat,penurunan berat badan, dan olahraga teratur- tetapi perubahan perilaku sering kali menantang.如果你想保持健康，重要的是定期锻炼。
Jika Anda ingin tetap bugar dan sehat, penting untuk berolahraga secara teratur.
