OLAHRAGA TERATUR 中文是什么意思

Olahraga teratur dapat mengurangi resiko.

进行体育锻炼可降低风险.

Tetapi meskipun ada banyak bukti bahwa olahraga teratur sangat.

但是，尽管有大量证据表明，经常锻炼是非常重要的…….

Olahraga teratur dapat membuat Anda lebih mudah tidur.

适当的体育锻炼可以使你容易入睡。

Mencuci tangan, makan sehat dan olahraga teratur adalah cara terbaik untuk menghindari demam dan flu.

流感疫苗，勤洗手，吃健康食物，并且进行有规律的锻炼是避免感冒和流感的最佳方法。

Olahraga teratur baik untuk seluruh tubuh Anda, termasuk kulit Anda.

定期运动对您的全身有益，包括您的皮肤。

Gender bisa mempengaruhi apakah seseorang merokok, olahraga teratur, atau mempunyai akses terhadap makanan bergizi.

性别可以影响是否吸烟，定期锻炼，以及能否获取营养食品。

Olahraga teratur adalah cara yang bagus untuk tetap bahagia dan sehat selama studi Anda.

经常锻炼是学习期间保持快乐和健康的好方法。

Penelitian sebelumnya pada hewan dan manusia menunjukkan bahwa olahraga teratur meningkatkan kesehatan otak secara umum.

以前对动物和人类的研究表明，定期运动可以促进大脑的一般健康。

Olahraga teratur akan membantu Anda untuk kembali melakukan aktivitas normal secepat mungkin.

規律的運動能幫您盡快地恢復正常活動。

Sebuah studi Maret2016 dalam edisi online Neurology menemukan bahwa olahraga teratur dapat memperlambat penuaan otak hingga 10 tahun.

年3月发表在《神经病学》网络版上的一项研究发现，定期锻炼可以延缓大脑衰老长达10年。

Olahraga teratur( dokter Anda bisa merekomendasikan program olahraga tertentu).

定期运动（医生可建议您采取特定的运动计划）.

Dengan cara yang sama tubuh kita membutuhkan olahraga teratur, otak dan tubuh kita mungkin juga membutuhkan dosis normal rasa takut yang normal.

就像我们的身体需要经常锻炼一样，我们的大脑和身体也可能需要定期正常剂量的真正恐惧。

Olahraga teratur, diet seimbang dan vaksinasi adalah beberapa perawatan umum untuk penyakit paru-paru.

经常运动、均衡饮食和疫苗接种是一些常见治疗肺部疾病措施。

Ini dapat membantu mempercepat proses pembakaran lemak, yang dapat membantu upaya penurunan berat badan jikadigunakan bersamaan dengan diet sehat dan olahraga teratur.

这可以帮助加速脂肪燃烧过程，当与健康饮食和有规律的运动结合使用时，有助于减肥。

Berita baiknya adalah olahraga teratur bisa membantu mengurangi efek negatif ini.

好消息是，经常锻炼可以帮助减少这些负面影响。

Ini dapat membantu mempercepat proses pembakaran lemak, yang dapat membantu upaya penurunan berat badan jikadigunakan bersamaan dengan diet sehat dan olahraga teratur.

这可以帮助加速脂肪燃烧的过程，这可以帮助减肥的努力，如果结合健康的饮食和定期锻炼。

Studi menemukan bahwa cahaya, olahraga teratur efek positif ekspresi lebih 7000 gen, September 2013 Laporan berkala, p.

研究发现，光,经常锻炼积极效果在表达7000基因,九月2013通讯,p.

Berita baiknya adalah bahwa banyak kegiatan yangmembantu menghilangkan stres juga membantu mengelola ADHD Anda, seperti olahraga teratur, meditasi, dan waktu di alam.

好消息是，许多有助于缓解压力的活动也有助于管理您的ADHD，例如经常锻炼，冥想和自然时间。

Olahraga teratur juga membantu dalam memerangi stres dan depresi yang beberapa penyebab utama infertilitas pada pria dan wanita.

有规律的锻炼也有助于对抗压力和抑郁，这是男性和女性不孕的一些主要原因。

Ketika digunakan bersamaan dengan diet yang sehat dan juga olahraga teratur, kopi protein tidak hanya memperlambat proses kehilangan otot, tetapi juga bisa membalikkannya.

与健康饮食和定期运动结合使用时，蛋白咖啡不仅可以减缓肌肉流失的过程，而且可以逆转肌肉的流失。

Penelitian menunjukkan olahraga meningkatkan jumlahsel pembunuh alami pada orang dewasa dan olahraga teratur dapat memberi manfaat bagi anak-anak dengan cara yang sama.

研究表明，运动可以增加成人体内的自然杀伤细胞的数量，而有规律的运动也可以以同样的方式让孩子们受益。

Pertimbangkan alasan penting mengapa olahraga teratur- atau menari setiap kesempatan yang Anda dapatkan- bermanfaat bagi tubuh selama jangka panjang.

考虑一下这些重要的原因，为什么有规律的运动-或者每跳一次机会都会跳舞-对身体长期有益。

Tim Smith, yang ikut memimpin penelitian,mengatakan ada bukti yang baik bahwa diet sehat dan olahraga teratur dapat mengurangi risiko seorang wanita dari sindrom metabolik.

联手负责这项研究的提姆·史密斯教授表示，有证据证明健康饮食和定期锻炼能降低女性患上代谢综合症的危险。

Selain itu, beberapa pria menemukan bahwa olahraga teratur meningkatkan kesehatan mental mereka, mengurangi kecemasan dan membantu mereka merasa lebih baik tentang tubuh mereka.

此外，一些男性发现，经常锻炼可以改善他们的心理健康，减少焦虑并帮助他们对自己的身体感觉更好。

Aktivitas fisik dan olahraga teratur: jika Anda merasa terlalu lelah untuk berolahraga, berjalan-jalan dapat menjadi cukup untuk secara bertahap memulihkan kekuatan dan stamina.

体力活动和经常运动：如果你觉得太累了，锻炼，轻快的步行可以是充足的逐渐恢复你的力量和耐力。

Bahkan jika Anda tidak mencoba untuk menurunkan berat badan, olahraga teratur dapat meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan meningkatkan tingkat energi Anda.

即使你不想减肥，定期运动可以改善心血管健康，提高你的免疫系统，并提高你的能量水平。

Namun terlepas dari bukti kuat bahwa olahraga teratur itu sangat bermanfaat, tantangan untuk mendorong orang menjadi lebih aktif tetap ada.

但是，尽管有大量的证据表明，定期锻炼对身体有益，但鼓励人们更加积极主动的挑战仍然存在。

Namun terlepas dari bukti kuat bahwa olahraga teratur itu sangat bermanfaat, tantangan untuk mendorong orang menjadi lebih aktif tetap ada.

但是，儘管有大量的證據表明，定期鍛煉對身體有益，但鼓勵人們更加積極主動的挑戰仍然存在。

Selain itu, beberapa pria menemukan bahwa olahraga teratur meningkatkan kesehatan mental mereka, mengurangi kecemasan dan membantu mereka merasa lebih baik tentang tubuh mereka.

此外，一些男性发现有规律的锻炼可以改善他们的心理健康，减少焦虑，帮助他们对自己的身体感觉更好。