Jika kita tidak mengambil tindakan, respon stres dapat menyebabkan masalah kesehatan.
现实情况是,源的应激反应,始终是我们内心的东西。
Kenyataannya adalah bahwa sumber dari respon stres adalah selalu sesuatu dalam diri kita.
在低胆固醇暂时急性疾病,紧接着一个心脏病发作,或在应激(如手术或事故)。
Tingkat kolesterol akan menjadi rendah untuk sementara saat terkena penyakit akut, setelah serangan jantung,atau saat stres( seperti setelah operasi atau kecelakaan).
例如,我们了解到,在沿河岸的战略地点种树可以增强易受鱼类种群的恢复能力热应激.
Misalnya, kita memahami bahwa menanam pohon di lokasi strategis di sepanjang tepi sungai dapat meningkatkan ketahanan populasi ikan yangrentan terhadapnya stres panas.
通过重复的恐惧,失败,或者不公平的基本的时刻,你实际上生活在应激状态这是不健康的思想,身体和灵魂。
Dengan mengulangi saat-saat ketakutan, kegagalan, atau ketidakadilan dasar,Anda sebenarnya hidup dalam keadaan stres yang tidak sehat bagi pikiran, tubuh, dan jiwa.
例如,我们了解到,在沿河岸的战略地点种树可以增强易受鱼类种群的恢复能力热应激.
Sebagai contoh, kami memahami bahawa penanaman pokok di lokasi strategik di sepanjang tebing sungai dapat meningkatkan daya tahan populasi ikan yangterdedah kepada tekanan haba.
经过多年的使用,这种应激可能超过神经元的承受力,导致生长的纤维逐渐恶化,最终是神经元本身。
Selama bertahun-tahun, stres ini mungkin lebih daripada yang dapat ditangani oleh neuron, menyebabkan kerusakan bertahap dari serat tumbuh dan, akhirnya pada neuron itu sendiri.
鉴于这些种子含有大量的维生素A,建议视力下降或氧化应激水平较高的人服用。
Mengingat biji-biji ini mengandung vitamin A dalam jumlah besar,mereka direkomendasikan untuk orang-orang dengan gangguan penglihatan atau mereka yang tingkat stres oksidatifnya tinggi.
浸泡冷水能产生应激反应,这是数百万年前进化出的应对各种潜在威胁的一系列生理反应和激素变化。
Perendaman dalam air dingin menimbulkan respons stres: satu set reaksi fisiologis dan hormonal yang berevolusi jutaan tahun yang lalu untuk mengatasi berbagai jenis ancaman potensial.
Kami menemukan bahwa ancaman yang dirasakan memicu reaksi stres yang membuat petugas pemadam kebakaran lebih baik dalam memproses informasi- tetapi hanya selama itu menyampaikan berita buruk.
Mekanisme kontrol kualitas, termasuk mitofag-yang sering terjadi pada mitokondria yang rusak setelah kerusakan atau stres- membantu memastikan fungsi jaringan mitokondria berfungsi dengan baik.
Stres kronis selama kehamilan memicu respons kekebalan di otak yang berpotensi mengubah fungsi otak dengan cara yang dapat berkontribusi pada depresi pascapersalinan, penelitian baru pada hewan menunjukkan.
Ini tidak mengejutkan, kerana ashwagandha adalah herba adaptogenik yang membantu mengawal neurotransmitter dan hormon tekanan, serta mengurangkan keradangan dan membantu mengurangkan kesan tekanan.
Setelah bencana minyak di Pantai Teluk, Dr. Farris Tuma,kepala Program Penelitian NIMH Traumatic Stress, membahas tantangan kesehatan mental yang dihadapi penduduk dan penyedia layanan kesehatan:.
Sebuah studi 2008 dari 98 peserta yang stres kronis menemukan bahwa dosis ashwagandha( serendah 125 mg) secara signifikan mengurangi penanda stres yang disebut C-reactive protein( CRP) sebesar 36%.
Meski kebanyakan perempuan sehat bisa berolahraga dengan aman selama kehamilan, para dokter biasanya tidak menyarankan untuk berolahraga di tengah cuaca panas karenabisa mengakibat stres akibat hawa panas dan dehidrasi.
Sebuah studi 2008 dari 98 menekankan secara kronis peserta menemukan bahwa dosis ashwagandha serendah 125 mg secara signifikan mengurangi penanda stres yang disebut protein C-reaktif( CRP) oleh 36%.
Betina juga menunjukkan gejala kecemasan tambahan yang kurang pada tikus jantan- para peneliti merancang dan memvalidasi tes baru yang menunjukkan bahwa murid tikus betina membesar secara dramatis,dipicu oleh respon stres melawan-atau- lari.
Kajian 2008 mengenai 98 yang menekankan secara kronik peserta mendapati bahawa dos ashwagandha serendah 125 mg berkurangan secara signifikan penanda stres yang dipanggil protein C-reaktif( CRP) oleh 36%.
Sebuah studi yang dirilis pada tahun 2007 mengatakan bahwa menghirup minyak rosemary dan minyak lavender selama lima menit secara signifikan mengurangi tingkat kortisol dalam air liur subjek,yang serius dapat mengurangi bahaya yang melekat dari stres kronis.
Untuk penelitian ini, para peneliti menganalisis daftar populasi dan kesehatan Swedia untuk mengetahui peran PTSD yang didiagnosis secara klinis, reaksi stres akut, gangguan penyesuaian, dan reaksi stres lainnya dalam pengembangan CVD.
Sebuah studi yang dirilis pada tahun 2007 mengatakan bahwa menghirup minyak rosemary dan minyak lavender selama lima menit secara signifikan mengurangi kadar kortisol pada air liur tes,yang dapat mengurangi bahaya yang melekat pada stres kronis.
Ini memiliki kemampuan untuk merangsang pelepasan hormon dalam tubuh,untuk mengurangi respons stres dan mendorong relaksasi, untuk menembus ke tubuh dan mempengaruhi kita pada tingkat sel, untuk mengatur ulang struktur molekul, dan untuk membentuk materi itu sendiri.
Jika Anda memiliki sifat fleksibel, suatu sifat yang sangat diwariskan, dan Anda telah mengalami ketidakbahagiaan dan kesulitan sepanjang masa, misalnya, Anda berada pada risiko yanglebih besar menjadi rentan terhadap respon stres tinggi tuntutan yang relatif kecil.
Tampaknya karena sel-sel itu relatif terlindung dari mengalami stres oksidatif yang mungkin disebabkan oleh puasa setiap hari, mereka tidak merespons dengan meningkatkan pertahanan alami mereka dan meningkatkan kepekaan mereka terhadap insulin dan sinyal stres lainnya.
Keadaan-keadaan stres yang subjektif dan gangguan emosional yang biasanya mengganggu kinerja dan fungsi sosial, dan yang timbul pada periode adaptasi terhadap suatu perubahan dalam hidup yang bermakna atau terhadap akibat dari peristiwa kehidupan yang penuh stres( termasuk adanya atau kemungkinan adanya suatu penyakit fisik berat).
Tampaknya karena sel-sel itu relatif terlindung dari mengalami stres oksidatif yang mungkin disebabkan oleh puasa setiap hari, mereka tidak merespons dengan meningkatkan pertahanan alami mereka dan meningkatkan kepekaan mereka terhadap insulin dan sinyal stres lainnya.
Pada studi ini, para peneliti membuat tikus mengalami stres di kehidupan awal, dengan prosedur pemisahan ibu, yang berarti bahwa dari hari ketiga sampai 21, tikus yang baru lahir dipisahkan selama tiga jam setiap hari dari induk mereka dan kemudian disatukan kembali dengan induknya.
Meskipun para peneliti mengingatkan penelitian mereka dirancang untuk menunjukkan hubungan antara fenomena, dan tidak menentukan sebab dan akibat, mereka mengatakan bahwa jika penelitian di masa depan menunjukkan bahwa respons stres memang menjadi faktor penyebab demensia, maka strategi yang dirancang untuk memerangi atau memoderasi reaksi kimia tubuh stres dapat mencegah atau menunda timbulnya penurunan kognitif.
Bahasa indonesia
English
日本語
عربى
Български
বাংলা
Český
Dansk
Deutsch
Ελληνικά
Español
Suomi
Français
עִברִית
हिंदी
Hrvatski
Magyar
Italiano
Қазақ
한국어
മലയാളം
मराठी
Bahasa malay
Nederlands
Norsk
Polski
Português
Română
Русский
Slovenský
Slovenski
Српски
Svenska
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Tagalog
Turkce
Українська
اردو
Tiếng việt