更好的睡眠 印度尼西亚是什么意思 - 印度尼西亚翻译

• tidur yang lebih baik

在 中文 中使用 更好的睡眠 的示例及其翻译为 印度尼西亚

更好的睡眠可以促成：.
Tidur yang lebih baik dapat berkontribusi untuk:.

原來，參與體育的人，更好的睡眠。
Ternyata bahwa orang-orang yang terlibat dalam olahraga, tidur yang lebih baik.

它鼓励更好的睡眠，给你更多的能量，并且通常会让你更乐观。
Ia menggalakkan tidur yang lebih baik, memberikan anda lebih banyak tenaga, dan pada umumnya menjadikan anda lebih optimistik.

少摄入咖啡因的好处包括更好的睡眠，平衡女性体内荷尔蒙，以及降低血压。
Manfaat mengurangi konsumsi kafein di antaranya yaitu bisa mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik, hormon yang lebih seimbang pada wanita, dan menurunkan tekanan darah.

接下来,研究人员想知道更好的睡眠是如何影响记忆的。
Selanjutnya, para peneliti ingin tahu bagaimana tidur yang lebih baik memengaruhi memori.

少摄入咖啡因的好处包括更好的睡眠，平衡女性体内荷尔蒙，以及降低血压。
Manfaat mengurangi konsumsi kafein antara lain tidur yang lebih baik, hormon yang lebih seimbang pada wanita, dan menurunkan tekanan darah.

少攝入咖啡因的好處包括更好的睡眠，平衡女性體內荷爾蒙，以及降低血壓。
Manfaat mengurangi konsumsi kafein di antaranya yaitu bisa mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik, hormon yang lebih seimbang pada wanita, dan menurunkan tekanan darah.

這些人也傾向於報導更好的睡眠,更強的記憶功能多實現性生活.
Orang-orang ini juga cenderung untuk melaporkan tidur yang lebih baik, fungsi ingatan yang lebih kuat dan banyak lagi memenuhi kehidupan seks.

它鼓励更好的睡眠，给你更多的能量，并且通常会让你更乐观。
Itu mendorong tidur yang lebih baik, memberi Anda lebih banyak energi, dan umumnya membuat Anda lebih optimis.

下一步，研究人员想知道更好的睡眠是如何影响记忆的。
Selanjutnya, para peneliti ingin tahu bagaimana tidur yang lebih baik memengaruhi memori.

他们建议使用一些在家的方法来保持宝宝的舒适，但是要保持正常的就寝时间以维持一致性和更好的睡眠。
Mereka menyarankan untuk memakai beberapa metode di rumah untuk menjaga agar bayi tetap nyaman sekaligus menjaga rutinitas tidur normal untuk konsistensi serta tidur yang lebih baik.

褪黑素补充剂也有益于眼睛健康，可能会减少耳鸣、改善情绪（通过帮助你获得更好的睡眠）。
Suplemen melatonin juga memberi manfaat kepada kesihatan mata, mungkin mengurangkan tinnitus, dan meningkatkan mood( dengan membantu anda mendapatkan tidur yang lebih baik).

例如，也許你更好的睡眠6，而不是7點鐘而不是4個或5個點，等等。
Misalnya, mungkin Anda lebih baik tidur 6, bukan 7, bukan 4 atau 5, dll.

例如，也许你更好的睡眠6，而不是7点钟而不是4个或5个点，等等。
Misalnya, mungkin Anda lebih baik tidur 6, bukan 7, bukan 4 atau 5, dll.

这可以帮助你获得更好的睡眠，并有更多的精力承担你的日常工作。
Ini bisa membantu Anda tidur lebih nyenyak dan memiliki lebih banyak energi untuk mengerjakan tugas sehari-hari Anda.

但有没有办法更快地入睡，并在没有药物的情况下获得更好的睡眠？?
Tetapi apakah ada cara untuk tidur lebih cepat dan tidur lebih baik tanpa obat?

与其专注于通过戒烟或戒酒而损失的东西，不如想想自己将获得的收益（更多的钱，更好的睡眠）。
Daripada berfokus pada apa yang anda kalah dengan berhenti merokok atau alkohol, fikirkan apa yang anda akan dapat( lebih banyak wang, tidur lebih baik).

为了缓解压力，降低血压，炎症和其他标记，更好的睡眠，疾病的积极结果以及对生活有更健康的观点，冥想就足够了。
Untuk melegakan tekanan, menurunkan tekanan darah, keradangan dan penanda lain, tidur yang lebih baik, hasil positif penyakit dan untuk perspektif yang lebih baik mengenai kehidupan, meditasi adalah cukup.

为了缓解压力，降低血压，炎症和其他标记，更好的睡眠，疾病的积极结果以及对生活有更健康的观点，冥想就足够了。
Untuk menghilangkan stres, menurunkan tekanan darah, peradangan dan penanda lainnya, tidur lebih baik, hasil positif penyakit dan untuk perspektif yang lebih sehat tentang kehidupan, meditasi sudah cukup.

在市場上，許多產品都與‘更好的睡眠'有關，包括睡墊、枕頭、毛毯、藥品、按摩等等。
Di pasaran, banyak produk yang berkaitan dengan tidur yang lebih baik', termasuk matras tidur, bantal, selimut, obat-obatan, pijat, dan lain-lain.

與其專注於通過戒菸或戒酒而損失的東西，不如想想自己將獲得的收益（更多的錢，更好的睡眠）。
Daripada berfokus pada apa yang anda kalah dengan berhenti merokok atau alkohol, fikirkan apa yang anda akan dapat( lebih banyak wang, tidur lebih baik).

然而，宽恕可以减少压力和焦虑，减少抑郁，更健康和更亲密的关系，更健康的心脏，更低的血压，更少的身体疼痛，更好的睡眠，更好的免疫系统功能，等等。
Namun, memaafkan dapat mengarah ke tingkat stres dan kecemasan yang lebih rendah, lebih sedikit depresi, hubungan yang lebih sehat dan lebih dekat, jantung yang lebih sehat, tingkat tekanan darah yang lebih rendah, tingkat nyeri fisik yang lebih rendah, tidur yang lebih baik, fungsi sistem kekebalan tubuh yang lebih baik, dan banyak lagi.

研究人员认为，他们的研究结果不仅支持以前的研究连接欧米茄-3脂肪酸与更好的睡眠和智力增加，但他们也表明，更好的睡眠可能调解鱼源性ω-3和智力之间的关联。
Para penyelidik percaya bahawa penemuan mereka tidak hanya menyokong kajian terdahulu yang menghubungkan asid lemak omega-3 dengan tidur yang lebih baik dan kecerdasan meningkat, tetapi mereka juga menunjukkan bahawa tidur yang lebih baik dapat menengahi persamaan antara omega-3 dan kecerdasan yang berasal dari ikan.

为了促进晚上更好的睡眠，在睡前几小时关闭电子设备，昏暗的房间灯，晚上避免咖啡因和其他兴奋剂，设置一个凉爽的卧室温度，减少噪音，并在白天锻炼.
Untuk mempromosikan tidur yang lebih nyenyak di malam hari, matikan perangkat elektronik beberapa jam sebelum tidur, lampu ruangan yang redup, hindari kafein dan stimulan lainnya di malam hari, atur suhu kamar yang dingin, kurangi kebisingan serta rajin berolahraga di siang hari.

足够的镁水平也与更好的睡眠有关。
Kadar magnesium yang memadai juga telah dikaitkan dengan tidur yang lebih baik.

它也通过促进更好的睡眠帮助提高能量。
Ini juga membantu meningkatkan energi dengan mempromosikan tidur yang lebih baik.

它也通过促进更好的睡眠帮助提高能量。
Hal ini juga membantu meningkatkan energi dengan mempromosikan tidur yang lebih baik.

褪黑激素可以改善症状通过更好的睡眠质量，睡眠受到干扰。
Bisa melatonin memperbaiki gejala melalui kualitas tidur yang lebih baik di mana tidur terganggu.

为了更好的睡眠而进食和饮酒不仅仅是避免摄入咖啡因。
Makan dan minum untuk tidur yang lebih baik adalah lebih dari sekadar menghindari kafein.