ANDA PERLU MAKAN 中文是什么意思 - 中文翻译

• 你需要吃

在 印度尼西亚 中使用 Anda perlu makan 的示例及其翻译为 中文

Sebelum tidur Anda perlu makan 1 potong ikan.
在吃盐时，必须先吃鱼1条。

Anda perlu makan sejumlah besar pisang untuk mencapai tingkat vitamin B6 tersebut.
你必须吃成千上万的香蕉才能达到这个水平的维生素B6。

Ini tidak berarti Anda perlu makan lebih banyak daging.
這並不意味著你必須吃更多的動物….

Anda perlu makan 7 atau 8 pisang untuk mendapatkan cukup kalium harian dari sumber itu saja.
你需要吃7或8个香蕉才能从这个来源获得足够的每日钾。

Sekarang ini, kita dikondisikan untuk berpikir jika Anda perlu makanan, Anda pergi ke toko.
现在我们习惯于认为，如果你需要食物，你就去商店。

( Jika Anda perlu makan susu, selalu pergi dengan bebas lemak!).
如果你需要吃乳制品，总是与脂肪免费！）.

Anda seharusnya tidak memaksakan diri, tetapi Anda perlu makan setidaknya 5- 6 kali sehari.
你不应该强迫自己，但你需要每天至少吃5-6次。

Karena mereka kecil, Anda perlu makan beberapa untuk mendapatkan manfaat yang cukup besar mereka.
因为它们那么小，你需要吃很多才有相当大的好处。

Apa pun yang Anda pilih, hal ini harus berupa sesuatu yang membantu Anda merasa lega, sehingga Anda tidak lagi merasa bahwa Anda perlu makan.
无论你选择做什么，它应该是能帮助你减压的活动，让你不再觉得需要暴饮暴食。

Karena mereka kecil, Anda perlu makan beberapa untuk mendapatkan manfaat yang cukup besar mereka.
因為它們那么小，你需要吃很多才有相當大的好處。

Blueberries, seperti wain merah, adalah a sumber resveratrol, tetapi pada beberapa mikrogram setiap buah beri anda perlu makan lebih banyak daripada beri 10,000 sehari untuk mendapatkan dos aktif.
蓝莓，如红酒，是一种白藜芦醇的来源，但是每粒浆果几微克，你每天必须吃超过10,000浆果才能获得活性剂量。

Anda perlu makan 7 atau 8 pisang untuk mendapatkan kalium harian yang cukup dari sumber itu sahaja.
你需要吃7或8个香蕉才能从这个来源获得足够的每日钾。

Kami ingin menyelidiki berapa banyak buah dan sayuran Anda perlu makan untuk mendapatkan perlindungan yang maksimal terhadap penyakit, dan kematian dini.
我們想知道每天要吃多少水果和蔬菜，才能獲得最大的健康保障，包括預防疾病和降低過早死亡風險。

Antara 25- 35% besi haem Diserap dari usus, dibandingkan dengan 2- 15% besi non-haem, jadi Anda perlu makan besi non-hem yang jauh lebih banyak untuk menyerap jumlah yang sama.
之間25-35％的血紅素鐵與僅使用非血紅素鐵的2-15％相比，從腸道吸收，所以你需要吃更多的非血紅素鐵來吸收相同的量。

Untuk memenuhi 175 gram protein per hari, Anda perlu makan sekitar 25 ons daging( kacang, telur, tahu, keju, yogurt, dan susu juga merupakan sumber yang baik).
为了满足每天175克的蛋白质，你需要吃大约25盎司的肉（豆类，鸡蛋，豆腐，奶酪，酸奶和牛奶也是很好的来源）。

Antara 25- 35% besi haem Diserap dari usus, dibandingkan dengan 2- 15% besi non-haem, jadi Anda perlu makan besi non-hem yang jauh lebih banyak untuk menyerap jumlah yang sama.
之间25-35％的血红素铁是从肠道吸收的，与只有非血红素铁的2-15％相比，所以你需要吃更多的非血红素铁来吸收相同的量。

Untuk mendapatkan vitamin B9, anda perlu memakan:.
要取得維生素B9的話，你需要吃：.

Mengapa anda perlu memakannya: Manfaat pemakanan buah-buahan sitrus adalah luas, tidak lebih daripada limau gedang yang kurang bergaya.
你為什麼要吃它：柑橘類水果的營養價值是廣泛的，沒有比不那麼時髦的葡萄柚更好。

Mengapa anda perlu memakannya: Cinta atau benci, penyebaran berasaskan ragi ini menyebabkan banyak perdebatan yang hangat di antara peminat dan pengkritiknya.
你為什麼要吃它：喜歡或討厭它，這種以糖漿為基礎的酵母蔓延導致其粉絲和其批評者之間激烈爭論。

Mengapa anda perlu memakannya: Orang-orang cenderung tidak suka buah zaitun sehingga mereka menjadi lebih tua, dan walaupun rap buruk yang mereka dapatkan untuk menjadi natrium yang agak tinggi, mereka sebenarnya merupakan sumber vitamin E yang benar-benar baik, yang membantu menggalakkan peradangan melawan dan kesihatan jantung.
你為什麼要吃它們：人們往往不喜歡橄欖，直到他們變得更老，儘管他們認為鈉的含量相當高，但實際上它們是維生素E的良好來源，有助於促進對抗炎症和心臟健康。

Anda tak perlu makan untuk dua orang.
那个时候你不应该吃两个人。

Tapi Anda hanya perlu makan sejumlah kecil ceri untuk mendapatkan manfaat, berarti kontribusi gula kecil.
但是，您仅需食用少量樱桃就可达到效果，这意味着糖分摄取量很少。

Daging merah mungkin merupakan sumber terbaik protein, tetapi Anda tidak perlu makan steak setiap hari untuk memenuhi kebutuhan Anda..
红肉可能是最着名的蛋白质来源，但你不必每餐吃一份鱼片以满足你的配额。

Pilihan ini dapat digunakan, tetapi tidak lebih dari 3 hari, di mana Anda hanya perlu makan buah anggur.
可以使用此选项，但不超过3天，在此期间您只需要吃葡萄。

Ini memperlambat seberapa cepat perut kosong dan memberi tahu otak bahwa Anda belum perlu makan- ide bagus untuk menurunkan berat badan.
它减慢了胃排空的速度，告诉大脑你还不需要吃东西--这是减肥的好主意。

Ini tidak berarti Anda harus mengenakan celana putih pada diet rendah karbohidrat, Anda hanya perlu makan lemak( Anda sudah paham, kan?).
这并不意味着你必须在低碳水化合物饮食中穿白裤子，你只需要吃脂肪（你已经明白了，对吗？）.

Ya, Anda masih perlu makan dan minum seperti kuda.
是的，你仍然需要吃喝像马一样。

Anda perlu memberi makan mesin agar lebih besar dan lebih kuat.
你需要餵機器，使它變得更大更強。

Ya, Anda mungkin perlu makan lebih banyak tambahan 400 sampai 500 kalori per hari- untuk menjaga energi Anda..
是的，你可能需要多吃一点，每天多摄取400到500卡路里的热量，以保持精力。

Jadi, apa yang perlu Anda makan, cara menurunkan berat badan hingga 3 kg.
所以，你需要吃什么，如何减肥3公斤。