PROTEIN WHEY 中文是什么意思 - 中文翻译

• 乳清蛋白
• 肌酸

在 印度尼西亚 中使用 Protein whey 的示例及其翻译为 中文

Bagaimana protein whey membantu Anda menjadi lebih kuat?
肌酸如何帮助你变得更强壮？?

Kapan sebaiknya Anda mengambil protein whey goyang?
什么时候最好服用ZEEN胶原蛋白?

Bagaimanakah protein whey membantu anda menjadi lebih kuat?
乳清蛋白如何帮助你变得更强壮？?

Meski ada banyak jenis suplemen protein di luar sana, protein whey mungkin yang paling umum.
虽然有多种蛋白质补充剂在那里，乳清蛋白可能是最常见的。

Protein whey umumnya aman bagi kebanyakan orang untuk dikonsumsi( 35).
乳清蛋白通常对大多数人来说是安全的（35）。

Satu hal yang perlu diperhatikan, jika Anda mengonsumsi suplemen protein whey, Anda mungkin tidak perlu BCAA tambahan.
有一点需要注意，如果你服用乳清蛋白补充剂，你可能不需要额外的BCAAs。

Protein whey mungkin adalah jenis suplemen protein paling populer di luar sana.
乳清蛋白可能是最流行的蛋白质补充剂在那里。

Lelaki muda itu melakukan enam minggu latihan ketahanan tinggi dan menggunakan gram 25 protein whey sehari( 11).
这些年轻人进行了为期六周的高容量阻力训练，每天消耗25克乳清蛋白（11）。

Bubuk protein whey juga biasanya rasanya cukup enak, jadi itu bonus tambahan.
乳清蛋白粉通常也很好吃，所以这是一个额外的好处。

Sebuah studi 2015 yang membandingkan daging sapi vs protein whey untuk pembentukan otot menemukan bahwa whey menang( 4).
一项2015研究比较牛肉与乳清蛋白的肌肉结构，发现乳清赢了（4）。

Protein whey tinggi dalam BCAA, jadi jika Anda minum whey, Anda benar-benar tidak membutuhkan produk terpisah.
乳清蛋白含有很高的BCAAs，所以如果你服用乳清，你真的不需要单独的产品。

Para lelaki muda melakukan enam minggu pelatihan resistensi volume tinggi dan mengonsumsi 25 gram protein whey sehari( 11).
这些年轻人进行了为期六周的高容量阻力训练，每天消耗25克乳清蛋白（11）。

Tapi, inilah yang membangun otot, protein whey yang terbuat dari susu( dan tidak disetujui Paleo) adalah jenis bubuk protein yang ideal.
但是，对于肌肉建设来说，这就是乳清蛋白由牛奶制成（而不是Paleo认可的）是理想的蛋白粉类型。

Jelas, tidak semua atlet Crossfit mengikuti diet Paleo yang ketat, jadi protein whey mungkin masih menjadi pilihan bagus.
显然，并非每个Crossfit运动员都遵循严格的Paleo饮食，所以乳清蛋白可能仍然是一个很好的选择。

Protein whey, salah satu dari dua protein yang ditemukan dalam susu, mengungguli satu sama lain jenis protein untuk membangun otot dan pemulihan.
乳清蛋白是牛奶中发现的两种蛋白质之一，其表现优于对方用于肌肉建造的蛋白质类型和恢复。

Lebih lanjut, sebuah penelitian pada pria usia kuliah mengamati dampak suplementasi protein whey pada pelatihan resistensi volume ekstrem.
此外，一项针对大学年龄男性的研究考察了乳清蛋白补充剂对极端体积抵抗训练的影响。

Ada alasan mengapa suplemen protein whey adalah suplemen yang paling populer di dunia binaraga: karena mereka menyediakan sumber cepat dan nyaman protein dengan harga yang terjangkau.
还有一个原因，乳清蛋白补充剂是健美世界上最流行补充品，因为它们提供的蛋白质以实惠的价格快速，方便的来源。

Satu hal yang perlu diperhatikan, jika Anda tidak ingin mengonsumsi banyak suplemen, adalah bahwa protein whey tinggi leusin dan juga mengandung BCAA lainnya.
有一点需要注意的是，如果你不想服用多种补充剂，乳清蛋白含有高亮氨酸，还含有其他BCAAs。

Dalam kajian lain- kali ini kajian manusia- suplemen protein whey yang diambil setiap hari oleh wanita dan lelaki dengan berat badan normal untuk meletakkan asupan protein mereka pada gram/ kg 0.8 diuji di pesakit 208.
在另一项研究中-这次是一项人体研究-在0.8患者中测试了一种乳清蛋白补充剂，该补充剂是由体重正常的女性和男性每天服用，以使其蛋白质摄入量达到208克/kg。

Jika Anda berjuang dengan mendapatkan protein yang cukup dalam makanan Anda, maka suplemen protein yang berkualitas( seperti protein whey) adalah cara yang sehat dan nyaman untuk meningkatkan asupan total Anda.
如果你在你的饮食中摄入足够的蛋白质挣扎，那么优质蛋白质的补充（如乳清蛋白）是提高你的总摄入量健康，便捷的方式。

Ketika datang ke pemulihan, penyelidikan menunjukkan bahawa protein whey dapat meningkatkan kekuatan maksimal, pengulangan kegagalan, dan kekuatan puncak( 12).
在恢复方面，研究表明乳清蛋白可以提高最大强度，重复失败和峰值功率（12.

Mengurangi berat badan pada orang dengan HIV: Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Clinical and Investigative Medicine menemukan bahwa protein whey dapat membantu mengurangi penurunan berat badan pada pasien HIV-positif.
減少艾滋病病毒感染者的體重減輕：臨床和調查醫學雜志發表的一項研究發現，乳清蛋白可能有助於減少艾滋病毒陽性患者的體重減輕。

Kami berhasil mengurangi banyak jumlah beta-laktoglobulin( BLG), sebuah protein whey susu yang tidak ada di ASI yang dapat menyebabkan reaksi alergi," kata Dr Stefan Wagner, salah satu penulis utama paper tersebut.
我们成功地大大减少了β-乳球蛋白（BLG）的数量，这是一种乳清蛋白，不含人乳汁，可引起过敏反应，”该论文的主要作者之一StefanWagner博士表示来自AgResearch的评论。

Mengurangi berat badan pada orang dengan HIV: Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Clinical and Investigative Medicine menemukan bahwa protein whey dapat membantu mengurangi penurunan berat badan pada pasien HIV-positif.
減少愛滋病病毒感染者的體重減輕：臨床和調查醫學雜志發表的一項研究發現，乳清蛋白可能有助於減少愛滋病毒陽性患者的體重減輕。

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di jurnal Appetite, orang yang meminum protein whey makan 18% kurang dua jam kemudian dibanding mereka yang sudah mengonsumsi minuman karbohidrat.
根据发表在Appetite杂志上的一项研究，喝乳清蛋白的人比吃碳水化合物饮料的人少两个小时吃了18％。

Whey protein bisa membuat tulang anda menjadi semakin kuat.
蛋白质能使你的骨骼更加强健。

Whey protein direkomendasikan untuk meningkatkan massa otot, tetapi mungkin tidak ideal untuk seseorang dengan intoleransi laktosa atau alergi susu.
乳清蛋白推荐用于增加肌肉质量，但对于患有乳糖不耐症或牛奶过敏的人来说，这可能并不理想。

Para peneliti menempatkan 58 subyek melalui eksperimental stress dan menemukan bahwa mereka yang mengkonsumsi whey protein mengalami gejala depresi yang lebih sedikit dan tampak dalam suasana hati yang lebih baik daripada mereka yang tidak.
研究人员通过实验性压力对58位受试者进行了研究，发现服用乳清蛋白的人患抑郁症的症状较少，并且似乎比那些没有服用的人更好。

Satu studi yang membandingkan empat makanan berprotein tinggi menemukan bahwa makanan whey protein paling mengurangi nafsu makan dan menyebabkan asupan kalori terendah pada makan berikutnya.
一项比较四种高蛋白餐的研究发现，乳清蛋白粉最大程度地降低了食欲，导致下一餐的卡路里摄入量最低.