SETELAH BEROLAHRAGA 中文是什么意思 - 中文翻译

• 運動後
• 运动后
• 锻炼
• 锻炼之后

在 印度尼西亚 中使用 Setelah berolahraga 的示例及其翻译为 中文

Jangan lupa mandi setelah berolahraga.
锻炼后别忘了洗澡。

Makan setelah berolahraga sangat penting.
運動後吃的東西很重要.

Ini paling bermanfaat setelah berolahraga.
锻炼后最有益。

Berarti setelah berolahraga, detak jantung ditambah usia sekitar 170.
七是指运动后心率加年龄约170.

Apa minuman terbaik setelah berolahraga?
运动完后喝什么最好？?

Setelah berolahraga, jika insulin tinggi, maka kerusakan otot akan dicegah.
锻炼后，如果胰岛素高，则可以防止肌肉分解。

Cuci muka setiap hari dan setelah berolahraga.
每天和运动后洗脸。

Mereka yang bukan atlet sebaiknya tidak minum lebih dari satu sajian minuman energi per hari, tidak mencampurkannya dengan alkohol, dan minum banyak air setelah berolahraga.
他建議，非運動員每天最好不要喝超過一瓶能量飲料，不要與酒混喝，運動後要大量飲水。

Inilah alasan mengapa atlet sering makan buah selama dan setelah berolahraga dan mengapa diet untuk ibu hamil hampir selalu melibatkan buah dari sejenisnya.
这就是为什么运动员经常在运动中和运动后吃水果，以及为什么孕妇的饮食几乎总是包含水果。

Mengapa air es sebaiknya tidak diminum setelah berolahraga?
为什么运动后不宜喝冰水？?

Selain itu, dia mengatakan bahwa makan setelah berolahraga memungkinkan Anda untuk mengisi kembali toko-toko ini dan memperbaiki kerusakan otot yang terjadi selama latihan Anda.
此外，她还说，运动后吃东西可以让你补充这些储备，修复运动中出现的肌肉损伤。

Kapan waktu terbaik untuk makan setelah berolahraga?
運動後的那餐什麼時候吃最好？?

Mengukur detak jantung Anda sepanjang hari- ketika Anda beristirahat, berjalan, atau dalam fase pemulihan setelah berolahraga.
全日測量你的心率，不論你是在休息、步行或是運動後的恢復階段。

Beta-hydroxy beta-methylbutyrate( HMB) dapat membantu mengurangi kerusakan otot setelah berolahraga dan merupakan salah satunya suplemen yang meningkatkan pemulihan.
Β-羟基β-甲基丁酸（HMB）可以帮助减少锻炼后的肌肉分解，并且是其中之一促进康复的补充剂。

Mengukur detak jantung Anda sepanjang hari- ketika Anda beristirahat, berjalan, atau dalam fase pemulihan setelah berolahraga.
为你测量一整天的心率状况，不论你是在休息、行走，还是正处于运动后的恢复阶段。

Hal tersebut dikarenakan pembakaran lemak lebih banyak terjadi setelah berolahraga lebih dari 30 menit.
因为脂肪真正开始燃烧是在运动超过30分钟之后才开始的。

Selama latihan intensif, glutamin menjadi habis, itulah sebabnya mengapa sangat penting untuk mengonsumsi protein setelah berolahraga.
在激烈训练期间，谷氨酰胺变得枯竭，这就是为什么在锻炼后吃蛋白质非常重要的原因。

Anda bisa minum sebelum, selama, dan setelah berolahraga.
你可以喝之前，期間和運動後。

Sebuah studi serupa yang melibatkan wanita dalam pelatihan resistensi menunjukkan hasil yang lebih baik pada mereka yang minum susu setelah berolahraga.
一项涉及妇女抵抗训练的类似研究表明，锻炼后喝牛奶的人的结果有所改善。

Secara umum, saya memberi tahu klien saya untuk makan apa yang biasanya mereka makan setelah berolahraga, kecuali mereka belum makan malam.
总的来说，我告诉我的客户要吃完他们通常在锻炼后吃的东西，除非他们还没有吃过饭，”达顿说。

Mereka yang bukan atlet sebaiknya tidak minum lebih dari satu sajian minuman energi per hari, tidak mencampurkannya dengan alkohol, dan minum banyak air setelah berolahraga.
他建议，非运动员每天最好不要喝超过一瓶能量饮料，不要与酒混喝，运动后要大量饮水。

Secara keseluruhan, tim Taylor menemukan bahwa orang mengaku memiliki keinginan yang lebih kecil untuk merokok setelah berolahraga dibandingkan dengan sebelumnya.
總體看來，泰勒團隊發現運動後的人抽菸欲望比先前低。

Minuman apa yang paling bagus untuk diminum setelah berolahraga?
怎样的饮料最适合运动后饮用?

Cuci muka sekali atau dua kali sehari, termasuk setelah berolahraga.
一天洗一次或兩次，包括在運動後。

Juga bisa dijadikan sebagai camilan sebelum atau setelah berolahraga.
这也可以当作锻炼之前或之后的零食。

Efek obat ini akan berlanjut selama 24 jam ke depan dan setelah berolahraga.
这种药物的作用将持续到接下来的24小时和运动后。

Subjek yang menerima CoQ10 memiliki lebih sedikit stres oksidatif setelah berolahraga.
接受CoQ10的受试者在运动后具有较少的氧化应激。

Untuk hasil terbaik, konsumsi protein dalam waktu 15- 45 menit setelah berolahraga.
想要取得最佳效果，应在运动后15-45分钟内补充蛋白质。