在 印度尼西亚 中使用 Susu rendah lemak 的示例及其翻译为 中文
{-}
-
Ecclesiastic
-
Ecclesiastic
-
Computer
Mengapa Pilih Susu Rendah Lemak?
Susu rendah lemak dan telur: Kalsium dan Vitamin D.
Hal ini didasarkan pada rencana makan kaya buah dansayuran, dan susu rendah lemak atau non-lemak.
Memang, banyak pedoman kesehatan masyarakat merekomendasikan susu rendah lemak di atas produk susu berlemak tinggi.
Cangkir susu rendah lemak, bisa diganti dengan susu kedelai.
Memang, banyak pedoman kesehatan masyarakat merekomendasikan susu rendah lemak di atas produk susu berlemak tinggi.
Pilihlah susu rendah lemak, yang memungkinkan Anda langsung memiliki perasaan kenyang;
Anak Anda harus minum 16 ons(480 ml) susu rendah lemak atau susu tanpa lemak setiap hari.
Susu rendah lemak memiliki kalori lebih sedikit dan akan membantu mengimbangi kehilangan kalsium( satu sendok makan hanya memiliki 6 kalori dan 19 miligram kalsium).
Kalsium dan nutrisi lainnya yang ditemukan pada produk susu rendah lemak memperlambat proses pembentukan lemak. .
Satu gelas( 250 ml) susu rendah lemak menawarkan 309 mg kalsium yang juga melindungi anak dari defisiensi kalsium setelah lahir.
Departemen Pertanian AS merekomendasikan remaja danorang dewasa mendapatkan tiga cangkir susu rendah lemak atau bebas lemak atau yogurt per hari.
Susu rendah lemak memiliki lebih sedikit kalori dan akan membantu mengimbangi kehilangan kalsium( satu sendok makan hanya memiliki 6 kalori, tetapi 19 miligram kalsium).
Pilihlah minuman tanpa tambahan gula seperti air, susu rendah lemak atau bebas lemak, atau 100 persen jus buah atau sayuran.
Susu rendah lemak memiliki lebih sedikit kalori dan akan membantu mengimbangi kehilangan kalsium( satu sendok makan hanya mengandung 6 kalori, tetapi 19 miligram kalsium).
Banyak orang menutupi rasa pahit kopi dengan krimer, jadi selamatkan diri Anda dari kalori tersebut dan pilih biji kopi yang lebih ringan,atau gunakan susu rendah lemak.
Susu rendah lemak memiliki lebih sedikit kalori dan akan membantu mengimbangi kehilangan kalsium( satu sendok makan hanya memiliki 6 kalori, tetapi 19 miligram kalsium).
Ketika Anda tahu anggaran kalori Anda, maka Anda dapat merencanakan berapa banyak porsi buah-buahan, sayuran,biji-bijian, susu rendah lemak, dan sumber protein lain untuk menyertakan setiap hari.
Susu rendah lemak memiliki lebih sedikit kalori dan akan membantu mengimbangi kehilangan kalsium( satu sendok makan hanya mengandung 6 kalori, tetapi 19 miligram kalsium).
Pada bulan Maret 2012, McDonald, sebuah restoran yang tidak berpartisipasi dalam Kids LiveWell,mengurangi ukuran kentang goreng dan menambahkan buah dan pilihan susu rendah lemak ke Happy Meals.
Susu rendah lemak memiliki lebih sedikit kalori dan akan membantu mengimbangi kehilangan kalsium( satu sendok makan hanya mengandung 6 kalori, tetapi 19 miligram kalsium).
Tak satu pun dari studi yang melibatkan total hampir 21.000 anak-anak antara usia satu hingga 18 tahun tersebut menunjukkan mereka yangminum susu rendah lemak memiliki risiko obesitas lebih rendah. .
Diet terdiri dari biji-bijian, buah-buahan, sayuran, dan susu rendah lemak dapat menurunkan tekanan darah Anda sebanyak 14 mm Hg, terutama ketika diet yang juga berisi jumlah minimal lemak jenuh dan kolesterol.
Di 2014, Subway bergabung dengan Kemitraan untuk Amerika yang Lebih Sehat, menjanjikan untuk menawarkan irisan apel dan untuk mengenalkan minuman yanglebih sehat, seperti susu rendah lemak dan air, ke menu anak-anak.
Minum segelas atau dua susu rendah lemak sebelum tidur sebagai cara nutrisi untuk meningkatkan asupan kalori Anda dan mungkin mendorong pertumbuhan massa otot, terutama jika Anda berpartisipasi dalam latihan latihan kekuatan.
Di 2014, Subway bergabung dengan Kemitraan untuk Amerika yang Lebih Sehat, menjanjikan untuk menawarkan irisan apel dan untuk mengenalkan minuman yanglebih sehat, seperti susu rendah lemak dan air, ke menu anak-anak.
Di sisi lain, buah, sayur, gandum utuh,dan jumlah biasa dari produk susu rendah lemak akan dirubah secara bertahap, dan merupakan sumber energi yang bagus untuk hampir semua orang, terutama mereka yang menghindari gula darah tinggi.
Salah satu tujuan diet DASH adalah mengkonsumsi tujuh hingga 12 porsi buah dan sayuran,serta dua hingga empat porsi produk susu rendah lemak/ bebas lemak, dan membatasi asupan lemak dan natrium harian.
Kami menemukan bahwa semakin banyak produk susu rendah lemak dalam pola makan wanita, semakin banyak masalah yang ia hadapi," kata Walter Willett, M. D., seorang profesor nutrisi dan epidemiologi di Harvard School of Public Health di Fit Pregnancy.