HUNGER SIGNALS Tiếng việt là gì - trong Tiếng việt Dịch

• tín hiệu đói

Ví dụ về việc sử dụng Hunger signals trong Tiếng anh và bản dịch của chúng sang Tiếng việt

Listen to your hunger signals.
Nghe tín hiệu đói của bạn.

If you do not feed it the carbohydrate it needs, it will start sending you stronger hunger signals.
Nếu bạn không ăn carbohydrate nó cần, nó sẽ bắt đầu gửi cho bạn tín hiệu mạnh mẽ như đói.

Ghrelin sends“hunger signals” to the brain.
Ghrelin có“ nhiệm vụ” gửi tín hiệu“ đói” đến não.

I also paid attention to my hunger signals.
Mẹ cũng cần chú ý đến dấu hiệu bé đói.

Learn to listen to your hunger signals so you can determine how much and when to eat.
Hãy lắng nghe những tín hiệu đói của bạn để có thể xác định việc ăn khi nào và ăn bao nhiêu là phù hợp.

Take notice of your hunger signals.
Lưu ý đến những dấu hiệu đói.

Learn to follow your hunger signals so that you can determine when to eat and how much food is best for you.
Hãy lắng nghe những tín hiệu đói của bạn để có thể xác định việc ăn khi nào và ăn bao nhiêu là phù hợp.

Ghrelin is a hormone, which sends“hunger signals” to the brain.
Ghrelin có“ nhiệm vụ” gửi tín hiệu“ đói” đến não.

Whole foods take more time to chew and swallow, which means your brain has more time to process hunger signals.
Toàn bộ thực phẩm cần nhiều thời gian hơn để nhai và nuốt, có nghĩa là não của bạn có nhiều thời gian để xử lý tín hiệu đói.

Sometimes your brain accidently sends hunger signals when you are thirsty.
Đôi khi cơ thể gửi tín hiệu đói đến não khi bạn thực sự khát.

By paying attention to your hunger signals and switching to healthy snacks, you can boost nutrition, control cravings, lose weight and avoid energy slumps.
Bằng cách chú ý đến tín hiệu đói và chuyển sang sử dụng đồ ăn nhẹ lành mạnh, bạn có thể tăng cường dinh dưỡng, kiểm soát cảm giác thèm ăn và tránh sụt giảm năng lượng.

When we get a full night's sleep, our hunger signals go down.
Khi chúng ta ngủ cả đêm, tín hiệu đói của chúng ta sẽ giảm xuống.

The first step in recognizing hunger signals and eating intuitively is to be present in the moment.
Bước đầu tiên trong việc nhận biết tín hiệu đói và ăn uống theo trực giác là xem xét lại hiện tại.

It found that their levels of appetite-suppressing hormones leptin and IGF-1 decreased and hunger signals increased significantly(9).
Nó phát hiện ra rằng mức độ ức chế sự thèm ăn của họ leptin và IGF- 1 giảm và tín hiệu đói tăng đáng kể( 9).

We need quality sleep to control our hunger signals, so getting enough sleep is extremely helpful for controlling sugar cravings.
Chúng ta cần chất lượng giấc ngủ để kiểm soát tín hiệu đói của chúng ta, vì vậy việc ngủ đủ giấc là cực kỳ hữu ích để kiểm soát cơn thèm đường.

As a result, your body lacks energy and fuel for its processes, and the cells then send hunger signals to your brain via several hormones.
Kết quả là cơ thể của bạn thiếu năng lượng và nhiên liệu cho các quá trình của nó, và các tế bào sau đó gửi tín hiệu đói đến não của bạn thông qua một số hooc môn.

Eating slowly can help you better understand your real hunger signals and can help you recognize false reasons for fast eating, such as emotions or simply liking the taste of the food.
Ăn chậm rãi có thể giúp bạn nhận thức tốt tín hiệu đói và nhận biết lý do khiến bạn ăn nhanh, như những cảm xúc hoặc đơn giản là cảm nhận hương vị của thực phẩm.

As a result, our body lacks energy and fuel for its processes, and then the body cells send hunger signals to the brain through several hormones.
Kết quả là cơ thể của bạn thiếu năng lượng và nhiên liệu cho các quá trình của nó, và các tế bào sau đó gửi tín hiệu đói đến não của bạn thông qua một số hooc môn.

Lack of Appetite- Your liver is responsible for sending hunger signals to the brain when it receives an adequate amount of blood flow.
Thiếu cảm giác ngon miệng- Gan chịu trách nhiệm trong việc truyền đi các dấu hiệu đói đến não bộ khi nó nhận được một sự lưu thông máu thích hợp.

The same can be said for those who struggle with losing weight, since the fiber and nutrients in whole grain rice helps to shut off hunger signals and prevents overeating.
Điều này cũng đúng với những người đấu tranh với việc giảm cân, vì chất xơ và các chất dinh dưỡng trong gạo nguyên hạt giúp tắt tín hiệu đói và ngăn ngừa ăn quá nhiều.

As far as diet is concerned, they should not ignore their hunger signals, eating little and often to keep their energy levels high.
Về chế độ ăn uống, họ không nên bỏ qua các tín hiệu đói, ăn ít nhưng cần thường xuyên để giữ mức năng lượng cao.

These drugs are often cousins of amphetamines, and work by triggering fight-or-flight hormones than interrupt the body's hunger signals to the brain.
Các thuốc này thường có họ hàng với chất kích thích( amphetamine), và hoạt động bằng cách kích hoạt các hormone đáp ứng nhanh hơn là làm gián đoạn các tín hiệu đói của cơ thể lên não bộ.

These two sets of nerve cells initiate and send hunger signals to other areas of the hypothalamus.
Hai bộ tế bào thần kinh này bắt đầu và gửi tín hiệu đói đến các khu vực khác của vùng dưới đồi.

Aside from burning calories, studies have shown that yoga can teach mindfulness, which can help you resist unhealthy foods, control overeating, and better understand your body's hunger signals24.
Bên cạnh việc đốt cháy calo, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng yoga có thể giúp bạn chống lại thực phẩm không lành mạnh, kiểm soát việc ăn quá nhiều và hiểu rõ hơn về tín hiệu đói của cơ thể.

In addition to these tangible effects, reducing actual calories eaten also causes hunger signals to increase, causing us to crave(and maybe eat) more.
Ngoài những ảnh hưởng hữu hình trên phương trình, giảm lượng calo thực tế ăn cũng làm tăng tín hiệu đói, khiến chúng ta thèm ăn( và có thể ăn) nhiều hơn.

Aside from burning calories, studies have shown that yoga can teach mindfulness, which can help you resist unhealthy foods, co ntrol overeating, and better understand your body's hunger signals( 24 25).
Bên cạnh việc đốt cháy calo, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng yoga có thể giúp bạn chống lại thực phẩm không lành mạnh, kiểm soát việc ăn quá nhiều và hiểu rõ hơn về tín hiệu đói của cơ thể.

In addition to these tangible effects on the equation, reducing real calories eaten also causes hunger signals to increase, causing us to crave(and maybe eat) more.
Ngoài những ảnh hưởng hữu hình trên phương trình, giảm lượng calo thực tế ăn cũng làm tăng tín hiệu đói, khiến chúng ta thèm ăn( và có thể ăn) nhiều hơn.

The researchers suggest that even if you only need a cup of vegetable soup(no meat) also have the effect of satisfying hunger for making your brain feel full stomach, so it will not eat anymore hunger signals.
Các nhà nghiên cứu cho rằng ngay cả khi bạn chỉ cần một chén súp rau( không thịt) cũng có tác dụng thỏa mãn cơn đói vì làm cho não bộ của bạn có cảm giác như dạ dày đã đầy, do đó nó sẽ không phát tín hiệu đói ăn nữa.

By freezing the nerve, the hunger signal was shut down.
Khi làm tê sợi thần kinh, tín hiệu đói bị tắt.

This is your hunger signal.
Đây là một dấu hiệu của đói.