MELATONIN PRODUCTION Tiếng việt là gì - trong Tiếng việt Dịch

• sản xuất melatonin
• sản sinh melatonin
• giảm sản xuất

Ví dụ về việc sử dụng Melatonin production trong Tiếng anh và bản dịch của chúng sang Tiếng việt

At night, darkness signals the body to start melatonin production.
Khi trời bắt đầu tối thì cơ thể sẽ sản sinh melatonin.

The girl's doctor said melatonin production in children is highest at night.
Bác sĩ cho biết quá trình sản sinh melatonin ở trẻ em cao nhất vào ban đêm.

This temperature is very similar to natural light and has been found to reduce melatonin production.
Nhiệt độ này rất giống với ánh sáng tự nhiên và được cho là có tác dụng làm giảm melotonin.

In healthy individuals, melatonin production is regulated adequately in the brain, allowing the body to drift off to sleep.
Ở những người khỏe mạnh, sản xuất melatonin được điều hòa đầy đủ trong não, cho phép cơ thể trôi dạt vào giấc ngủ.

At 10 p.m., your body goes through a number of transformations following a rise in melatonin production.
Lúc 10 giờ, cơ thể của bạn đi qua một loạt những biến đổi sau sự gia tăng trong giảm sản xuất.

Darkness stimulates melatonin production in the brain and the more it's exposed to light the more melatonin is suppressed.
Bóng tối kích thích sản sinh melatonin trong não và càng tiếp xúc với ánh sáng thì melatonin càng bị ức chế.

Turn off your computer, iPad, phone, TV, and any other source of“blue light”- it reduces melatonin production.
Tắt máy tính, iPad, điện thoại, TV và bất kỳ nguồn phát sáng màu xanh nào khác- nó làm giảm sản xuất melatonin.

It also alters nighttime melatonin production, which plays a key role in your body's circadian rhythm(72, 73, 74, 75).
Nó cũng làm thay đổi việc sản xuất melatonin, loại hooc môn đóng một vai trò quan trọng trong nhịp sinh học cơ thể của bạn 74, 75, 76.

Blue light, whether from the sun or a laptop, is very effective at inhibiting melatonin production(15, 16).
Ánh sáng xanh, dù có từ mặt trời hay từ máy tính đều rất có hiệu quả trong việc ức chế việc sản xuất melatonin( 15, 16).

Bottom Line: Studies show that blue-blocking glasses increase melatonin production in the evening, leading to major improvements in sleep and mood.
Điểm then chốt: Các nghiên cứu chỉ ra rằng kính chống ánh sáng xanh làm tăng sự sản sinh melatonin vào buổi tối, dẫn đến cải thiện đáng kể về giấc ngủ và tâm trạng.

Melatonin production in children is highest at night, but light disrupts the body's production of the hormone and sometimes even suppresses it.
Việc sản xuất melatonin ở trẻ em cao nhất vào ban đêm, nhưng ánh sáng làm gián đoạn quá trình sản xuất hormone của cơ thể và đôi khi còn ức chế nó.

But during the winter, morning light may not be as bright, she says- so daytime melatonin production may be suppressed less than in the summer.
Nhưng trong mùa đông, ánh sáng buổi sáng có thể không sáng bằng, cô nói, vì vậy việc sản xuất melatonin vào ban ngày có thể bị ức chế ít hơn so với mùa hè.

This exposure impairs melatonin production and interferes with your ability to fall asleep as well as with the quality of your sleep once you do nod off.
Sự tiếp xúc này làm suy yếu sản xuất melatonin và cản trở khả năng của bạn để rơi vào giấc ngủ cũng như với chất lượng giấc ngủ của bạn một khi bạn làm gà gật.

The ingredient list also includes GABA, which is a calming agent that also aids melatonin production and vinpocetine, which may affect cerebral metabolism.
Danh sách thành phần cũng bao gồm GABA, đó là một chất làm dịu mà còn giúp sản xuất melatonin và Vinpocetine, mà có thể ảnh hưởng chuyển hóa não.

Which is simply the addition of a phosphate group(PO43-) to a protein or other organic molecule, prevents SNAT from being degraded and thus increases melatonin production.
Đây chỉ đơn giản là việc bổ sung một nhóm phosphate( PO43-) vào một protein hoặc phân tử hữu cơ khác, ngăn ngừa SNAT khỏi bị giảm cấp và do đó làm tăng sản xuất melatonin.

In the morning, as light shines into your window(or your alarm goes off), melatonin production is cut off, allowing you to wake up and be ready for the day.
Vào buổi sáng, khi ánh sáng chiếu vào cửa sổ của bạn( hoặc báo thức của bạn tắt), việc sản xuất melatonin bị cắt đứt, cho phép bạn thức dậy và sẵn sàng cho một ngày.

If 3mg doesn't affect you, you can up your dose to 6mg the next night. Take your supplement around 45-60 minutes before bed, and ideally, also avoid artificial light during this period to maximize melatonin production.
Hãy bổ sung khoảng 45- 60 trước khi đi ngủ, và lý tưởng, cũng tránh ánh sáng nhân tạo trong thời gian này để tối đa hóa sản xuất melatonin.

Delayed sleep phase disorder most often occurs in adolescents, possibly due to reduced melatonin production and melatonin deficiency at this age.
Rối loạn giai đoạn giấc ngủ chậm( DSPD) thường xảy ra nhất ở thanh thiếu niên, có thể là do giảm sản xuất melatonin và thiếu melatonin ở độ tuổi này.

In addition to reducing the amount of blue light that passes through our eyes, several companies have developed smart lights that can be programmed to emit red light, which is said to stimulate melatonin production.
Ngoài việc giảm lượng ánh sáng xanh đi qua mắt, một số công ty đã phát triển đèn thông minh có thể được lập trình để phát ra ánh sáng đỏ, được cho là kích thích sản xuất melatonin.

SUMMARY: Some studies suggest that blue-light-blocking glasses may increase melatonin production during the evening, leading to major improvements in sleep and mood.
Điểm then chốt: Các nghiên cứu chỉ ra rằng kính chống ánh sáng xanh làm tăng sự sản sinh melatonin vào buổi tối, dẫn đến cải thiện đáng kể về giấc ngủ và tâm trạng.

In particular, melatonin production, which is the hormone produced by the body to make us sleepy when it gets dark, is regulated by sunlight, which enters our eyes, and triggers our brain to stay awake.
Đặc biệt, quá trình sản xuất melatonin( hormone được cơ thể tạo ra để khiến chúng ta buồn ngủ khi trời tối) chịu tác động của ánh sáng mặt trời, nó đi vào mắt chúng ta và bảo bộ não phải tỉnh táo.

Artificial light exposure is a big one- and since most people use electronics more and more these days, natural melatonin production is hindered for a lot of people.
Tiếp xúc với ánh sáng nhân tạo là một điều lớn- và vì hầu hết mọi người sử dụng thiết bị điện tử ngày càng nhiều trong những ngày này, sản xuất melatonin tự nhiên bị cản trở cho rất nhiều người.

Turning on the light at night suppresses melatonin production in women, and means the fetal brain may not get the proper amount of melatonin to regulate the function of its biological clock.
Bật đèn vào ban đêm ngăn chặn sự sản sinh melatonin ở phụ nữ, có nghĩa não của thai nhi có thể không nhận được đủ lượng melatonin để điều chỉnh các chức năng đồng hồ sinh học của mình.

The light you receive during the day contrasts with the darkness you experience in the evening, signaling to your brain that it's time to begin melatonin production and start the process of falling asleep.
Ánh sáng bạn nhận được vào ban ngày tương phản với bóng tối bạn trải qua vào ban đêm, báo hiệu cho bộ não của bạn rằng đã đến lúc bắt đầu sản xuất melatonin và bắt đầu quá trình ngủ.

Turning on the light at night suppresses melatonin production in women, and means the fetal brain may not get the proper amount of melatonin to regulate the function of its biological clock, he said.
Bật đèn vào ban đêm ức chế quá trình sản sinh melatonin ở phụ nữ, và điều này có nghĩa là não của thai nhi có thể không nhận được số lượng melatonin thích hợp để điều chỉnh chức năng của đồng hồ sinh học của mình, ông nói.

In animal studies, deficiency of B vitamins(such as folate, niacin, vitamin B12, and vitamin B6) as well as specific mineral deficiencies of magnesium or zinc may lead to decreased melatonin production.
Trong các nghiên cứu trên động vật, thiếu vitamin B( như folate, niacin, vitamin B12 và vitamin B6) cũng như thiếu hụt khoáng chất cụ thể của magiê hoặc kẽm có thể dẫn đến giảm sản xuất melatonin.

A new scientific study shows that bright electric light exposure of preschool children in the evening suppresses melatonin production almost completely, an important addition to the growing body of research in this area….
Một nghiên cứu khoa học mới cho thấy rằng việc tiếp xúc với ánh sáng điện của trẻ mẫu giáo vào buổi tối sẽ triệt tiêu sản xuất melatonin gần như hoàn toàn, một bổ sung quan trọng cho cơ quan nghiên cứu đang phát triển trong lĩnh vực này.

Scientists carried out a 12-year study on monkeys and found sensible calorie restriction not only improves melatonin production but reduces body fat, lowers blood glucose levels and delays and greatly reduces age-related problems and the risk of certain cancers.
Các nhà khoa học đã thực hiện một nghiên cứu dài 12 năm trên khỉ và phát hiện thấy việc hạn chế calo vừa phải không chỉ giúp cải thiện lượng sản sinh melatonin, mà còn giúp giảm mỡ, hạ lượng đường trong máu và giảm bớt các trục trặc liên quan đến tuổi tác cũng như nguy cơ mắc một số loại ung thư.