NATURAL SLEEP CYCLE Tiếng việt là gì - trong Tiếng việt Dịch

• chu kỳ giấc ngủ tự nhiên

Ví dụ về việc sử dụng Natural sleep cycle trong Tiếng anh và bản dịch của chúng sang Tiếng việt

Our natural sleep cycle is very hard to break or change.
Chu kỳ giấc ngủ tự nhiên của chúng ta rất khó bị thay đổi hay phá vỡ.

Yet the 10 cups of coffee completely disrupted my natural sleep cycle.
Nhưng 10 cốc cà phê một ngày phá hủy hoàn toàn giấc ngủ tự nhiên của tôi.

Works in harmony with your natural sleep cycle, so you can sleep soundly.
Hoạt động hài hòa với chu kỳ giấc ngủ tự nhiên của bạn, vì vậy bạn có thể ngủ ngon.

It is primarily responsible for regulating your body's circadian rhythm to manage your natural sleep cycle.
Chủ yếu chịu trách nhiệm điều chỉnh nhịp sinh học của cơ thể để quản lý chu kỳ giấc ngủ tự nhiên của bạn.

Try a melatonin supplement to help regulate your natural sleep cycles and get your body back on track.”.
Hãy thử các chất bổ sung melatonin để điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ tự nhiên của bạn và giúp cơ thể khỏe mạnh trở lại.”.

It all depends on your personality, what you're studying, your resources, time management and your natural sleep cycle.
Tất cả phụ thuộc vào cá tính của bạn, những gì bạn đang học, nguồn tài liệu, quản lý thời gian và chu kỳ giấc ngủ tự nhiên của bạn.

Plus, it disrupts natural sleep cycles and cause sleep deprivation, leading to a number of health problems, possibly including cancer.
Thêm vào đó, nó phá vỡ chu kỳ giấc ngủ tự nhiên và gây thiếu ngủ, dẫn đến một số vấn đề sức khỏe, có thể bao gồm cả ung thư.

Scientists modified their genes in a way to disturb the monkey's natural sleep cycle, or circadian rhythm.
Các nhà khoa học đã sửa đổi gen của chúng theo cách làm xáo trộn chu kỳ giấc ngủ tự nhiên hay nhịp sinh học ở khỉ.

Disrupting the body's natural sleep cycle can lead to cognitive impairments, as this interrupts the processes the brain uses to create memories.
Làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ tự nhiên của cơ thể có thể dẫn đến suy giảm nhận thức, vì điều này làm gián đoạn các quá trình não sử dụng để tạo ra ký ức.

Working out too close to bedtime can even rob you of deep sleep by interfering with your natural sleep cycle.
Tập luyện quá sát giờ đi ngủ sẽ khiến bạn khó ngủ sâu bằng cách can thiệp với chu kỳ giấc ngủ tự nhiên của bạn.

A lot of showing that blue light at night interrupts the natural sleep cycle of the brain, which is very important for the body to work optimally.
Nhiều nghiên cứu cho thấy ánh sáng xanh vào buổi tối làm gián đoạn chu kì giấc ngủ tự nhiên của não, điều rất quan trọng để cơ thể làm việc tối ưu nhất 6.

Jet lag symptoms can also be caused by shift work, or anything else that disrupts the natural sleep cycle(18).
Các triệu chứng chậm trễ của máy bay phản lực cũng có thể do công việc thay đổi hoặc bất kỳ thứ gì khác làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ tự nhiên( 18).

If you spend time in front of a screen after sunset, you throw off your natural sleep cycle, and your 2 a.m. peak could be delayed until it's time to wake up for work.
Nếu bạn dành thời gian ở phía trước màn hình sau khi mặt trời lặn, bạn sẽ loại bỏ chu trình ngủ tự nhiên của mình, và đỉnh điểm 2 giờ sáng của bạn có thể bị trì hoãn cho đến khi bạn thức dậy.

In this article, we will help you understand how to calculate the best time to go to bed based on your wake-up time and natural sleep cycles.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp hiểu cách tính thời gian tốt nhất để đi ngủ dựa trên thời gian thức dậy và chu kỳ ngủ tự nhiên.

An increase of progesterone in the system will also disrupt your natural sleep cycle, making it easy for you to tire easily.
Sự gia tăng của progesterone trong cơ thể cũng sẽ làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ tự nhiên của bạn, làm cho nó dễ dàng cho bạn để trở nên mệt mỏi một cách dễ dàng.

In this article, we will help you understand how to calculate the best time to go to bed based on your wake-up time and natural sleep cycles.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn hiểu cách tính giờ đi ngủ hợp lý dựa trên thời gian thức dậy và chu kỳ giấc ngủ tự nhiên của bạn.

The guys at Harvard Health suggest that a heavy meal just before bed can interrupt the natural sleep cycle, and therefore they recommend you avoid anything too big within 2-3 hours before bedtime.
Các chàng trai ở Harvard Health cho thấy, một bữa ăn nặng trước khi đi ngủ có thể làm gián đoạn chy kỳ giấc ngủ tự nhiên, do đó họ khuyên bạn tránh ăn quá nhiều trong vòng 2- 3h trước khi ngủ..

If you can't get to sleep early, try to not use your phone or watch the TV or any sort of screen whatsoever, as the blue light can slow down your natural sleep cycle.
Khi bạn ngủ sớm, hãy cố gắng không sử dụng điện thoại hoặc xem TV hay bất kỳ loại màn hình nào vì ánh sáng xanh có thể làm chậm chu kỳ ngủ tự nhiên của bạn.

Unfortunately, snorers don't get most of these benefits because their snoring disrupts the natural sleep cycle and prevents their bodies from reaching the most restorative stages of sleep..
Không may thay, người ngủ ngáy không lấy được hầu hết những lợi ích này vì việc ngáy làm gián đoạn chu kì giấc ngủ tự nhiên và cản cơ thể họ không chạm đến những bước hồi sức nhất của giấc ngủ..

Laurel started getting more shut-eye by moving her bedtime up, taking walks during the day, and trying a sleep medication for a month to get her natural sleep cycle back on track.
Laurel bắt đầu cải thiện giấc ngủ của chính mình bằng cách đi bộ trong ngày và dùng thuốc hỗ trợ giấc ngủ trong một tháng để chu kỳ giấc ngủ tự nhiên quay trở lại đúng hướng.

So when your teen is forced out of bed at 7 or 8 am to go to school, their natural sleep cycle is thrown off and they will likely appear lazy, disoriented, and unmotivated, all symptoms of lack of sleep..
Do đó, khi bạn ép buộc chúng phải ra khỏi giường vào lúc 7 hoặc 8 giờ sáng để đi học, chu kỳ ngủ tự nhiên của chúng bị rối loạn và con của bạn sẽ có vẻ lười biếng, thẫn thờ, và uể oải, tất cả đều là triệu chứng của việc thiếu ngủ..

The UCB experts warn,“While the pharmaceutical industry is raking in billions by catering to insomniacs, pills designed to help us doze off are a poor substitute for the natural sleep cycles that the brain needs in order to function well.”.
Trong khi ngành công nghiệp dược phẩm đang kiếm được hàng tỷ đô la bằng cách phục vụ cho những người mất ngủ, Walker cảnh báo rằng những viên thuốc được thiết kế để giúp chúng ta ngủ gật là một sự thay thế kém cho chu kỳ giấc ngủ tự nhiên mà não cần để hoạt động tốt.

Before you jump to conclusions, blue light isn't always that bad- it maintains your health and helps in controlling your natural sleep cycle, however, research does show that when it comes to your eyes and skin, this very blue light can be the reason why your skin is ageing faster.
Trước khi bạn đi đến kết luận, ánh sáng xanh không phải lúc nào cũng xấu- nó duy trì sức khỏe của bạn và giúp kiểm soát chu kỳ giấc ngủ tự nhiên của bạn, tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy khi nói đến mắt và da của bạn, ánh sáng rất xanh này có thể là lý do tại sao làn da của bạn đang lão hóa nhanh hơn.

And, while the pharmaceutical industry is raking in billions by catering to insomniacs, Dr. Walker warns that the pills designed to help us doze off are a poor substitute for the natural sleep cycles that the brain needs in order to function well.
Và, trong khi ngành công nghiệp dược phẩm đang kiếm được hàng tỷ đô la bằng cách phục vụ cho những người mất ngủ, Walker cảnh báo rằng những viên thuốc được thiết kế để giúp chúng ta ngủ gật là một sự thay thế kém cho chu kỳ giấc ngủ tự nhiên mà não cần để hoạt động tốt.

Also, blue light is very important in regulating circadian rhythm- the body's natural wakefulness and sleep cycle.
Ngoài ra, ánh sáng màu xanh là rất quan trọng trong việc điều chỉnh nhịp sinh học- sự tỉnh táo tự nhiên của cơ thể và chu kỳ giấc ngủ.

Fortunately, there is a simple way to prevent blue light from reaching our eyes and interrupt the cycle of natural sleep.
May thay, có một cách đơn giản để ngăn chặn ánh sáng xanh tiếp xúc với mắt chúng ta và làm gián đoạn chu kì của giấc ngủ tự nhiên.

People are creatures of habit, and one of the hardest habits to break is the natural wake and sleep cycle.
Con người là các sinh vật sống theo thói quen, và một trong những thói quen khó phá bỏ đó là sự thức giấc tự nhiên và chu kỳ ngủ.

The dawn phenomenon relates to natural body changes that occur during the sleep cycle.
Hiện tượng bình minh có liên quan đến những thay đổi cơ thể tự nhiên xảy ra trong chu kỳ giấc ngủ.

Your body uses natural blue light from the sun to regulate your natural sleep and wake cycles.
Ở dạng tự nhiên, cơ thể bạn sử dụng ánh sáng xanh từ mặt trời để điều chỉnh giấc ngủ tự nhiên và chu kỳ thức giấc..