RESTRICTING CALORIES Tiếng việt là gì - trong Tiếng việt Dịch

• hạn chế lượng calo
• hạn chế calo

Ví dụ về việc sử dụng Restricting calories trong Tiếng anh và bản dịch của chúng sang Tiếng việt

Weight loss(even when not consciously restricting calories).
Giảm cân( thậm chí khi không có ý thức hạn chế calo).

Summary: Restricting calories too severely can lead to fatigue.
Tóm tắt: Hạn chế calo quá nghiêm trọng có thể dẫn đến mệt mỏi.

Protein also has benefits for fat loss when intentionally restricting calories.
Protein cũng có lợi ích để giảm chất béo khi cố tình hạn chế calo.

Fasting, restricting calories or avoiding certain foods between binge eating.
Ăn kiêng, hạn chế calo hoặc tránh một số loại thực phẩm giữa các lần cuồng ăn.

This is also why women can lose their periods while restricting calories for fat loss.
Đây cũng là lý do tại sao phụ nữ có thể mất thời gian trong khi hạn chế lượng calo để giảm mỡ.

However, restricting calories too much may harm your health in the following 5 ways.
Tuy nhiên, hạn chế lượng calo quá nhiều có thể gây tổn hại cho sức khỏe của bạn trong 5 cách sau đây.

For five days per week, you eat normally and don't have to think about restricting calories.
Trong năm ngày một tuần, bạn ăn bình thường và không phải suy nghĩ về việc hạn chế lượng calo.

However, restricting calories too severely can lead to a variety of health problems, including reduced fertility and weaker bones.
Tuy nhiên, hạn chế calo quá nghiêm trọng có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe, bao gồm giảm khả năng sinh sản và xương yếu.

What's more, the participants lost this weight without deliberately restricting calories or increasing physical activity.
Hơn nữa, những người tham gia bị mất trọng lượng này mà không cố ý hạn chế calo hoặc tăng hoạt động thể chất( 5).

Dieting or restricting calories during the day may trigger an urge to binge eat, especially if you have low self-esteem and symptoms of depression.
Ăn kiêng hoặc hạn chế lượng calo trong ngày có thể gây ra sự thôi thúc ăn uống, đặc biệt nếu bạn có lòng tự trọng thấp và các triệu chứng trầm cảm.

This number may not seem too impressive on the surface, but be aware that these people aren't adding exercise or restricting calories.
Con số này có thể không quá ấn tượng trên bề mặt, mặc dùn những người này không tập thể dục hoặc hạn chế calo.

In a similar way, losing weight from restricting calories can put your body into stress mode and create an imbalance of hormones.
Tương tự, chế độ ăn kiêng giảm cân bằng cách hạn chế calo có thể khiến cơ thể bạn rơi vào trạng thái căng thẳng và tạo ra sự mất cân bằng hormone.

When we refer to diet during pregnancy, we are not talking about restricting calories or trying to lose weight.
Khi chúng tôi đề cập đến chế độ ăn uống trong khi mang thai, chúng tôi không nói về việc hạn chế lượng calo hoặc cố gắng giảm cân.

Restricting calories too much can lead to several negative side effects, such as nutrient deficiencies, fatigue and a slower metabolism(18, 19, 20).
Hạn chế lượng calo quá nhiều có thể dẫn đến một số tác dụng phụ tiêu cực, chẳng hạn như thiếu hụt chất dinh dưỡng, mệt mỏi và chuyển hóa chậm hơn( 18, 19, 20).

Why calorie counting will never work for long term weight loss and how restricting calories is probably the worst thing you can….
Tại sao số lượng calorie sẽ không bao giờ làm việc để giảm cân trong thời gian dài và tại sao hạn chế calo có lẽ là điều tồi tệ nhất bạn có thể làm để giảm….

While restricting calories doesn't appear to directly reduce TEF, the reduction in overall food intake naturally results in a reduction of total energy expenditure.
Mặc dù hạn chế lượng calo dường như không trực tiếp làm giảm TEF, việc giảm lượng thức ăn tổng thể tự nhiên dẫn đến việc giảm tổng chi tiêu năng lượng..

Why calorie counting will never work for long term weight loss and how restricting calories is probably the worst thing you can do to lose weight.
Tại sao số lượng calorie sẽ không bao giờ làm việc để giảm cân trong thời gian dài và tại sao hạn chế calo có lẽ là điều tồi tệ nhất bạn có thể làm để giảm….

Eating eggs for breakfast has been shown to cause people to eat significantly less for the next 24 hours than other types of breakfasts, without actively restricting calories(11, 12).
So với các loại bữa sáng khác, trứng đã được khẳng định là giúp ta ăn ít hơn trong 24 giờ tiếp theo mà không cần hạn chế lượng calo( 11, 12).

Restricting calories can slow your basal metabolic rate- the power you will need to maintain all normal daily functions,” states endocrinologist and lead author Leanne Redman.
Hạn chế lượng calo có thể làm chậm tốc độ trao đổi chất cơ bản- năng lượng cần thiết để duy trì các chức năng hằng ngày bình thường", Leanne Redman nhà nội tiết học và tác giả chính của nghiên cứu cho biết.

While most research in this area has been with animals, a study from 2009 looked at whether restricting calories in humans could improve memory.
Trong khi hầu hết các nghiên cứu trong lĩnh vực này là với động vật, một nghiên cứu từ năm 2009 đã xem xét liệu việc hạn chế lượng calo ở người có thể cải thiện trí nhớ hay không.

This also explains why when a dieter falls off the wagon- since restricting calories is not a reasonable long-term behavior- a decreased metabolism causes all the weight, and potentially more, to return.
Điều này cũng giải thích tại sao một chế độ ăn uống giảm khi các toa xe- kể từ hạn chế calo không phải là một hành vi lâu dài hợp lý- giảm chuyển hóa gây ra tất cả các trọng lượng, và có khả năng nhiều hơn, trở về.

This is significant because managing stress(and thus cortisol) levels is an important part of minimizing muscle loss while restricting calories to lose fat.
Điều này rất có ý nghĩa vì việc kiểm soát mức độ căng thẳng( và do đó là cortisol) là một phần quan trọng trong việc giảm thiểu mất cơ bắp trong khi hạn chế lượng calo để giảm mỡ.

That is, when you're weightlifting regularly and restricting calories, you should be eating anywhere from 1 to 1.4 grams of protein per pound of fat-free mass(which is everything in your body that isn't fat), and if your calorie deficit is large(which isn't advisable, by the way) or you're already lean, you should eat more.
Đó là, khi bạn tập tạ thường xuyên và hạn chế lượng calo, bạn nên ăn bất cứ nơi nào từ 1 đến 1,4 gram protein cho mỗi pound khối lượng chất béo( đó là tất cả mọi thứ trong cơ thể bạn không béo), và nếu lượng calo của bạn Nhân tiện, thâm hụt là rất lớn( điều này không được khuyến khích) hoặc bạn đã gầy, bạn nên ăn nhiều hơn.

For this reason, it is not surprising to see that high-protein diets lead to weight loss, even without intentionally restricting calories, portions, fat or carbs.
Chính vì lý do này, chẳng có gì đáng ngạc nhiên nếu thấy rằng chế độ ăn giàu protein giúp giảm cân, thậm chí không cần phải chăm chăm hạn chế calo, khẩu phần ăn, chất béo hay carbs.

Dr Adam Balen, chairman of the British Fertility Society, recommended that women with a high BMI consider restricting calories to 1500 per day, and taking up 35-40 minutes of daily aerobic exercise.
Bác sĩ Adam Balen, chủ tịch Hiệp hội sinh sản Anh, khuyến cáo rằng phụ nữ có chỉ số BMI cao nên hạn chế lượng calo, tối đa 1500 mỗi ngày và tập thể dục hàng ngày khoảng 35- 40 phút để tăng khả năng thụ thai.

Research has shown that even double and triple those(RDI) levels of protein intake isn't enough to fully prevent the loss of lean mass while restricting calories for fat loss.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng protein gấp đôi và thậm chí gấp ba( RDI) không đủ để ngăn chặn hoàn toàn việc mất khối lượng nạc trong khi hạn chế lượng calo để giảm mỡ.

When she and her team looked through previous studies, they saw how some had observed beta-hydroxybutyrate levels rising in line with exercise or restricting calories, both of which are known to lower blood pressure.
Khi cô và nhóm nghiên cứu của bà sau khi tiến hành xem xét các nghiên cứu trước đây, họ đã thấy ở một số người được quan sát, mức beta- hydroxybutyrate tăng lên phù hợp như khi tập thể dục hoặc hạn chế calo( cả hai cách này đều được biết là có thể giảm huyết áp).

In fact, studies have shown that double and even triple those(RDI) levels of protein intake isn't enough to fully prevent the loss of lean mass while restricting calories for fat loss.
Trên thực tế, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng protein gấp đôi và thậm chí gấp ba( RDI) không đủ để ngăn chặn hoàn toàn việc mất khối lượng nạc trong khi hạn chế lượng calo để giảm mỡ.

Give in The Montclair puzzle studies indicated that women tend to eat more unhealthy foods only when they are both battling stress and restricting calories in order to lose weight.
Theo một nghiên cứu của đại học Montclair State chỉ ra rằng, phụ nữ có xu hướng ăn nhiều thực phẩm không lành mạnh khi họ phải chiến đấu căng thẳng giữa stress và hạn chế lượng calorie nạp vào để giảm cân.

Specifically, the standard protein recommendation is about 1 gram of protein per pound of body weight, and higher levels of intake(1.2 to 1.5 grams of protein per pound of body weight) are often recommended when restricting calories for fat loss purposes.
Cụ thể, khuyến nghị về protein tiêu chuẩn là khoảng 1 gram protein cho mỗi pound trọng lượng cơ thể và mức tiêu thụ cao hơn( 1,2 đến 1,5 gram protein cho mỗi pound trọng lượng cơ thể) thường được khuyến nghị khi hạn chế calo cho mục đích giảm mỡ.