Ví dụ về việc sử dụng Rối loạn cảm xúc theo mùa trong Tiếng việt và bản dịch của chúng sang Tiếng anh
{-}
-
Colloquial
-
Ecclesiastic
-
Computer
Thay đổi mùa và trầm cảm: rối loạn cảm xúc theo mùa.
Nếu bạn đang gặp tình trạng này thì rất có thể bạn đã bị bệnh rối loạn cảm xúc theo mùa.
Ít thường xuyên hơn, rối loạn cảm xúc theo mùa gây ra trầm cảm vào mùa xuân hoặc đầu mùa hè.
Các tiêu chí sau đây phải được đáp ứng cho một chẩn đoán rối loạn cảm xúc theo mùa.
Mặc dù rối loạn cảm xúc theo mùa được cho là có liên quan đến quá trình sinh hóa, tâm trạng và hành vi cũng có thể thêm vào các triệu chứng.
Các chuyên gia vẫn không chắcchắn về nguyên nhân chính xác của rối loạn cảm xúc theo mùa.
Mặc dù rối loạn cảm xúc theo mùa được cho là có liên quan đến quá trình sinh hóa, tâm trạng và hành vi cũng có thể thêm vào các triệu chứng.
Melatonin, một nội tiết tố có liên quan đến giấc ngủ,cũng được gắn với rối loạn cảm xúc theo mùa.
Để giúp chẩn đoán rối loạn cảm xúc theo mùa, bác sĩ hoặc nhà cung cấp sức khỏe tâm thần sẽ làm một đánh giá toàn diện, thông thường bao gồm.
Tập thể dục giúp giảm bớt căng thẳng và lo lắng, cả hai đều cóthể làm tăng các triệu chứng rối loạn cảm xúc theo mùa.
Mặc dù rối loạn cảm xúc theo mùa được cho là có liên quan đến quá trình sinh hóa, tâm trạng và hành vi cũng có thể thêm vào các triệu chứng.
Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có tácđộng rất lớn đến trầm cảm, rối loạn cảm xúc theo mùa và chất lượng giấc ngủ.
Đôi khi các bác sĩ điều trị rối loạn cảm xúc theo mùa và các loại trầm cảm khác liên quan đến mức độ serotonin thấp bằng ánh sáng tự nhiên hoặc nhân tạo.
Cơ chế này có thể cung cấp cho những người mắt sáng có khả năng phục hồi đối với rối loạn cảm xúc theo mùa( mặc dù một tỷ lệ nhỏ hơn vẫn có thể bị SAD).
Đó là vì nhiều người trong chúng ta cảm thấy xuống tinh thần hơntrong những tháng mùa đông- khoảng 10% dân số bị rối loạn cảm xúc theo mùa.
Giống như các loại trầm cảm, một sốnghiên cứu đã chỉ ra rằng những người bị rối loạn cảm xúc theo mùa có nhiều khả năng có quan hệ huyết thống với tình trạng này.
Mặc dù liệu pháp ánh sáng được sử dụng rộng rãi và dường như là hữu ích, không rõ ràng như thế nào ánh sáng trị liệu có hiệu quả vàlàm thế nào trong điều trị rối loạn cảm xúc theo mùa.
Nó chỉ ra rằng những người được chẩn đoán mắc chứng lo âu và rối loạn trầm cảm, rối loạn cảm xúc theo mùa và lo lắng xã hội có tỷ lệ omega- 6 cao hơn axit béo omega- 3 trong não của họ.
Phát hành phiên bản mở rộng của các thuốc chống trầm cảm bupropion( Wellbutrin XL) có thể giúp ngăn ngừa các cơn trầmcảm ở những người có tiền sử rối loạn cảm xúc theo mùa.
Nếu giống như hầu hết những người bị rối loạn cảm xúc theo mùa, các triệu chứng bắt đầu vào mùa thu và có thể tiếp tục trong những tháng mùa đông, hủy hoại năng lượng và làm cảm thấy thất thường.
Bây giờ chúng ta có một bộ các khái niệm mở rộng để mô tả trầm cảm, từ nhẹ đến nặng, rối loạn trầm cảm lớn,trầm cảm mãn tính và rối loạn cảm xúc theo mùa.
Và nếu điều này là không đủ,một tình trạng y tế gọi là rối loạn cảm xúc theo mùa do bóng tối, hoặc màu xanh mùa đông, có thể giải thích mối liên hệ rõ ràng giữa mùa đông và thay đổi tâm trạng phức tạp.
Mặc dù liệu pháp ánh sáng được sử dụng rộng rãi và dường như là hữu ích, không rõ ràng như thế nào ánh sáng trị liệu có hiệu quả vàlàm thế nào trong điều trị rối loạn cảm xúc theo mùa.
Ngay cả với một đánh giá toàn diện, đôi khi nó có thể là khó khăn cho bác sĩ hoặc nhà cung cấp sứckhỏe tâm thần để chẩn đoán rối loạn cảm xúc theo mùa do các loại trầm cảm hoặc điều kiện sức khỏe tâm thần có thể bắt chước rối loạn tình cảm theo mùa. .
Ánh sáng khả kiến mặt trời mang lại lợi ích cho sức khỏe thông qua vai trò tổng hợp melatonin, duy trì nhịp điệu sinh học,và giảm nguy cơ rối loạn cảm xúc theo mùa.
Ngoài ra, tập thể dục còn giải phóng các endorphin và cải thiện tâm trạngcủa bạn, vì vậy việc tập thể dục ngoài trời trong những tháng mùa đông có thể giúp chống lại Rối loạn cảm xúc theo mùa( SAD), thường được gọi là trầm cảm mùa đông.
Ánh sáng mặt trời nhìn thấy được mang lại lợi ích sức khỏe thông qua sự liên kết của nó với thời gian tổng hợp melatonin, duy trì nhịp sinh học bình thường và mạnh mẽ vàgiảm nguy cơ rối loạn cảm xúc theo mùa.
Năng lượng giảm và sự thèm ăn là phổ biến ở những người mắc trầm cảm, bao gồm rối loạn trầm cảm kéo dài, trầm cảm sau sinh,trầm cảm tâm thần và rối loạn cảm xúc theo mùa, theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia Mỹ.
Mặc dù nhiều người trải nghiệm kỳ nghỉ ngắn ngủi hơn vào thời điểm này trong năm, nhưng điều quan trọng là không bỏ lỡ các tình trạng nghiêm trọng hơn như thay đổi tâm trạng theo mùa, trong trường hợp nghiêm trọng nhất của nó dẫn đến trầm cảm lâm sàng,bao gồm cả Rối loạn cảm xúc theo mùa.
Trong các 1980, ngay cả trước khi hiểu chính xác các cơ chế liên quan, các chuyên gia y tế đã bắt đầu thực hành liệu pháp ánh sáng( BLT) để điều trị chứng rối loạn thời gian được tìm thấy chủ yếu ở các quốc gia phía bắc, rối loạn cảm xúc theo mùa, hay SAD, một dạng trầm cảm xảy ra trong những tháng mùa đông.