SQUATS Tiếng anh là gì - trong Tiếng anh Dịch

• squats
• squat

Ví dụ về việc sử dụng Squats trong Tiếng việt và bản dịch của chúng sang Tiếng anh

Squats với trọng lượng.
Squat with weight.

Hãy thử các loại Squats khác nhau.
Try different types of squash.

Squats và bước sang một bên.
Squat and step to the side.

Tôi quyết định trở nên hung hăng với squats.
I decided to get aggressive with the squats.

Cơ bắp- Squats một tuần và sải chân tiếp theo.
Squat one week and do deads the next.

Tất cả các quy tắc tương tự áp dụng cho squats.
All of the same rules apply to deadlifts.

Squats được coi là vua của các bài tập cho phần dưới của cơ thể.
The squat is known as the king of lower body exercises.

Hãy thử một số push- up hoặc một vài squats hoặc chùng.
Attempt some push-ups or a couple of squats or lunges.

Squats là một trong những bài tập tốt nhất để làm việc toàn bộ cơ thể thấp hơn.
The squat is one of the best exercises for the entire lower body.

Sau đó nhẹ nhàng hạ thấp cơ thể xuống như thể bạn đang squats với toàn bộ áp lực đặt lên trên chân phải.
Now slowly lower your body as if you're squatting with all of the pressure on your right leg.

Do thực tế này, tại một số điểm trong đào tạo của bạn, bạn có thể cần phải nghỉ lại squatz của bạn squats tại lần.
Because of this fact, at certain points in your training you may need to back off your barbell squats at times.

Điều đó có nghĩa là bất kỳ chuyển động nào, bao gồm bộ squats hoặc push- up, có thể được đưa vào bài tập luyện tim mạch 60 phút.
That means that any movement, including sets of squats or push-ups, can be included in a 60 minute cardio workout.

Họ dành quá nhiều thời gian cho máy móc và các bài tập cô lập và quá ít thời gian cho các động tác ghép như squats và deadlifts.
I spent far too much time on machines and isolation exercises and far too little time on compound movements like presses and dips.

Có thể ngay cả khi làm việc trong văn phòng, bạn có thể làm squats, tập thể dục bụng, thậm chí chạy trên một bàn máy chạy bộ- nếu bạn đang cảm thấy một chút xíu mạo hiểm.
Maybe even while working in the office, you could do squats, abs exercise, even run on a treadmill desk- if you are feeling a little adventurous.

Quan tâm đến thực tế là gân và khớp được yếu hơn khi mang thai, do đó, không cố gắng squats sâu và chùng nặng số những người khác.
Be mindful of the fact that tendons and joints get weaker during pregnancy, so do not try deep squats and heavy lunges among others.

Có thể ngay cả khi làm việc trong văn phòng, bạn có thể làm squats, tập thể dục bụng, thậm chí chạy trên một bàn máy chạy bộ- nếu bạn đang cảm thấy một chút xíu mạo hiểm.
Maybe even while operating within the office, you could do squats, abs exercising, even run, on a treadmill table- if you are feeling a bit adventurous.

Tôi sử dụng chúng để tập thể dục tại phòng tập thể dục và tôi chỉ muốn kiểm soát nhiều hơn một chút khi tôi làm squats và những thứ như thế.
I use them for working out at the gym and I would just prefer a little more control for when I do squats and things like that.

Ví dụ, các bài tập chân rơi vào thể loại đẩy sẽ là squats, ép chân hoặc phổi, trong khi thang máy chết hoặc cuộn chân ngồi là những ví dụ của bài tập kéo.
For example, leg exercises that fall into the push category would be squats, leg presses or lunges, while dead lifts or seated leg curls are examples of a pull exercise.

Bạn cũng có thể thêm một số bài tập sử dụng trọng lượng cơ thể của chính mình để cải thiện sức mạnh, như squats, lunges, nhấn và ngồi dậy.
You could also add some exercises which use your own body weight to improve strength, like squats, lunges, press ups and sit ups.

Squats được thực hiện đúng cách( với lưng thẳng và đầu gối ngay phía trên bàn chân) có thể làm săn chắc toàn bộ cơ thể và ngăn ngừa chấn thương bằng cách cải thiện tính linh hoạt.
Properly done squats(with a straight back and knees right above the feet) can tone your whole body and prevent injury by improving your flexibility.

Nếu bạn nghĩ rằng đó là khó khăn, xem xét những gì một bài kiểm tra đai đen đòi hỏi- 100 đẩy mạnh, 100 burpees, 100 squats, 100 đá và 10 breakings bảng.
If you think that is tough, consider what a black belt test entails- 100 pushups, 100 burpees, 100 squats, 100 kicks and 10 board breakings. Impossible in your late forties.

Nếu bạn đang nâng rất nhiều trọng lượng hoặc làm rất nhiều squats, cẩn thận xem xét làm thế nào bạn sử dụng chu kỳ Winstrol Anavar vì những bài tập được cứng khớp.
If you are lifting a lot of weights or doing a lot of squats, carefully consider how you use the Anavar Winstrol Cycle because those exercises are hard on joints.

Một số người nâng cao cho biết họ phải mất ít nhất 1 đến 2 tuần trước khi họ cảm thấy bình thường trở lại sau khi thử nghiệm tối đa một lần lặp lại, đặc biệt là với squats và deadlifts.
Some advanced lifters say it takes them at least 1 to 2 weeks before they feel normal again after a one-rep max test, especially with squats and deadlifts.

Ngay sau đó, bạn sẽ ở trên sàn làm squats và phổi hoặc làm việc trên bụng hoặc trên cơ thể của bạn bằng cách sử dụng trọng lượng, đó là nơi chúng tôi mang lại phần sức mạnh đó.
Shortly after, you will be on the floor doing squats and lunges or working on your abs or upper body by utilizing the weights, which is where we bring that strength portion in.

Trừ khi ai đó đánh rơi quả tạ trên đầu của bạn, hoặc đá với chân của bạn trong khi bạn đang làm squats nặng, bạn sẽ có thể để tránh bất kỳ thương tích nghiêm trọng nếu bạn làm theo một số hướng dẫn đơn giản.
Unless somebody drops a dumbbell on your head, or kicks against your leg while you are doing heavy squats, you should be able to avoid any serious injuries if you follow some simple guidelines.

Squats- chúng không chỉ nhắm vào gân kheo, bắp chân, và cơ tứ đầu( đùi), mà chúng còn nhắm tới cơ mông của bạn( ở phần mông của bạn) và thúc đẩy việc xây dựng cơ bắp trong toàn bộ cơ thể bạn!
Squats- not only do they target the hamstrings, calves, and quadriceps(the thighs), they target your glutes(in your butt) and promote muscle building in your entire body!

Mặc dùng chiến lược tăng tiến này hoạt động tốt nhất với các bài tập barbell phức hợp giống như squats, bench presses và overhead presses, nó cũng có thể áp dụng cho tạ đôi, tạ ấm và các dạng dụng cụ khác.
Although this progression strategy works best with multi-joint barbell lifts such as squats, bench presses, and overhead presses, it can also be applied to dumbbells, kettlebells, or other types of equipment.

Cơ bản các bài tập thể trọng như squats và push- up là một cách đơn giản để xây dựng thêm cơ chuyển hóa vòng quay trong vài phút( giúp bạn giảm cân nhanh hơn), và nghiên cứu cho thấy chúng chỉ có hiệu quả như đánh tập thể dục.
Basic body-weight exercises like squats and push-ups are a simple way to build more metabolism-revving muscle in minutes(helping you lose weight faster), and research shows they're just as effective as hitting the gym.

Nếu có một phòng tập thể dục cho nhân viên, thì bạn có thể đến đó, trong văn phòng của riêng bạn, chống đẩy và squats là hoàn hảo, để làm việc với những người khác, có những chướng ngại vật, ngã rẽ và đi bộ dọc theo đường phố.
If there is a gym for employees, then you can go there, in your own office, push-ups and squats are perfect, for working with others, there are stifles, turns, and walking along the street.

Trong khi tham gia lớp học kiểu bootcamp, hoặc tập các bài tập hỗn hợp( như squats hoặc thang máy chết hoạt động nhiều cơ bắp khác nhau) trong đó các loại bài tập đa dạng hơn sẽ kích thích số lượng nhóm cơ lớn hơn.
Whereas attending a bootcamp-style class, or doing compound exercises(like squats or dead lifts that work lots of different muscles) where the types of exercises are more varied will stimulate a larger number of muscle groups.