DEADLIFTS Tiếng việt là gì - trong Tiếng việt Dịch

• deadlifts
• chết

Ví dụ về việc sử dụng Deadlifts trong Tiếng anh và bản dịch của chúng sang Tiếng việt

Deadliftslegs, back.
Deadlift( Lưng, Chân).

All of the same rules apply to deadlifts.
Tất cả các quy tắc tương tự áp dụng cho squats.

Deadlifts are a great exercise for the lower back.
Bài Hyperextensions là một bài tập rất tốt cho vùng lưng dưới.

Your back should be straight when doing deadlifts.
Lưng không thẳng khi thực hiện động tác.

Deadlifts- one of the best workouts for targeting your butt and lower back!
Deadlifts- Một trong những bài tập tốt nhất để nhắm đến mông và lưng dưới của bạn!

All in all, it's a perfectly suitable alternative to conventional deadlifts.
Nói chung, đó là một sự thay thế hoàn toàn phù hợp với các deadlifts thông thường.

If you performed deadlifts yesterday, there will hardly be any muscle left that you didn't already train yesterday.
Nếu bạn thực hiện Deadlifts ngày hôm qua, hầu như không có cơ bắp nào bị sót lại không được tập luyện.

You don't realize how much you use your core muscles in order to perform powerful rapid movements like deadlifts!
Bạn không hề nhận ra mình sử dụng cơ trung tâm nhiều tới thế nào khi thực hiện những chuyển động nhanh đầy mạnh mẽ như deadlift!

Squats& Deadlifts allow you to stress your body with heavy weights, working all your muscles from head to toe.
Squats& Deadlifts cho phép cơ thể bạn căng cơ bằng trọng lượng nặng, để các cơ bắp từ đầu đến ngón chân đều làm việc.

The Romanian deadlift is an exercise that is constantly(and incorrectly) used interchangeably with stiff legged deadlifts.
Deadlift Rumani là một bài tập đó là liên tục( và không chính xác) được sử dụng thay thế cho nhau với deadlifts chân cứng.

Doing deadlifts or overhead presses with 1-3 kg in each hand 2-3 times a week can do miracles for your body.
Thực hiện các động tác deadlifts hoặc ép trên đầu với 1- 3kg mỗi tay 2- 3 lần một tuần là đã có thể làm nên điều kỳ diệu cho cơ thể.

The bottom line is you should be holding your breath during heavy deadlifts because if you don't, you won't be able to lift as much weight.
Điểm mấu chốt là bạn nên nín thở trong thời gian chết nặng vì nếu không, bạn sẽ không thể nâng được nhiều cân.

Deadlifts are incredibly easy and if you haven't done them before, start with a light weight and gradually increase when it is no longer causing you to sweat.
Deadlifts cực kỳ dễ và nếu bạn chưa tập trước đây, hãy bắt đầu với một trọng lượng nhẹ và tăng dần lên khi nó không còn khiến bạn đổ mồ hôi.

Just as with the original, you use 8/6/3 with major, compound movements, like bench press, squat, deadlifts, and overhead pressing.
Giống như bản gốc, bạn sử dụng 8/ 6/ 3 với các bài tập phối hợp chính ví dụ bench press, squat, deadlift và overhead pressing.

For back-strengthening exercises, I like Romanian deadlifts, front squats, back hyperextensions, glute-ham raises, and good mornings.
Đối với các bài tập tăng cường sức mạnh, tôi thích deadlifts Rumani, squats trước, hyperextensions, tăng glute- ham và buổi sáng tốt.

But for optimal growth, you should include basic compound lifts into your routine such as pull ups, bench press, squats and deadlifts at all costs.
Nhưng để có sự phát triển tối ưu bạn nên thêm vào những bài tập kiểu kết hợp compound vào lịch trình của mình như pull ups, bench press, squats and deadlifts bằng mọi giá.

If you want to prevent the weight from sliding out of your hands during deadlifts, rows, pull-ups, shrugs or whatever else… use weight lifting straps.
Nếu bạn muốn ngăn trọng lượng trượt ra khỏi tay trong thời gian chết, hàng, kéo, nhún hoặc bất cứ điều gì khác, hãy sử dụng dây đai nâng tạ.

Some advanced lifters say it takes them at least 1 to 2 weeks before they feel normal again after a one-rep max test, especially with squats and deadlifts.
Một số người nâng cao cho biết họ phải mất ít nhất 1 đến 2 tuần trước khi họ cảm thấy bình thường trở lại sau khi thử nghiệm tối đa một lần lặp lại, đặc biệt là với squats và deadlifts.

For example, alongside your squat-based leg session, you may(and should) also do deadlifts, push presses, farmers walks and squat cleans within the same week.
Ví dụ, cùng với phiên chân ngồi xổm trên nền của bạn, bạn có thể( và nên) cũng làm deadlifts, máy ép đẩy, nông dân đi và làm sạch ngồi xổm trong cùng một tuần.

There are dozens of user reviews shared online from men who say that taking Anadrole has helped them to increase their max weight for bench presses, squats, deadlifts and hammer curls.
Hiện có hàng chục của người sử dụng đánh giá chia sẻ trực tuyến từ người đàn ông đã nói rằng việc Anadrole đã giúp họ để tăng trọng lượng tối đa của họ đối với băng ghế dự bị ép, squats, deadlifts và hammer curls.

There are also several other variations of Romanian deadlifts that you can do, including the single-leg Romanian deadlift, the dumbbell Romanian deadlift, and the trap-bar Romanian deadlift.
Ngoài ra còn có một số biến thể khác của deadlifts Rumani mà bạn có thể làm, bao gồm deadlift Rumani một chân, dead tạ Rumani và Deadlift bar bar bẫy.

I like to use the Romanian deadlift to train my hamstrings and glutes after my squats on leg day, and then I do conventional deadlifts on a separate day during the week.
Tôi thích sử dụng deadlift Rumani để huấn luyện hamstrays và glutes sau squats của tôi vào ngày chân, và sau đó tôi thực hiện deadlifts thông thường vào một ngày riêng trong tuần.

As a result, cyclists who are inexperienced with squats and deadlifts, and overconfident about the amount of weight they can handle, can end up hurting their backs instead of strengthening them.
Với kết quả dường như những người đi xe thiếu kinh nghiệm với squats và deadlifts, và quá tự tin về số cân nặng họ có thể xử lý, cuối cùng có thể làm tổn thương lưng thay vì tăng sức mạnh cho họ.

Many girls are focused on improving their butt and legs and thus can add 3 sets of squats to day 2, done after deadlifts, and 3 sets of hip thrusts to day 5, done after legs.
Với những cô gái đang tập trung vào việc cải thiện mông và chân, họ có thể thêm 3 set squat vào ngày 2, thực hiện sau khi deadlift, và 3 set hip thrust vào ngày 5, thực hiện sau khi tập chân.

They can help during every“pulling” exercise(from deadlifts to rows to pull-ups) or really any exercise that involves holding a weight against gravity(like shrugs or dumbbell lunges).
Họ có thể giúp đỡ trong mỗi lần tập thể dục kéo co( từ deadlifts đến hàng đến pull- up) hoặc thực sự bất kỳ bài tập nào liên quan đến việc giữ trọng lượng chống lại trọng lực( như nhún vai hoặc phổi quả tạ).

Most powerlifters also do a few“accessory” exercises to aid their main lifts, such as Romanian deadlifts, Bulgarian split squats, incline bench press, and so forth.
Hầu hết các vận động viên sức mạnh cũng thực hiện một vài bài tập phụ kiện của người Viking để hỗ trợ cho thang máy chính của họ, chẳng hạn như deadlifts Rumani, squats chia Bulgaria, báo chí băng ghế nghiêng, vv.

For instance, if get 6 reps on your first set of deadlifts, you add 5 pounds to each side of the bar for your next set and work with that weight until you can pull it for 6 reps, and so forth.
Chẳng hạn, nếu bạn đẩy ra 6 reps trên bộ báo chí quân sự đầu tiên của mình, bạn thêm 5 pound cho mỗi bên của thanh cho bộ tiếp theo của bạn và làm việc với trọng lượng đó cho đến khi bạn có thể nhấn nó trong 6 reps, v. v.

With three workout sessions per day and three times a week, this app guides users on when to add weight to their deadlifts or reduce some weight and even monitors your periods of rest away from workouts.
Với ba phiên tập luyện mỗi ngày và ba lần một tuần, ứng dụng này sẽ hướng dẫn người sử dụng trên khi thêm trọng lượng cho deadlifts hoặc giảm một số cân nặng và thậm chí theo dõi thời gian của bạn trong phần còn lại đi từ tập luyện.

As you learned earlier, different kinds of deadlifts emphasize different muscle groups, and therefore rotating through them systematically can prevent slight muscle imbalances that can get in the way of progress.
Như bạn đã học trước đó, các loại deadlifts khác nhau nhấn mạnh các nhóm cơ khác nhau, và do đó xoay vòng qua chúng một cách có hệ thống có thể ngăn chặn sự mất cân bằng cơ nhẹ có thể cản trở tiến trình.

On pulling exercises such as( deadlifts or rows), or pull-ups, you may notice that wearing Gym gloves actually limits your capacity to lift as much weight, since your grip will often give out before the muscles that you are primarily training do.
Khi tập các bài tập kéo( như deadlifts hoặc row), hoặc pull- up, bạn có thể thấy rằng đeo găng tay tập luyện thực sự hạn chế khả năng nâng tạ của bạn, vì độ bám của bạn sẽ thường xuyên lộ ra trước các cơ bắp mà bạn chủ yếu tập luyện.