Ví dụ về việc sử dụng Thời gian cho giấc ngủ trong Tiếng việt và bản dịch của chúng sang Tiếng anh
{-}
-
Colloquial
-
Ecclesiastic
-
Computer
Vấn đề được giải quyết, thời gian cho giấc ngủ!
Đảm bảo dành thời gian cho giấc ngủ mà cơ thể cần.
Hãy quan tâm đến chính mình và dành thời gian cho giấc ngủ!
Bỏ ít thời gian cho giấc ngủ đã trở thành một thương hiệu cho người thế kỷ 21 hiện đại.
Các câu hỏi về câu hỏi- hầu như không có thời gian cho giấc ngủ.
Những con mèolớn tuổi có thể dành thời gian cho giấc ngủ sâu nhiều hơn, khoảng 30- 40%.
Một tập hợp các khuyến nghị liên hệ đến thời gian cho giấc ngủ.
Trước đây,đôi khi tôi không còn có đủ thời gian cho giấc ngủ và ăn, thế nhưng tôi vẫn cảm thấy rất vui vẻ và hạnh phúc với cuộc sống đó.
Nó cũng phải trả giá bằng thời gian với gia đình vàbạn bè, và thời gian cho giấc ngủ.
Đây cũng là lần đầu tiên, người ta đánh giá tác động của thời gian cho giấc ngủ đối với nguy cơ tử vong ở những người có khá năng mắc bệnh về tim mạch.
Chúng là những người ngủ ít hơn nhiều so với người lớn,vì họ dành quá nhiều thời gian cho giấc ngủ hoạt động.
Tuy nhiên, quản lý căng thẳng,ăn uống hợp lý và dành thời gian cho giấc ngủ, tập thể dục và những người thân yêu sẽ đảm bảo bạn có sức chịu đựng cho những thay đổi lớn phía trước.
Vì bạn có kế hoạch thời gian cho công việc và những cam kết khác,bạn cần có kế hoạch thời gian cho giấc ngủ.
Ngoài phân chia đủ thời gian cho giấc ngủ, thực hành thói quen ngủ tốt, chẳng hạn như đi ngủ và thức dậy cùng một giờ mỗi ngày và hạn chế ngủ trưa.
Vì bạn có kế hoạch thời gian cho công việc và những cam kết khác,bạn cần có kế hoạch thời gian cho giấc ngủ.
Trong bụng mẹ, em bé dành khoảng 80% thời gian cho giấc ngủ hoạt động và cho đến khoảng 6 tháng tuổi, khoảng một nửagiấc ngủ của trẻ cũng đang trong giai đoạn REM.
Bạn cần ưu tiên giấc ngủ của mình vàhãy sắp xếp lại mọi công việc để tận dụng thời gian cho giấc ngủ.", tiến sĩ Baron chia sẻ.
Ngoài phân chia đủ thời gian cho giấc ngủ, thực hành thói quen ngủ tốt, chẳng hạn như đi ngủ và thức dậy cùng một giờ mỗi ngày và hạn chế ngủ trưa.
Có một điều rất bất ngờ, đó là đa số những người hỏi về thời gian cho giấc ngủ của tôi, lại ngủ ít hơn tôi!
Ở mỗi độ tuổi khác nhau sẽ có thời lượng giấc ngủ khác nhau,càng nhỏ tuổi càng cần có nhiều thời gian cho giấc ngủ.
Đừng bỏ qua những điều cơ bản của cuộc sống theo hướng có lợi cho công việc-lên lịch và duy trì thời gian cho giấc ngủ, tập thể dục và ăn uống lành mạnh.
Nhiều phụ nữ thường có lịch trình cực kỳ bận rộn, cân bằng nhiều trách nhiệm,điều này có thể dẫn đến ít thời gian cho giấc ngủ.
Nhiều phụ nữ thường có lịch trình cực kỳ bận rộn, cân bằng nhiều trách nhiệm,điều này có thể dẫn đến ít thời gian cho giấc ngủ.
Sau 21h là thời gian dành cho giấc ngủ.
Trừ khi bạn có thời gian cho một giấc ngủ trọn vẹn.
Bước 3: Thiết lập thời gian cụ thể cho giấc ngủ.
Khi con người càng lớn tuổi, mô hình ngủ cũng thayđổi- đặc biệt là thời gian dành cho giấc ngủ sâu.
Trên thực tế, các nghiên cứu cho thấy cần sa kéo dài thời gian bộ não dành cho giấc ngủ sâu, dẫn đến ít thời gian hơn cho giấc ngủ REM.
Hiệu quả giấc ngủ rất nhiều thời gian dành cho giấc ngủ so với tổng thời gian trên giường dành cho giấc ngủ;
Thời gian của chu kỳ giấc ngủ của họ cũng kéo dài và thời gian dành cho giấc ngủ tích cực rút ngắn.